Come scegliere le scarpe da corsa ideali

Praticare attività fisiche è necessario non solo per la salute del corpo, ma anche per migliorare le condizioni emotive, come ridurre lo stress e migliorare l'autostima. Ma devi prenderti cura del tuo corpo prima di muoverti. Scegliere l'abbigliamento e le scarpe giuste per l'esercizio, ad esempio, è fondamentale per prevenire lesioni e garantire il massimo comfort possibile.

Se hai molte domande su quale tipo di scarpe comprare per questo tipo di attività, i suggerimenti di seguito potrebbero essere un buon modo per iniziare.

Scegli una scarpa da ginnastica? e niente di più

È importante capire che le calzature fabbricate per uso fisico sono appositamente progettate per attutire gli impatti e per regolare l'attrito con il pavimento. Non è quindi consigliabile utilizzare le scarpe da passeggio o quelle della vita quotidiana per esercitare: non hanno le caratteristiche necessarie per evitare lesioni.

È anche importante non indossare le scarpe da ginnastica per praticare le altre attività della giornata. Quando acquisti scarpe da ginnastica, tieni presente che dovrebbe essere indossato esclusivamente per questo scopo.

Conosci i tuoi piedi come il tuo palmo

Potresti non averlo mai notato, ma i tuoi piedi hanno una forma unica. Quindi a volte è difficile prendere in prestito le scarpe di qualcun altro e sentirsi a proprio agio? quella? forma? Non è stato fatto per te. Conoscere le specifiche dei tuoi piedi rende più semplice la scelta di una scarpa, perché sai esattamente dove sono stretti i tuoi calli? e questa non è solo una forza espressiva.

Fai shopping alla fine della giornata

Quello che succede è che durante il giorno i tuoi piedi tendono a gonfiarsi. Pertanto, se si sceglie una nuova scarpa al mattino, potrebbe stringersi fino al termine del viaggio. Quando si tratta di esercitare, ovviamente, il processo è lo stesso? I piedi si gonfiano durante l'allenamento? quindi è importante lasciare le scarpe nel tardo pomeriggio quando i tuoi piedi sono già gonfi e non rischi di acquistare un prodotto che ti farà male in seguito.

Non comprare nulla che non ti faccia sentire a tuo agio nel negozio

Questa storia di? Ammorbidire? Le scarpe sono abbastanza valide, ma non per le scarpe sportive. È necessario sentirsi a proprio agio nel negozio quando si provano le scarpe da ginnastica? Lasciarli per ammorbidirli in seguito può essere molto doloroso. Se senti, a riprova, che la coppia ti sta facendo del male, non importa quanto ti sia piaciuto il modello, non comprarlo.

Rapporto qualità-prezzo

La regola generale è che le sneaker molto economiche tendono a rovinarsi molto velocemente, mentre le sneaker più costose tendono a resistere meglio alle esigenze della loro funzione. Ma devi cercare prima di acquistare perché le sneaker più costose non sono sempre ciò di cui hai bisogno.

Scopri a cosa serve la scarpa: corsa, allenamenti in palestra, danza, camminata, ogni tipo di esercizio richiede un tipo di accessorio. Con queste informazioni a portata di mano, chiedi al negozio quale modello si adatta meglio a te. Bilanciare il rapporto costo-efficacia ti assicura di uscire dallo shopping soddisfatto e di garantire le tue finanze.

Come scegliere le scarpe da running | Decathlon Italia (Aprile 2024)