Come combattere la cellulite e il grasso localizzato con il massaggio modellante

Il nome è già abbastanza suggestivo e di solito attira l'attenzione: massaggio modellante. Sembra fantastico e, non a caso, la procedura genera interesse e alcune domande comuni, come? Qual è la differenza di questo tipo di massaggio dal massaggio convenzionale ??; È anche possibile ottenere un corpo più modellato? con l'aiuto di un massaggio, tra gli altri.

Ingrid Peres, fisioterapista dermatofunzionale presso Onodera Aesthetics, spiega che la procedura consiste in movimenti ritmici vigorosi che hanno una pressione maggiore rispetto ai massaggi convenzionali.

Ed è esattamente questi movimenti faticosi che sono i differenziali della procedura, adatti a persone che si preoccupano di grasso localizzato e / o cellulite. Poiché i movimenti più forti del massaggio mirano a raggiungere strati più profondi della pelle.

In alcuni centri clinici / estetici vengono utilizzati anche accessori, come rulli, palline testurizzate, tra gli altri, per intensificare ulteriormente il massaggio modellante.

Come viene fatto il massaggio e quali sono i suoi benefici

Ingrid spiega come viene solitamente eseguito il massaggio modellante:

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1. Una crema con specifici ingredienti attivi viene utilizzata per migliorare i risultati del massaggio.
2. Il professionista esegue massaggi con movimenti ritmici e "più forti", con una pressione maggiore rispetto ai massaggi convenzionali.
3. Un rullo di aspirazione e impastare può essere associato alla procedura.
4. I movimenti sono principalmente promossi in regioni con maggiore quantità di adiposità e cellulite. E quindi, favoriscono una maggiore circolazione sanguigna e modellano il corpo.

Per quanto riguarda i benefici della procedura, Marília Barboni Luz, fisioterapista dermatofunzionale di L&L Space Life to the Body of São Paulo, con licenza in Educazione fisica, istruttore di Pilates e allenamento funzionale, spiega:? Il massaggio modellante ha un effetto sull'aumento della circolazione locale causando che il tessuto diventa più ossigenato, migliorando così la cellulite e riducendo il grasso localizzato a causa dell'aumento del metabolismo e modellando il corpo a causa di un massaggio forte e rapido.

Quali parti del corpo possono essere lavorate con la tecnica?

Ingrid sottolinea che il massaggio modellante può essere effettuato sulle seguenti parti del corpo:

• bracci;
• addome;
• gambe;
• glutei;
• vitelli;
• fianchi;
• Indietro.

Marília sottolinea che il massaggio può essere eseguito su tutto il corpo. "Ma i loro risultati migliori sono nelle aree con la più alta concentrazione di grasso e cellulite", afferma.

Il fisioterapista Marília sottolinea inoltre che di solito non è necessario eseguire un massaggio modellistico in una sola regione: "o farlo su tutto il corpo o farlo con una combinazione di attrezzatura e massaggio", dice.

Per quanto riguarda i costi, tutto dipende dalla posizione (clinica e città) in cui verrà eseguito il trattamento. Ma, secondo Marilia, il massaggio completo per modellare il corpo costa circa $ 130 a sessione.

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Video passo-passo che puoi realizzare a casa

Ci sono quelli che scelgono di fare il massaggio modellante a casa, anche se i risultati potrebbero non essere gli stessi di quelli ottenuti in una clinica, dove sono professionisti, con la pratica, che eseguono il massaggio. Alcuni video mostrano anche passo dopo passo come fare un automodellismo modellante.

1. Modellante automassaggio di Andresa Ganacin

Andresa Ganacin fornisce suggerimenti e mostra come rendere il tuo modellatore automassaggio, ideale per ridurre le misure e regolare la vita.

2. Auto-massaggio nell'addome di Vanessa Cardoso

Nel video, Vanessa Cardoso mostra come esegue l'automassaggio modellante nella regione dell'addome, usando una crema per ridurre la cellulite.

3. Misure decrescenti a domicilio di Nathalia Serenna

Nathalia Serenna ti mostra passo dopo passo il massaggio fatto in casa che, combinato con una corretta alimentazione e allenamento, ti aiuta a ottenere buoni risultati.

4. Come ridurre le misure di Andressa Chaban

Andressa Chaban le insegna come fare un auto-massaggio che usa sulla pancia e sulle cosce, che dice produce risultati.

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Ingrid sottolinea che la difficoltà maggiore, quando si esegue l'automassaggio modellante, è quella di poterlo applicare sulla schiena, dove di solito è il più grande accumulo di grasso e cellulite.

Per coloro che vogliono fare lo styling a casa, Ingrid consiglia di scegliere la crema in base a ciò che si vorrebbe trattare: cellulite, grasso o rilassamento.

