Miti su tè verde, frullati e olio di cocco

Non tutto è valido quando si tratta di perdita di peso. Alla ricerca di un corpo magro, le donne ricorrono spesso alle anfetamine senza guida? soppressore dell'appetito vietato in Brasile, prodotti a base di erbe e foglie naturali, frullati, pillole, tra gli altri. Ma è importante ricordare che dal tè più innocuo o dalla medicina più aggressiva, questi prodotti sono in grado di avere l'effetto opposto o addirittura essere dannosi per la salute.

Per questo motivo, il primo consiglio è: non credere a tutto ciò che senti. E il secondo: mantenere una dieta sana ed esercitare spesso. Tuttavia, se l'ingestione di qualsiasi prodotto è necessaria, dovrebbe essere accompagnata da un professionista ?, raccomanda la nutrizionista Joana Botas.

Tè verde

L'abitudine di bere il tè verde è direttamente correlata a diete e formule? Magia? di perdita di peso. In effetti, la bevanda contiene sostanze termogeniche, che accelerano il metabolismo e, di conseguenza, aiutano a bruciare i grassi.

Tuttavia, il fatto isolato di bere il tè verde non significa che il consumatore perderà peso. È inutile assumere dosi regolari del prodotto e non mantenere abitudini sane.

scuote

I frullati, spesso legati a laboratori privati, aiutano nella battaglia contro i chili in più, ma a condizione che siano usati correttamente. Questo prodotto è progettato per sostituire uno dei pasti principali della giornata, il pranzo o la cena. Ancora una volta, il prodotto da solo non ha alcun effetto. Al contrario, se qualcuno decide di bere il frullato senza escludere un pasto, potrebbe finire per guadagnare qualche chilo in più.

Olio di cocco

Ancora una volta il? Trattamento? perdere peso si imbatte nella mancanza di informazioni. In forma liquida, l'olio di cocco può essere utilizzato per sostituire l'olio tradizionale nella preparazione degli alimenti. Uno dei vantaggi è che fa parte del gruppo dei grassi vegetali ed è quindi più sano. Al contrario, è ricco di grassi saturi e, se consumato in eccesso o contemporaneamente ad altri alimenti "grassi", può aumentare di peso.

"Nessun prodotto naturale o manipolato è così magico da bruciare il grasso corporeo da solo, tranne i medicinali proibiti, che non sono mai indicati", avverte il nutrizionista. "Pertanto, vale la pena bere il tè verde, ad esempio, se si combina il consumo con uno stile di vita più sano", conclude Joana.

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