I tè sono opzioni gustose per idratare il corpo e, inoltre, fanno ancora bene alla salute. La cosa interessante in questo senso è conoscere bene le erbe scelte per la preparazione della bevanda e quindi comprendere meglio i loro benefici e le loro indicazioni.
Oggi parleremo specificamente del tè al rosmarino, che ha un gusto gradevole, un ottimo aroma e, per migliorarlo, è facilmente accessibile, il che significa che non sarà difficile trovarlo, poiché viene utilizzato anche nelle ricette di cucina.
Il rosmarino è noto per apportare benefici in molti modi ai nostri corpi, migliorando i problemi che vanno dalla digestione e dalla salute della pelle alle funzioni cognitive. Inoltre, il rosmarino aiuta a ridurre i processi infiammatori, diminuire il dolore e migliorare la funzione renale.
In termini estetici, questo tè ci aiuta ad avere capelli più resistenti e setosi e lascia anche la pelle più bella e illuminata. Pensi che sia ancora un po '? Sappi che è stato anche studiato per le sue proprietà legate alla prevenzione del cancro!
Tuttavia, non tutti sono fiori: il tè al rosmarino, specialmente se assunto in eccesso, può avere effetti indesiderati come nausea, vomito, spasmi e contrazioni uterine, quindi non è indicato per le donne in gravidanza. Per conoscere questi aspetti in modo più dettagliato, controlla le seguenti spiegazioni:
Leggi anche: Tè per l'insonnia: impara a fare e dormire bene la notte
1. Buono per la pelle
A causa delle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, il rosmarino fa bene alla salute della pelle e migliora la circolazione sanguigna. Alcuni studi hanno dimostrato che l'erba è efficace nel trattamento dei casi di eczema, proprio per la sua azione efficace sull'infiammazione.
2. Ottimo per la circolazione sanguigna
Il rosmarino ha proprietà anticoagulanti e agisce in modo simile all'aspirina, che migliora il flusso del flusso sanguigno e ci fa ancora sentire più energici.
3. Buono per le funzioni cognitive
Il rosmarino ha una sostanza chiamata acido carnosico, che migliora la memoria e protegge le nostre connessioni neurali. È fantastico, quindi, per le persone anziane prevenire lo sviluppo della malattia di Alzheimer.
4. È digestivo
Con proprietà antispasmodiche, il rosmarino è una buona soluzione per le persone che soffrono di indigestione, costipazione, dolore addominale e gonfiore. Inoltre, è anche noto per migliorare il nostro assorbimento dei nutrienti.
5. Previene il cancro
Ancora una volta, a causa dei suoi antiossidanti, il rosmarino può contrastare l'azione di alcuni radicali liberi noti per innescare mutazioni cellulari e innescare tumori. L'acido rosmarinico presente nel tè, così come l'acido caffeico e il carnosolo, sono sostanze associate in particolare alla riduzione dell'incidenza del cancro al seno.
Leggi anche: 11 fantastici motivi per bere più acqua
6. Agisce sulle infiammazioni
L'acido carnosico al rosmarino riduce i livelli di acido nitrico nel corpo, una sostanza nota per innescare processi infiammatori. Per questo motivo, il rosmarino è una buona scelta per quelli con artrite, mal di testa, dolori muscolari, malattie articolari ed emorroidi.
7. È anche un antidolorifico
Il rosmarino è anche famoso per ridurre il dolore, proprio per la sua azione simile all'aspirina.
8. Migliorare la salute dei capelli
Strofinare il tè al rosmarino sul cuoio capelluto è una buona idea in quanto migliora il condizionamento dei capelli e ti aiuta a sbarazzarti della forfora. Perché è un ottimo antibatterico, il rosmarino ci protegge dalle condizioni della pelle e ci aiuta a perdere meno capelli.
9. Buono per il fegato
Il rosmarino migliora la funzionalità epatica e aiuta il corpo a disintossicarsi, il che è buono per altri organi e, naturalmente, per il loro aspetto.
10. Il tuo sistema nervoso ti ringrazia
Buono per chi soffre di stress e ansia, il tè al rosmarino è ben noto per le sue proprietà lenitive e rilassanti. Non consente all'ormone dello stress di aumentare rapidamente e ci aiuta a mantenere la calma.
Leggi anche: Conosci i benefici dell'acqua di riso per la tua pelle e salute
Come preparare il tè
In una casseruola o bollire, far bollire l'acqua e attendere che perda un po 'di calore. Quindi aggiungi alcuni rametti di rosmarino e immergi l'erba per 5-6 minuti. Quindi filtrare il composto in una tazza e prendere, preferibilmente senza dolcificante.
controindicazioni
In alcune persone, il rosmarino può causare forti reazioni allergiche e disturbi intestinali, nonché contrazioni uterine, arrossamento e sanguinamento, soprattutto se consumato in grandi quantità. Per evitare il pericolo, si consiglia un massimo di due tazze di tè al giorno.
Prima di iniziare a prendere il tè regolarmente, dovresti parlare con il tuo medico in modo che possa valutare la tua salute. Il tè non è indicato per le donne in gravidanza o in allattamento.
Anche le persone con disturbi convulsivi, problemi di stomaco, allergia all'aspirina e disturbo emorragico non dovrebbero bere. Altrettanto importante, nota che il tè non è un sostituto per qualsiasi trattamento medico che stai già subendo. Con queste precauzioni in mente, puoi goderti i benefici del rosmarino senza trascurare la tua salute!
Ecco cosa accade se bevi una tazza di tè al rosmarino - Italy 365 (Aprile 2024)
- 1,230
