Quella fretta quotidiana, i problemi a casa, il lavoro e il traffico possono interferire con la salute di uomini e donne di tutte le età, sai, ma potresti non aver sentito parlare di Affaticamento surrenale. Questa nuova malattia causata dallo stress è già considerata la sindrome del 21 ° secolo e, tra gli altri danni alla salute, accelera anche l'invecchiamento.
Quando si verifica in periodi prolungati e intensi, lo stress sovraccarica vari organi e sistemi del corpo, come nervoso e immunitario, nonché vasi sanguigni, cuore e ghiandole surrenali (responsabili della sintesi di vari ormoni).
Il nostro corpo ha il cosiddetto ghiandole surrenali, che sono responsabili della difesa di tutti i traumi fisici, inclusi freddo, caldo, fame. Proteggono anche il corpo dallo stress.
Quando l'adrenalina e il cortisolo sono carenti, gli ormoni prodotti da queste ghiandole in risposta a ciò che sta causando lo stress, possono verificarsi numerose disfunzioni nel corpo. Inoltre, il corpo è vulnerabile alle infezioni ed è qui che possono apparire i primi segni di affaticamento surrenale.
sintomi
La malattia è ancora poco conosciuta e, pertanto, i sintomi sono spesso confusi con depressione, ansia, fibromialgia, anemia, labirintite, tra gli altri problemi di salute. Il principale Sintomi di affaticamento surrenalico essi sono:
- la stanchezza;
- depressione;
- Disturbi del sonno;
- ansia;
- Bassa concentrazione e memoria;
- Bassa libido;
- apatia;
- Paura senza causa apparente;
- Infezioni fredde e altre frequenti;
- Compulsione per dolci, cibi salati, caffeina e cibi fritti.
Diagnosi e terapia
La diagnosi viene effettuata mediante test di laboratorio su sangue e urina. Al Trattamento di affaticamento surrenalico, vengono utilizzati aminoacidi, vitamine, medicinali a base di erbe e in alcuni casi ormoni.
Cambiare le abitudini alimentari, mangiare nei momenti appropriati e includere cibi più sani nel menu, oltre a riposare di più, sono anche misure essenziali.
Poiché non tutti i casi di affaticamento surrenalico presentano gli stessi sintomi, il trattamento può variare. Pertanto, è meglio consultare un medico per diagnosticare la causa del problema e consigliare il trattamento ottimale.
Come prevenire l'affaticamento surrenale?
Chiunque può soffrire del problema, quindi è importante mantenere alcune abitudini che possono proteggerti. Mangiare bene, dormire bene ed evitare situazioni stressanti per lunghi periodi sono i modi principali di Come evitare l'affaticamento surrenale. Per evitare lo stress, vale la pena praticare sport, camminare, andare in bicicletta, nuotare e investire in attività rilassanti come la meditazione.
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