Controindicazioni della tecnica

Ingrid sottolinea che il massaggio modellante non è indicato nei seguenti casi:

• cancro;
• febbre;
• Processo infiammatorio;
• Eccessivo cedimento;
• Donna incinta;
• Insufficienza cardiaca

Massaggio modellistico x altre procedure: quali sono le differenze?

Vedi di seguito le principali differenze tra massaggio modellante, drenaggio linfatico e criolipolisi.

Drenaggio linfatico X Massaggio modellante

Ingrid spiega che il modellatore utilizza una tecnica di massaggio più profonda e più rapida e non ha senso di applicazione. Il drenaggio linfatico è una tecnica più superficiale, più lenta e ha un significato specifico per la stimolazione del sistema linfatico. Esistono diverse indicazioni: il modellatore attiva la circolazione sanguigna e riduce lo strato di grasso; il drenaggio riduce l'edema e stimola il sistema linfatico ?, dice.

"Il drenaggio dura 60 minuti e il massaggio modellante ha variazioni, a seconda delle aree trattate, ma è tra 30 e 50 minuti", aggiunge Ingrid.

I costi variano ampiamente, ma secondo Ingrid, circa 30 minuti di massaggio modellistico di solito costano $ 70, mentre 50 minuti di drenaggio linfatico costano circa $ 108.

Massaggio modellante Cryolipolysis X.

Marilia spiega che la criolipolisi, a differenza del massaggio modellante, non è un massaggio, ma un dispositivo che ha un risultato tanto efficace quanto la liposcultura. È una procedura che deve essere eseguita una volta in ciascuna regione del corpo e possiamo ripetere la procedura nella stessa regione solo dopo tre mesi, poiché questo è il tempo impiegato per la visualizzazione del risultato.

• Durante la criolipolisi, all'inizio la persona si sente a disagio, dopo un po 'si sente già più a suo agio. La regione diventa dolorante dopo la sessione e può formare un livido sul sito. Il valore varia da 700,00 reais e 1.200 reais per regione ?, afferma Marilia.

Ingrid sottolinea che la criolipolisi utilizza un metodo di raffreddamento controllato a temperatura negativa. E poiché la cellula grassa è sensibile al freddo, il congelamento distrugge le sue membrane, alcune vengono metabolizzate dal fegato e altre riutilizzate dall'organismo. E, ciò che resta di questa rottura è eliminato dal sistema linfatico. "Il massaggio modellante è un massaggio che consiste nel massaggio di movimenti ritmici, vigoroso, con una pressione maggiore rispetto ai massaggi convenzionali", afferma.

Per scoprire quale trattamento è giusto per ogni caso, il consiglio è di andare in una clinica di cui ti fidi e fare una valutazione.

Come potenziare il tuo massaggio modellante

Le cure di base aumentano gli effetti ottenuti con il massaggio modellante:

• Mantenere una dieta sana ed equilibrata;
• Eseguire almeno un tipo di attività fisica;
• Esfoliare la pelle prima del massaggio. Che, secondo Marília, aumenta la permeabilità degli attivi contenuti nella crema;
• Non mangiare in un momento troppo vicino alla sessione;
• Associare il massaggio con attrezzature come Heccus, endermologia, corrente russa, tra gli altri, è anche un buon consiglio, secondo Marília.

Domande frequenti sul trattamento

La fisioterapista dermatofunzionale Marilia chiarisce i principali dubbi sulla procedura:

1. Quante sessioni di massaggio modellistico sono necessarie e con quale frequenza?

Marilia: almeno 10 sessioni con frequenza 2 volte a settimana.

2. Quali professionisti possono eseguire la procedura?

Marilia: professionisti con corsi nel campo dell'estetica o formazione in fisioterapia con specializzazione in dermatofunzionale.

3. Il massaggio modellante può causare danni alla pelle?

Marilia: n. Puoi lasciare solo lividi a causa della forza usata nel massaggio.

4. Che tipo di prodotto / crema viene utilizzato nel massaggio modellante?

Marilia: creme con principi attivi riducenti.

5. Il massaggio modellante fa male?

Marilia: Nelle prime sessioni può far male, soprattutto se la persona ha molta cellulite. Ma nel tempo, il dolore si attenua.

6. Gli effetti raggiunti nel massaggio durano / possono durare quanto?

Marilia: Gli effetti del modellatore durano fino a quando il cliente mantiene un'alimentazione sana e un'attività fisica, in modo da non ingrassare, ma le suggeriamo di non interrompere mai il massaggio. La manutenzione è importante per impedire il ritorno della cellulite e del grasso localizzato. Per la manutenzione, è possibile eseguire solo una sessione al mese.

Ricorda: nessuna procedura fa miracoli! Al fine di avere un "corpo più modellato" con meno grasso localizzato e meno cellulite, è necessario adottare alcune abitudini essenziali, come mantenere una dieta equilibrata ed esercitare frequentemente. Ma, naturalmente, il massaggio modellante può essere un grande alleato!

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