Lo stress vestibolare

Un sollievo per coloro che hanno vissuto questa fase e sono passati, ma per coloro che sono sul punto di passare, hanno sicuramente i nervi sulla pelle.

Studiare è l'unico mezzo di apprendimento e per garantire un buon posto nel mercato del lavoro, è importante qualificarsi. I giovani affrontano il duro compito di scegli una professione, e molti già vicini alla fine del terzo, non sono sicuri di ciò che vogliono essere.

I nostri giovani sono preparati per questa scelta? Com'è studiare senza sapere con certezza se hai un talento per la professione scelta?

Ci sono così tanti fantasmi nella mente degli studenti, che sono spaventati, vivono un enorme conflitto di studi, vivono la paura di un test così impegnativo. Lo stress è installato! Molti genitori non comprendono questo conflitto e accusano i loro figli di studiare il più possibile durante il giorno, come se ciò garantisse una buona qualifica.

Ma è importante essere chiari sul fatto che non vi è alcuna garanzia in caso di stress, che causa stanchezza, problemi di memoria e altre abilità che gli studenti possono avere.

Le nostre emozioni sono direttamente collegate alle nostre attività, alla ricerca di equilibrio, benessere, favorendo e stimolando il nostro lavoro, studi e relazioni. Tuttavia, spesso trascuriamo questo aspetto e ci concentriamo solo su un obiettivo specifico, alla ricerca di buoni risultati. Questo movimento non è sempre produttivo, poiché prestiamo maggiore attenzione a un aspetto della nostra vita e ne lasciamo altri direttamente collegati alla nostra produttività e al nostro successo.

Il periodo esame di ammissione pre-universitario È carico di aspettative e molta tensione, sia dallo studente stesso che dai genitori che si aspettano che il loro bambino vada all'università al primo tentativo.

Ci sono studi che dimostrano che lo stress è estremamente dannoso per l'uomo e che l'esame di ammissione è un fattore scatenante di questo processo. È importante sottolineare che è necessario separare gli orari e persino un giorno della settimana per rilassarsi, nonché organizzare gli orari per lo studio. In questo modo troverai un equilibrio che ti permetterà di facilitare questo momento prima delle prove.

Lo studente deve essere consapevole che il tempo libero fa parte del processo di preparazione del collegeUn modo così sano per liberare la mente e rilassarsi. Il corpo e il cervello hanno bisogno di questo momento per riparare meglio i soggetti studiati.

Naturalmente, quando stiamo studiando per un test come l'esame di ammissione, abbiamo la sensazione che non possiamo cogliere tutto il contenuto e non abbiamo tempo di buttarlo via. Questa sensazione è naturale, ma se al cervello non viene concesso il tempo di rilassarsi per fissare le materie studiate, l'intero processo può essere controproducente per lo studente.

Lasciarti rilassare ti aiuterà molto nell'assimilazione dei contenuti, il che sarà di grande beneficio per se stesso. È importante distribuire le attività in modo tale che, alla fine, non si sarà danneggiati dalla stanchezza mentale causata da un'eccessiva dedizione agli studi.

Adesso pratica e beneficia dello studio e del piacere di rilassarti.

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