Come passare la crema contro la cellulite?

Caratterizzata dalla comparsa di grumi nei glutei, nelle cosce, nel seno, nelle gambe e nella parte posteriore della schiena, la cellulite può intensificarsi ulteriormente dopo la gravidanza, l'inattività fisica e l'assenza di una dieta equilibrata.

Ma se una donna cerca di vedere un dermatologo, passa correttamente le creme preventive o riducenti e combina una dieta equilibrata ed esercizio fisico, può essere trattata e minimizzata.

Secondo il fisioterapista dermatofunzionale, Paula de França, la cellulite è classificata in quattro livelli. Sono: grado I, quando la cellulite è interna, non vista o sentita, può essere vista solo quando la pelle è tesa; grado II, la pelle ha già un aspetto imbottito e quando viene premuta, diventa giallastra a causa dell'accumulo di tossine; grado III, ci sono gemme visibili e i noduli si sentono facilmente al tatto; grado IV, la cellulite è già evidente anche sotto i vestiti.

Per Paula, l'aspettativa di miglioramento dei noduli può diminuire in base ai livelli. Pertanto, più velocemente vengono trattati, maggiori e migliori sono le possibilità di liberarsene. Un'opzione di trattamento che può essere eseguita a casa è l'applicazione di creme riducenti e preventive nelle aree interessate. Ma devi sapere come applicarlo, poiché i movimenti giusti assicureranno un risultato più elevato.

Il fisioterapista afferma che per migliorare l'azione del prodotto, è meglio applicare la crema anticellulite massaggiando. Per attivare la circolazione sanguigna locale, Paula suggerisce di "pizzicare l'intera lunghezza della coscia e dei glutei".

Per questo motivo, raccomanda di passare la crema scivolando dal basso verso l'alto, cioè dal ginocchio verso la coscia e il gluteo, davanti e dietro. Scivola anche con una pressione su tutta la coscia e glutei. Quindi chiudi la mano ed esegui movimenti circolari su tutta la coscia, ponendo maggiore enfasi sulla regione dei glutei e dei glutei.

È anche importante utilizzare almeno due volte a settimana lo scrub su cosce e testa a testa, poiché rimuove le cellule morte, facilitando ulteriormente l'assorbimento del prodotto nella pelle.

Alimenti che aiutano a prevenire la cellulite

Prima di entrare in una dieta specifica, Paula consiglia di andare da un nutrizionista per indicare il menu migliore da seguire. Ma il fisioterapista indica alcuni alimenti che possono aiutare a trattare e prevenire la cellulite indesiderata.

Riso Integrale: Contiene fibre, vitamine del gruppo B e minerali (magnesio e cromo), favorendo la digestione dello zucchero e la funzione intestinale, contribuendo ad eliminare le tossine dal corpo.

farina d'avena: Ricco di silicio, riorganizza le fibre di supporto della pelle e previene la formazione di buchi. Che ne dici di consumare durante la colazione?

Tè di ibisco: L'azione diuretica dell'ibisco ha trasformato la pianta in una grande alleata di donne nella lotta contro la cellulite.

Olio extra vergine di oliva: Ha un'azione antinfiammatoria, cioè combatte l'edema causato dalla cellulite. Associato all'olio di semi di lino, diventa più potente. Anche il tè alle olive è un alleato.

Noci del Brasile: Trasporta il selenio, un importante antiossidante contro l'invecchiamento cellulare.

Foglie verde scuro: Sono una fonte di clorofilla, migliorano la circolazione e disintossicano il corpo.

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