Chi ha bambini piccoli e lavora sodo spesso sente una domanda frequente: come puoi gestire tutto?
Un consiglio è la gestione del tempo. Saper usare il tempo in un modo più organizzato rende la vita più pratica e facile, non importa quanto sia grande il numero di compiti.
La dott.ssa Magdalena Battles, Master in Psicologia infantile, condivide alcuni consigli con altri genitori in modo che possano ottenere più tempo di qualità con la loro famiglia a lungo termine.
1. Stabilire una gerarchia di importanza
Qual è la cosa più importante per te? Qual è la tua priorità? È necessario determinare ciò che apprezzi di più nella vita per filtrare gli obblighi attraverso l'obiettivo personale che mostra ciò che è importante per te e la tua famiglia. Valuta quali attività sono in linea con i tuoi valori e se questo ti allontanerà da qualsiasi altra attività che è indispensabile. Quando dici di si? l'unica cosa, stai dicendo? no? l'altro perché non puoi fare tutto. Quindi devi prima decidere quali sono le tue priorità, quindi sapere cosa intendi? o rifiutare. Se dici di si? Ad ogni occasione che ti verrà incontro, sarai sopraffatto da un programma eccessivamente intenso.
2. Non sovraccaricare l'agenda dei tuoi figli
Molti bambini sono coinvolti in molte attività extra curriculari. Se apprezzi la tua famiglia e desideri che i tuoi figli sviluppino forti legami familiari tra loro, è difficile farlo quando hanno un'attività diversa ogni giorno della settimana. Non fare controllare le cose ogni giorno. In questo modo perderai il tempo della famiglia a casa e i tempi di inattività di cui tutti hanno bisogno. Concedi giorni senza attività. Prenditi il tempo per giocare a giochi da tavolo, fare uno spuntino o cenare insieme o semplicemente parlare della vita. Genitori e figli hanno bisogno di tempi di inattività.
Leggi anche: il metodo di organizzazione GTD promette di rendere la tua vita più pratica
3. Mantenere una casa organizzata
La tua casa non ha bisogno di essere perfettamente organizzata. Nessuno ha tempo per questo. Tuttavia, se hai una casa organizzata, scoprirai che la vita diventa molto più agevole. Hanno posti fissi in modo che tutti possano sapere dove sono le cose. Insegna ai bambini che è loro responsabilità rimettere gli oggetti che hanno preso. Quando passi il tempo a cercare qualcosa di cui hai bisogno, può essere estremamente frustrante e sei in ritardo, il che cambia l'umore per l'intera giornata. Quindi, avere un piano, scegliere un posto per tutto da posizionare ogni giorno. E quando usi ogni oggetto, rimettilo nello stesso posto. Mantenere una casa organizzata è una grande abilità per insegnare ai bambini. Ci vuole pratica, ma non mollare.
4. Smetti di essere perfetto
Molti genitori esercitano molta pressione su se stessi e sui propri figli affinché siano all'altezza di un determinato standard. È bello avere degli standard, ma se l'obiettivo è l'obiettivo, rinunciare. Cercare di essere perfetti richiede molto tempo e richiede molta energia. A volte è sufficiente fare il lavoro correttamente. Il più delle volte sei l'unica persona che noterà la differenza.
5. Impara a delegare
Uno dei maggiori sprechi di tempo è cercare di fare tutto. Dobbiamo delegare. I bambini possono ricevere le faccende domestiche in tenera età, in base alla loro età. Rendi i letti, riponi i giocattoli, pulisci il pavimento, ne sono alcuni esempi. Sono in grado di utilizzare uno smartphone, pensi che non sarebbero in grado di organizzare una stanza dei giocattoli? Chiarire quali doveri sono previsti per ciascun membro della famiglia. Questo semplifica la vita e ti dà più tempo per fare qualsiasi cosa, incluso stare con i più piccoli. Inoltre, sarà un investimento per i tuoi figli per diventare esseri umani migliori e più autosufficienti.
6. Creare routine
Le routine sono la forza vitale della casa. Un programma giornaliero regolare e coerente rende il lavoro a casa più fluido ed efficiente. La creazione di routine domestiche aiuta l'intera famiglia a gestire le aspettative di tempo. Scopri cosa funziona meglio per il tuo stile, i tuoi doveri e tutte le faccende domestiche e fai qualcosa che ti aiuti a fare tutto ciò di cui hai bisogno senza fretta.
7. Fai una pausa dai pasti gourmet
Testare diverse ricette è fantastico e rende la cena speciale e piacevole. Ma le basi sono spesso sufficienti, quindi perché perdere tempo, energia e denaro per creare nuove cose? Opta per pasti facili e veloci, soprattutto quando sei con bambini. Siediti insieme al tavolo e goditi il tempo.
Leggi anche: incontra il diario dei proiettili, uno strumento utile e carino per organizzare la tua giornata
8. Sii onesto con il tuo tempo.
Quando sei seduto in uno studio medico in attesa del tuo appuntamento, come passi questo tempo? Stai leggendo l'ultima rivista di gossip o stai facendo un po 'di lavoro mentre aspetti? Se fai il lavoro, stai vincendo! Utilizzare questa volta per rispondere alle e-mail, aggiornare l'elenco delle cose da fare? Guarda quanto tempo passi sui social network o altre cose non importanti e sii onesto con te stesso. Se poni dei limiti ai tuoi figli sull'uso della tecnologia, perché non fare lo stesso e ottimizzare il tempo durante il giorno?
9. Conservare elenchi di cose da fare e un calendario
Crea le liste e portale con te. Le cose nella vita spesso non vengono fatte semplicemente perché sono dimenticate. Porta anche un calendario in modo da poter vedere l'intero mese e il piano. Nel frattempo, cercando di ricordare ciò che avevi pianificato per la prossima settimana risucchia la tua energia. Organizzando te stesso, liberi la mente per altre cose.
Dando la priorità all'organizzazione e trasformando tutte queste pratiche in routine, il tempo sarà sicuramente ottimizzato in modo da avere più tempo libero da dedicare ai tuoi figli, a qualche altro compito, o anche a non fare nulla e riposare un po 'di più.
Giochi da fare in casa con i bambini (Potrebbe 2024)
- Bambini e ragazzi
- 1,230
