Belle gambe per l'estate

L'estate è una stagione in cui possiamo indossare e abusare di gonne, abiti e pantaloncini. Ma per questo, devi essere con il gambe ben curate. Il segreto per avere belle gambe inizia con l'attenzione ad alcuni problemi.

I fattori che contribuiscono alla comparsa delle vene varicose e delle vene del ragno sono il tabacco, l'obesità, la longevità o la posizione seduta, l'inattività fisica e la cattiva alimentazione. Avere gambe lisce e lisce e ancora attivare la circolazione, è importante esfoliare e idratare regolarmente.

Avere una buona dieta è anche fondamentale per rimanere belli e sani.

Ci sono alcuni alimenti che aiutano a combattere il gambe cadenti e migliorare l'elasticità della pelle. Sono i frutti oleosi come noci, castagne e mandorle, i frutti rossi come lampone, fragola e mora.

Alcune verdure come broccoli, cavoli e proteine ​​nella carne rossa, bianca, albume e pesce ricco di omega-tre come tonno, sardine e salmone sono molto importanti.

Anche le semplici abitudini quotidiane come scambiare l'ascensore con le scale, fare una passeggiata di 10 minuti e andare in bicicletta aiutano rafforzare le gambe. I vasi e le vene varicose causano disagio a qualsiasi donna, le gambe diventano stanche, gonfie e doloranti. Se non trattati, possono causare seri problemi di salute come flebite e trombosi.

Ciò che può aggravare questo problema è l'uso contraccettivo o la sostituzione dell'ormone, la lunga durata o la seduta o il tacco alto. Per alleviare il disagio con l'aiuto dei cuscini, sdraiati sulla pancia e sui piedi e posiziona le gambe in modo che siano più alte del cuore, questo aiuta la circolazione.

I trattamenti cosmetici come la scleroterapia e il laser aiutano a ridurre i vasi e le vene varicose. La scleroterapia viene eseguita con applicazioni di sostanze che seccano i piccoli vasi, mentre il laser distrugge i vasi con calore senza causare danni. Questi trattamenti possono causare dolore, ma ne valgono la pena perché i risultati sono positivi e ben visibili.

La cellulite e le smagliature sono ciò che più infastidisce le donne, ma ci sono già trattamenti estetici che lasciano gambe sode e aiuta a drenare il fluido trattenuto nel corpo, prevenendo il rilassamento, donando compattezza ed elasticità alla pelle. Anche il bodybuilding, se eseguito con l'aiuto di un professionista, è molto richiesto per lasciare il gambe più definite.

GAMBE BELLE E SEXY?? 5 SEGRETI per Gambe Snelle e Toniche!!! | Carlitadolce (Marzo 2024)