Hai passato quei momenti in cui la voglia di fare qualcosa ti ha reso estremamente felice, ma pensare alla possibile reazione degli altri ti ha fatto rinunciare? La situazione è comune e il più delle volte non ci permettiamo di temere di essere esposti, il che aumenta le possibilità di farsi male. Quindi diventiamo difensivi.
Ma mentre è più sicuro vivere mantenendo tutto ciò che accade nella nostra mente? ed esporre chi siamo veramente solo alle persone di cui ci fidiamo? Questo porta alla perdita di molte opportunità di provare cose nuove.
Se stai pensando di rompere questa barriera e vuoi vivere nuove esperienze, ecco cinque consigli per farlo e finalmente iniziare a vivere la vita che hai sempre saputo di dover avere.
1. Inizia lentamente e passa il tempo
Non devi suonare tutto ciò che senti e desideri subito. Procedi passo dopo passo fino a quando non ti sentirai a tuo agio al 100%. Per alcuni è più facile condividere ciò che pensano e sentono, mentre per altri potrebbe richiedere un po 'più di tempo? e va bene. Per iniziare, pubblica immagini e storie di te sui social network, racconta alle persone di cui ti fidi delle tue paure più profonde, scrivi una lettera che indica i modi per essere più aperto e prendi le misure necessarie per arrivarci. E qualunque cosa tu decida di fare, fidati del processo e non mollare anche se ci vuole più tempo.
2. Credi che sei degno di condividere la tua storia
Siamo sempre alla ricerca di altre storie che ci facciano sentire collegati ad esse. Ciò fornisce un certo conforto in quanto mostra cose che potrebbero non essere mai state esposte. Ma se non credi che le tue storie, i tuoi sogni e le tue passioni valgano la pena di essere lanciati nel mondo, allora stai impedendo a te stesso di entrare in contatto con gli altri e persino di offrire conforto a qualcuno che ha bisogno di ascoltare i tuoi pensieri, i tuoi fallimenti e le tue aspirazioni. Quando credi di essere degno di apertura, anche se ti rende vulnerabile, ti permetti di lasciare la zona di comfort anche quando non ti senti sotto controllo? perché a volte questi momenti fragili sono ciò che ci fa crescere ed è così che impariamo ad adattarci ai momenti più inquietanti della vita.
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3. Conosci i tuoi punti deboli
Quando stai per provare qualcosa fuori dalla tua zona di comfort, è normale avere qualche momento di ricaduta. E sapere come gestirlo è importante. Puoi raccontarti una storia in cui solo tu credi e potresti persino sentirti dispiaciuto per te stesso perché non hai potuto fare quello che volevi. Succede a tutti. Ma per superare questi momenti, devi capire cosa sta scatenando queste situazioni. Ti stai fermando perché hai paura di cosa penserà l'altra persona? Hai paura di fallire? Qualunque sia la ragione, scopri di cosa si tratta in modo da poter iniziare questo dialogo interno e iniziare il processo di sentirsi a proprio agio con la sensazione di disagio.
4. Circondati di sostenitori
All'inizio è naturale che vi sia la paura di connettersi con gli altri o condividere le proprie prospettive e piani con coloro che non fanno parte della propria cerchia di convivialità. Quindi inizia aprendo con persone che conosci che supporteranno te e le tue idee. Dì loro qualcosa che hai paura di esprimere, un sogno che hai paura di perseguire o un pensiero che semplicemente non puoi contenere. Ti daranno l'amore incondizionato che cerchi, che genererà una spinta di fiducia in modo che tu possa in seguito esprimerti ad altri che potrebbero non conoscerti.
5. Consenti a te stesso di sentirti a disagio con risultati negativi.
Anche quando c'è il coraggio di agire, ci possono essere momenti in cui ciò che fai o dici non sarà accolto da altri. Se hai voglia di nasconderti e scappare, va bene. Impara a sentirti a disagio con queste situazioni, permettiti di vivere questi sentimenti. In questo modo ti stai dando il controllo per affrontare le tue emozioni e ansie a testa alta.
Con questi piccoli atteggiamenti possono derivare grandi cambiamenti nella vita personale e professionale. La cosa più importante è conoscersi, rispettare il proprio tempo di azione, ma non smettere di provare.
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