Dopo molte lotte, la donna moderna ha avuto il diritto di votare, di allenarsi, di controllare il numero di bambini e di rendere la propria vita a proprio piacimento. Ma nel mezzo di così tanti successi nel 21 ° secolo, sembra che non abbiano ancora diritto all'orgasmo.
Naturalmente, anche molti partner hanno la colpa di non preoccuparsi del piacere del loro partner durante il sesso. Ma la verità è che uno dei principali ostacoli all'orgasmo femminile è nella testa della donna.
Quando il sesso viene percepito in modo represso, una donna non impara a darsi il diritto di esercitarlo o di goderne. Queste domande sono generalmente inconsce, ma creano i maggiori ostacoli al raggiungimento dell'orgasmo? ”, Spiega la sessuologa Walkiría Fernandes.
È giunto il momento che le donne considerino il sesso come naturale e, soprattutto, assumano una volta per tutte che hanno il diritto al piacere.
Se fai parte del gruppo di oltre il 50% delle donne che non hanno ancora raggiunto l'orgasmo, dai un'occhiata ad alcuni preziosi consigli dei sessuologi su come liberarti e avere più piacere sessuale:
1. Scegli (e scopri) le posizioni sessuali più piacevoli per te
A volte sembra che tutti, ma hai la ricetta perfetta per l'orgasmo? La buona notizia è che il piacere nel sesso è estremamente personale, quindi è molto comune che alcune pratiche o carezze funzionino bene per una persona e non così bene per l'altra. Il grande consiglio qui è scoprire cosa funziona per te.
• La posizione migliore per raggiungere l'orgasmo è solo la stessa donna che sa dirlo. Dovrà sperimentare fino a quando non troverà quella più adatta a lei ", spiega la sessuologa AmbSex e coordinatrice del progetto Carla Cecarello.
Ma per iniziare con questa impresa di conoscenza di sé sessuale, vale la pena sapere quali posizioni sono note per essere più favorevoli al piacere femminile. In generale, la preferenza è per quelli che consentono un maggiore attrito del clitoride, spiega Walkíria. Vedi alcuni di loro
L'uomo giace con la pancia in su e la donna cavalca sopra di lui con le ginocchia sul letto, la schiena dritta e si muove su e giù. In questa posizione, la donna può controllare il ritmo e la direzione della penetrazione, che le consente di guidarla nel modo che le dà più piacere. Per l'uomo, questa posizione tende anche a piacere, vista la visione privilegiata del movimento e dell'espressione del seno della donna.
Questa posizione è molto comoda per la donna, che giace a pancia in giù ed è penetrata da dietro, stimolata all'interno del clitoride. Più intenso del guscio, la posizione consente una penetrazione più profonda ed è un buon riscaldamento a quattro zampe.
L'uomo giace sulla schiena e flette una gamba. La donna si siede con le spalle al viso e cavalca la sua gamba flessa. Oltre ad avere il controllo del tasso di penetrazione, la donna ha il clitoride stimolato dall'attrito con la gamba del partner.
La posizione è spesso ben nota tra le coppie, ma ha ancora un grande vantaggio: è uno dei più anatomici per gli uomini per stimolare il clitoride della donna durante la penetrazione. Con la sua mano libera, può ancora stimolare il seno del suo partner, una delle regioni più erogene del corpo femminile.
2. Inizia a toccare e conosci il tuo corpo.
Ci sono molte donne che pensano ancora che solo gli uomini abbiano l'obbligo di rendere il sesso più piacevole per loro. Questo è un grosso errore Una donna ha bisogno di essere attivamente coinvolta nel sesso dicendo o dimostrando ciò che le piace e non piace. E per conoscere le tue preferenze, non c'è altro modo che conoscere bene il tuo corpo.
“Tutte le donne mantengono un certo blocco quando si tratta di sesso. Alcuni memorizzano informazioni fin dall'infanzia sull'essere brutti, sporchi o peccaminosi. In questo caso, esiste un vero blocco corporeo che impedisce il piacere. Solo attraverso l'autocoscienza intellettuale (attraverso corsi e letture) e sensoriale (pratiche e tocchi) può aiutare? ”, Spiega l'intima insegnante di ginnastica Regina Racco.
Un buon momento per iniziare a toccare il tuo corpo e praticare la masturbazione è durante il bagno, raccomanda Carla. Il sessuologo aggiunge che spostare le parti intime guardando uno specchio aiuta anche a capire come funziona il nostro corpo mentre è sessualmente stimolato.
Naturalmente, per coloro che non sono ancora abituati, questi primi contatti possono creare qualche disagio.Ma l'esperto avverte: "Se fare queste cose è troppo difficile, suggerisco alla donna di chiedere aiuto a una psicologa della sessualità per aiutarla a sbloccarsi". Vale anche la pena chiedere consiglio alla prossima consultazione con il ginecologo.
3. Il clitoride è il tuo principale alleato verso l'orgasmo
Il clitoride è per la donna ciò che il pene è per l'uomo. Semplice. Walkíria spiega che ha molte più innervazioni rispetto al canale vaginale, quindi stimolarlo durante la penetrazione è fondamentale per l'orgasmo.
L'organo è appena sopra l'apertura del canale vaginale e aumenta di dimensioni man mano che la donna diventa più eccitata. Regina ricorda che il clitoride è molto grande, anche se solo una piccola parte è visibile all'esterno della vagina. La parte interna, raggiunta dalla parete superiore del canale vaginale, può (e dovrebbe!) Essere stimolata dalla penetrazione stessa.
Il consiglio qui è di esplorarlo molto, sia da solo che accompagnato. Ti mostrerà sicuramente il percorso più breve verso l'altezza del piacere sessuale. Buon divertimento!
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3 chiavi per raggiungere l'orgasmo interno (Marzo 2024)
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