Alitosi, noto anche come alitosi, è un problema che colpisce circa il 40% della popolazione. Oltre l'80% dei casi ha origine nella bocca stessa. Abbiamo oltre 600 tipi di batteri, molti dei quali sono in grado di produrre odori dopo aver metabolizzato gli alimenti che si depositano in queste regioni.
La causa di questo problema può verificarsi per diversi motivi. Questi includono gengivite, scarsa igiene orale, ingestione di determinati alimenti, tabacco o bevande, secchezza delle fauci o persino malattie come il cancro o il diabete.
Ma come eliminare l'alitosi?
Per cominciare, è indispensabile un buon controllo dell'igiene dentale e della lingua. Sono misure fondamentali.
Prendersi cura del cibo, evitando cibi che seccano la bocca, in particolare l'alcol, può già alleviare il problema alitosi. Anche la gomma da masticare senza zucchero e i gargarismi con antisettici orali possono aiutare.
Includi le fibre nella tua dieta e, come sempre, l'acqua è un ottimo alleato. Prendi almeno 2 litri di acqua al giorno. Ma non è solo buono mascherare il problema, vale la pena cercare uno specialista per analizzarlo alitosi Questo ti darà il giusto trattamento per la soluzione più veloce ed efficace.
Un altro consiglio è quello di visitare periodicamente il dentista per fare una revisione e una pulizia dei denti. Seguendo questi suggerimenti, puoi parlare da vicino senza neura!
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