11 segreti che non dovresti assolutamente tenere

Molte persone hanno almeno un segreto. Dopotutto, non tutto ha bisogno / dovrebbe essere condiviso con tutti e quattro i venti. Tuttavia, alcuni tipi di informazioni, se conservate, possono a un certo punto danneggiare la persona o gli altri.

Come può quindi qualcuno sapere la differenza tra un segreto che può essere tenuto sotto chiave e una chiave che deve essere condivisa? La risposta non è sempre semplice, dopo tutto, ogni caso è un caso. Ma alcuni punti dovrebbero essere considerati, come:

• Mantenere questo segreto è un fastidio che ostacola la mia vita?
• "Fa male o può mai danneggiare la mia salute / vita?"
• "Ad un certo punto sarà inevitabilmente scoperto?"
• "Se scoperto, potrebbe danneggiare la vita di un'altra persona?"

Celia Lima, specialista in psicoterapia di Personare, commenta che esiste quel tipo di segreto con cui qualcuno si fida. “Quando qualcuno chiede un segreto sulle informazioni importanti per la sua vita, si stanno ovviamente fidando che non le dirai in giro. Tra gli amici vengono affidati molti segreti, ma alla fine si devono discutere seriamente di informazioni serie che mettono in pericolo se stessi o gli altri: difficile da mettere a tacere e, inoltre, come sopportare l'onere della responsabilità per la propria omissione? Ci sono situazioni legittime in cui rivelare un segreto può prevenire un male più grande di rompere un'amicizia?

“Se pensi di non essere in grado di mantenere un segreto, è meglio non ascoltarlo. Perché il migliore amico ha anche un altro migliore amico e quindi il? Segreto? smettere di essere?, dice Celia.

"Portare un segreto importante è davvero un peso, perché sei tra la colpa che probabilmente sentirai se lo rivelerai, e la responsabilità di portare alcune conseguenze dannose per non condividere con nessuno", dice l'esperto.

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“Direi che i segreti possono essere conservati in modo sicuro quando c'è un problema etico-professionale. Al di fuori di quel regno, a meno che colui che mantiene il segreto non possa sopportarlo senza essere doloroso, sbarazzarsi del segreto sembra inevitabile, sia il segreto suo che di qualcun altro, né che la persona commenti con l'autista. taxi, per esempio ?, aggiunge lo psicoterapeuta.

In ogni caso, quale segreto può essere rivelato e quale no? "Dirà la tua intuizione", risponde Celia.

11 segreti che devi rivelare

Controlla sotto per esempi di segreti che non dovrebbero essere mantenuti, in quanto, per quanto rilevanti possano sembrare, possono danneggiare la tua vita o la vita di altri, prima o poi.

1. Non parlare con il parrucchiere che hai fatto chimica sui fili

Sembra un segreto "innocuo", ma omettendo dal tuo parrucchiere che hai fatto chimica sui capelli quando ti chiede se i tuoi capelli sono vergini può avere conseguenze negative, specialmente per te, ma anche per lui come professionista.

Credendo che i suoi capelli siano vergini, può usare prodotti che reagiranno negativamente sui suoi capelli, che possono causare secchezza, alterazioni del colore, perdita di capelli, ecc. Certamente, non sarai soddisfatto del risultato, né del professionista.

2. Nascondi qualcosa che può mettere in pericolo qualcuno se non viene fatto nulla

Se sei a conoscenza di informazioni che, se non condivise, potrebbero mettere a rischio una terza parte, sentiti libero di chiedere aiuto.

Supponiamo, ad esempio, che qualcuno ti abbia confidato che il nuovo ragazzo del tuo amico è un uomo estremamente violento. Per quanto questa persona ti abbia chiesto segretezza, ovviamente ti preoccuperai inevitabilmente della tua amica, penserai alla sua sicurezza e al suo benessere.

Pensa attentamente a cosa puoi fare, se necessario, conta sulle persone di cui ti fidi totalmente. Sicuramente ti aiuteranno a prendere la decisione migliore. (Ciò non significa andare in giro a parlare con tutti di ciò che ti hanno detto. Ma assumere un atteggiamento significativo)

3. Nascondi un segreto che causerà molto dolore se viene scoperto anni dopo.

Un'adozione, ad esempio, se non rivelata, probabilmente emergerà un giorno, causando disagio non solo alla persona adottata ma a tutti i membri della famiglia coinvolti.

