Incontinenza urinaria: sintomi, prevenzione e trattamenti

Un problema molto imbarazzante. Forse questo è il modo migliore per definire l'incontinenza urinaria, che può colpire uomini e donne di tutte le età, ma è più comune nel pubblico femminile e nelle persone anziane.

L'argomento è ancora poco parlato in Brasile? paese in cui 10 milioni di persone soffrono del problema, secondo le stime della Società brasiliana di urologia (SBU).

Sempre secondo SBU, il 35% delle donne in postmenopausa ha incontinenza urinaria da stress e il 40% delle donne in gravidanza avrà uno o più episodi durante la gravidanza o poco dopo il parto. Tra le persone con più di 65 anni, la percentuale può raggiungere oltre il 60%.

Ma comunque, cosa significa incontinenza urinaria? Come trattarlo? C'è un modo per evitarlo? Di seguito troverai le risposte a queste e ad altre domande.

Che cos'è l'incontinenza urinaria?

L'incontinenza urinaria è la perdita involontaria di urina, come spiegato da Maria Alice Lelis, consulente per SCA (società di prodotti per l'incontinenza urinaria) e specialista dell'incontinenza urinaria.

Il nome sembra complesso, ma la spiegazione è semplice: "Ogni volta che l'urina perde in situazioni in cui la persona non vuole urinare volontariamente, abbiamo un episodio di incontinenza urinaria", spiega Maria Alice.

L'esperto aggiunge che in alcune persone la perdita urinaria si verifica quotidianamente, mentre altri hanno episodi sporadici di perdita urinaria.

Alexandre Crippa, urologa e coordinatrice del Centro di urologia dell'Ospedale Samaritano di San Paolo, sottolinea che l'incontinenza urinaria è la mancanza di controllo sulla perdita di urina.

Secondo Crippa, può essere causato da una serie di fattori, come:

• gravidanza
• tumori
• obesità
• Tosse cronica
• Vescica iperattiva
• Procedure chirurgiche che danneggiano i nervi dello sfintere
• Infezione o infiammazione della prostata, tra gli altri.

Maria Alice sottolinea che l'incontinenza urinaria si verifica in uomini e donne di diverse fasce d'età, ma le donne e gli anziani sono più colpiti. "Fattori come l'obesità, il fumo e l'uso di alcuni farmaci sono anche associati ad un aumentato rischio di incontinenza urinaria", afferma.

Sintomi e come rilevare il problema

Maria Alice spiega che a volte si verificano perdite urinarie quando si fanno sforzi come trasportare peso, correre, tossire, starnutire. "In altre situazioni, la persona ha un senso di urgenza di urinare, seguita da perdita urinaria", dice.

L'esperto aggiunge che le persone che hanno incontinenza urinaria possono sperimentare situazioni di imbarazzo, sia socialmente che igienicamente. "Alcuni si allontanano dalla vita sociale e possono diventare più isolati, preoccupati per la perdita urinaria", afferma.

Pertanto, secondo Maria Alice, è necessario consultare un medico per comprendere i sintomi, in modo che siano possibili diagnosi e trattamenti precoci.

"Inoltre, oggi sono disponibili prodotti assorbenti specificamente disponibili per l'incontinenza urinaria femminile o maschile, con variazioni che soddisfano le persone con piccole perdite (assorbitori di urina) o perdite urinarie moderate o pesanti (biancheria assorbente e pannolini)?" , aggiunge l'esperto.

Alexandre Crippa sottolinea che la storia clinica della perdita involontaria di urina associata all'esame fisico del paziente è sufficiente per la diagnosi.

Trattamenti contro l'incontinenza urinaria

L'urologo spiega che il trattamento deve essere personalizzato in base al tipo e al grado di incontinenza urinaria. "Ecco perché è necessaria una valutazione medica prima di iniziare qualsiasi tipo di trattamento", afferma.

Tra le opzioni terapeutiche, sottolinea:

• Cambiamenti nelle abitudini di vita;
• Fisioterapia del pavimento pelvico;
• farmaci;
• Procedure chirurgiche come Sling? che è una tela sintetica che promuove un supporto dell'uretra media, migliorando la continenza urinaria.

Maria Alice sottolinea che per ogni tipo di incontinenza urinaria ci sono diverse modalità di trattamento, che possono variare da semplici misure come l'adeguamento alla dieta, esercizi muscolari del pavimento pelvico, tempi di minzione programmati, uso di farmaci e chirurgia. L'indicazione di possibili trattamenti dipende da un'attenta valutazione medica ?, dice.

Come prevenire l'incontinenza urinaria

Crippa sottolinea che l'incontinenza urinaria non può sempre essere evitata. Tuttavia, alcuni fattori possono ridurre il rischio:

• Non fumare;
• Mantenere un peso sano
• Pratica esercizi di intensità moderata;
• Fai esercizi che rafforzano i muscoli del pavimento pelvico;
• Evita il consumo di bevande e cibi che possono peggiorare la condizione, come caffè e bevande alcoliche.

È anche interessante sapere che l'ACS ha condotto un sondaggio con donne brasiliane dai 30 ai 60 anni per capire la loro percezione dell'incontinenza urinaria. Tra i miti e le verità messi in discussione nel sondaggio, l'89% delle persone con incontinenza ritiene che sia un mito che il caffè aumenti le perdite urinarie. Tra i caregiver delle persone con la malattia, questo numero è dell'86% e, tra le donne che hanno conoscenza della materia, l'82% non è d'accordo con l'affermazione.

Tuttavia, evitare le bevande contenenti caffeina aiuta il problema, poiché il caffè sovrastimola la vescica, secondo la professoressa Aline Menezes Tibúrcio Roque del corso di nutrizione di Unopar.

Oltre al caffè, il muscolo della vescica ha nervi che possono essere influenzati da sostanze irritanti come cibi acidi e bevande che trasportano arancia, limone e pomodori. che può aggravare i sintomi dell'incontinenza ?, aggiunge Aline.

Il professore avverte che gli alimenti carichi di pepe e condimenti peggiorano anche le condizioni della malattia, oltre al cioccolato e ai dolci in generale, a causa della grande presenza di caffeina nella sua composizione.

Altri suggerimenti dell'insegnante per mitigare gli effetti dell'incontinenza urinaria sono:

• Evitare l'ingestione di bevande gassate;
• Aumentare il consumo di acqua È importante sottolineare che l'assunzione di acqua dovrebbe essere stimolata per contribuire a una buona idratazione ed evitare problemi come costipazione e calcoli renali. La raccomandazione è di evitare l'assunzione di liquidi solo di notte?, Chiarisce Aline.

L'incontinenza urinaria è un problema più comune di quanto sembri. Anche a causa del grande imbarazzo e dell'impatto che ha sulla qualità della propria vita, dovrebbe essere affrontato il prima possibile. Pertanto, se si soffre di perdita involontaria di urina, non esitate a consultare un medico.

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