La dopamina è un neurotrasmettitore (una sostanza che agisce sul cervello) rilasciato in situazioni piacevoli, come assaggiare cibi deliziosi, fare sesso e vincere una sfida. Questa sostanza genera impulsi nervosi che promuovono un senso di ricompensa, quindi associamo queste situazioni al piacere.
Tuttavia, come ogni altra cosa nella vita, l'eccesso di dopamina è dannoso. Quando i nostri corpi rilasciano più dopamina del normale o quando i nostri recettori sono più sensibili della media, l'effetto esacerbato di questo neurotrasmettitore può renderci più propensi a sviluppare disturbi come la dipendenza, la schizofrenia e il morbo di Parkinson. Ecco sette segni che possono indicare un'azione esagerata della dopamina:
1. Tendi ad avere comportamenti compulsivi.
Livelli esacerbati di dopamina sono correlati a comportamenti compulsivi che generano un senso di piacere, e questo può variare dall'abuso di alcol all'eccessivo uso del telefono cellulare e alla tricotillomania (l'impulso ricorrente e irresistibile a pizzicare i peli del corpo).
Questo perché questo neurotrasmettitore agisce sul sistema limbico, la regione del cervello responsabile della sensazione di ricompensa e di apprendimento attraverso il rinforzo positivo. Quindi quando la persona cede? comportamento compulsivo, vive un periodo di benessere? anche se è dannoso per la salute.
2. Stai uscendo troppo
Essere estroversi non è né una caratteristica buona né una cattiva, proprio come sei. Tuttavia, se scopri di rivelare spesso dettagli personali a sconosciuti e poi rimpiangi o metti a disagio quelli personali ponendo una domanda molto intima, ciò può indicare un eccesso di dopamina.
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L'interazione sociale è uno stimolo per il rilascio di questo trasmettitore e genera un senso di ricompensa. Quindi l'estroversione è in parte una conseguenza di questo piacevole effetto che proviamo quando interagiamo con gli altri.
3. Hai sintomi di mania
La mania è un disturbo dell'umore caratterizzato da euforia, quindi l'individuo ha agitazione, meno necessità di dormire, maggiore autostima e fiducia in se stessi, aumento della libido, linguaggio compulsivo e irritabilità, tra gli altri comportamenti. Nell'ipomania compaiono anche questi sintomi, ma sono discreti e non disturbano la vita della persona (sembra solo più comunicativo e disponibile del solito).
Queste due condizioni sono correlate ad un aumento del livello di dopamina nel cervello e spesso compaiono in alternanza con periodi di depressione, come il disturbo bipolare.
4. Sei sempre sospettoso di qualcosa.
La dopamina ci rende più vigili e in eccesso può portarci alla paranoia? qualcosa che accade alle persone con schizofrenia che possono allucinare e pensare di essere perseguitate.
5. Sei così entusiasta di sfide e risultati
A tutti piace la sensazione di vincere una gara o di raggiungere un obiettivo, ma le persone con eccesso di dopamina diventano ancora più euforiche in queste situazioni.
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La sfida e la vittoria sono fattori che stimolano un senso di ricompensa mediato da questo neurotrasmettitore, in modo che negli individui già predisposti ciò possa aumentare il rischio di sviluppare una dipendenza da gioco, ad esempio.
6. Il tuo intestino è sempre bloccato
La costipazione può essere causata da molti fattori e la principale è la mancanza di fibre nella dieta, ma può anche essere il risultato di un aumento dei livelli di dopamina. Pertanto, se soffri di costipazione e hai altri sintomi in questo elenco, assicurati di segnalarli al tuo medico.
7. Sconti problemi alimentari
Quasi tutti hanno cercato conforto in un brigadiere quando le cose non sono andate bene, ma questo è ancora più comune nelle persone che hanno troppa dopamina. Ancora una volta, la spiegazione per questo è che il cibo? quasi sempre cibi grassi o zuccherati? suscita anche il senso della ricompensa.
Avere una delle precedenti non significa necessariamente che hai livelli di dopamina più alti del normale, poiché potrebbero essere tutti dovuti ad altri fattori.
Tuttavia, se riscontri problemi dovuti a questi comportamenti o li riconosci in una persona cara, assicurati di chiedere aiuto professionale al tuo medico o psichiatra di fiducia.
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