Celia spiega che ci sono alcuni segreti che vengono alla luce indipendentemente dai desideri delle persone coinvolte, e l'adozione è uno di questi. ? Non è difficile per i conoscenti o i membri della famiglia finire? il fatto e, fatalmente, la persona adottata lo sapranno.Anche se tutti mantengono il segreto, c'è ancora la possibilità che l'adozione abbia qualche tipo di problema ereditario e si renda conto che né il padre né la madre hanno il problema, il che lo porterà a indagare sulla sua vita in qualche modo?

Una delle conseguenze della scoperta del segreto è una rottura della fiducia in questi genitori adottivi, ma può anche compromettere le relazioni affettive e sociali della persona adottata. Può diventare una persona timida, ritirata e sospettosa. Tutti abbiamo il diritto di avere la proprietà della nostra storia!?, Sottolinea lo psicoterapeuta.

“Nel caso dei genitori adottivi, avranno una sorta di tensione permanente, vivendo nella paura di essere scoperti. Naturalmente questo non può essere salutare! Se i genitori chiedono ai familiari di non rivelare la loro adozione, stanno infliggendo a queste persone una cura perenne che non appartiene a loro, il che non mi sembra giusto? ”, Aggiunge Celia.

4. Nascondi una malattia a trasmissione sessuale dal tuo partner

In una relazione, non può esserci tale segreto che possa danneggiare seriamente la vita di un partner in qualsiasi momento. Mettiti nei panni dell'altro per capire quanto sia importante questo problema.

Innanzitutto, l'uso del preservativo è obbligatorio. In una relazione stabile, entrambi devono sottoporsi a tutti i possibili esami per rinunciare ai preservativi in ​​modo sicuro. Ciò dimostra consapevolezza e responsabilità verso se stessi e gli uni verso gli altri. Ma se, in anticipo e consapevolmente, uno dei due non rivela di avere una MST, questa relazione è già compromessa ?, sottolinea Celia.

È comprensibile che ci sia imbarazzo nel toccare l'argomento, principalmente a causa dei pregiudizi che portiamo, che ci sono sentimenti coinvolti e paura della reazione del partner. Tuttavia, è importante che questi problemi vengano affrontati e superati. Altrimenti, la fiducia si spezzerà prima o poi? Spiega lo psicoterapeuta.

• In casi di malattie incurabili che possono portare alla morte, come l'AIDS, ad esempio, la persona può essere citata in giudizio per aver esposto il partner al rischio. Per quanto sia difficile, questo è un segreto compromettente troppo da mantenere? Aggiunge Celia.

5. Non dire un aborto (spontaneo o no) al medico

Celia commenta che di solito un ginecologo fa un questionario completo che include domande sull'aborto. Omettere le informazioni del medico può compromettere una diagnosi o un trattamento e il paziente lavorerà contro se stesso. Nulla è omesso in una consultazione, perché chi conosce la rilevanza delle informazioni è il medico, non il paziente?

6. Nasconditi o menti sulle tue abitudini

Alcune persone non sono consapevoli, ma mentendo ad un medico dicendo, ad esempio, che bevono poco, non usano mai droghe, l'esercizio (quando non lo fanno), tra gli altri punti importanti, sta mettendo a rischio la propria salute.

Quando si omettono fatti importanti da parte di professionisti della salute, in realtà non vi è alcuna intenzione di prendersi cura di se stessi. Il fornitore lavora con le informazioni del paziente e si aspetta che il paziente sia onesto con se stesso. Mentire a un medico o un terapista significa piuttosto mentire a te stesso? Sottolinea Celia.

Lo psicoterapeuta aggiunge che chiunque abbia intenzione di nascondere le proprie abitudini di vita (sia che si tratti di un medico, di un membro della famiglia, ecc.) Si sente sicuramente in colpa per averli e non vuole essere sottoposto a giudizio. Le conseguenze più comuni sono solitudine, scarso contatto sociale e rischio di sviluppare qualche forma di depressione a causa di questo isolamento. L'ideale sarebbe assumere le loro abitudini o, se mettono in pericolo la loro salute, cercare aiuto per superarle ?, dice.

7. Nascondere un debito che può influenzare la vita delle altre persone.

Celia commenta che il filo conduttore per mantenere un simile segreto è l'orgoglio o addirittura la vergogna per non saper gestire le finanze. "Più passa il tempo, maggiore è il debito e maggiore è il problema", afferma.

Un semplice esempio riguarda l'affitto e il suo garante. È legittimo non dire al garante che l'affitto non può essere pagato? È legittimo non arrendersi perché non si vuole ammettere di non poter permettersi questo affitto? Prima si rivela questa domanda, prima si ha l'umiltà di riconoscere che la sua omissione può danneggiare altre persone, prima arriva anche la soluzione ", aggiunge lo psicoterapeuta.

8. Non dire che non ti piace più il tuo partner

La rottura di una relazione di solito non è facile per nessuno, indipendentemente dal motivo. Ma vale la pena perseguire una relazione quando non ti piace più il tuo partner?

È un segreto? tuo, ma che comporta, oltre alla tua felicità, la felicità dell'altro.

Celia commenta che prendere la decisione di dire al tuo partner che non la ami più è complesso perché comporta così tanti problemi.

Nessuno decide di non piacere più, ed è difficile persino ammetterlo. Tuttavia, quando il sentimento è sparito, il sesso è compromesso, la tolleranza non è più la stessa, i combattimenti sorgono per ragioni insignificanti e la convivenza diventa insostenibile. In fondo, gli atteggiamenti mostrano che non c'è più amore e non parlarne aggrava solo la situazione e rimanda l'inevitabile. Non parlare e rimanere nella relazione è firmare il certificato di infelicità. Non è necessario arrivare a un limite ?, dice lo psicoterapeuta.

9. Non parlare di difficoltà finanziarie quando necessario

Naturalmente, non devi andare in giro a dire a tutti che sai che non ti trovi in ​​una situazione finanziaria confortevole. Ma in alcuni casi parlarne può essere importante. Ad esempio, se un medico suggerisce un trattamento e / o farmaci costosi, non c'è motivo di non dire che non puoi permetterlo in quel momento.

Oppure, se un caro amico ti chiama per un viaggio e ti esorta a essere lì, l'opzione migliore potrebbe essere quella di dire la verità. Grazie per l'invito, ma spiega che dovrai lasciarlo per la prossima opportunità perché ti trovi in ​​una situazione finanziaria difficile.

10. Non dire che sei scoraggiato / depresso

Ancora una volta, non è necessario andare urlando ai quattro venti che ti senti scoraggiato. Ma quando viene interrogato, ad esempio, da persone della tua famiglia (come tuo padre o tua madre) o persino da un medico, può essere importante "rivelare questo segreto".

Nel caso del professionista, può analizzare la sua situazione nel suo insieme, forse anche indicando un trattamento complementare con il terapeuta.

Nel caso dei membri della famiglia, probabilmente ti aiuteranno ad affrontare i problemi e / o indagare sulle cause di ciò che non ti fa sentire a tuo agio.

11. Mentire sulla dieta e le abitudini nutrizionali

Non ha senso andare da un nutrizionista, non seguire correttamente l'educazione dietetica proposta e tornare in cambio con il professionista che dice che "non sai perché non hai perso peso".

Se menti a un professionista disposto a prendersi cura della tua salute lì, stai mentendo a te stesso.

Se non sei stato in grado di seguire la dieta, ad esempio perché lo hai trovato troppo difficile e / o restrittivo, passa queste informazioni al nutrizionista. Probabilmente sarà disposto a trovare un piano alimentare adatto a te.

Questi sono esempi di informazioni che, per motivi diversi, non devono essere tenuti segreti. La tua vita non deve necessariamente essere "un libro aperto", ma essere onesti con te stesso e le persone con cui vivi è molto importante e, almeno, ti porterà più pace, salute e benessere.

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