La St. Andrews University in Scozia porta buone notizie a tutti coloro che amano un'abbronzatura meravigliosa ma hanno paura dei danni che un'eccessiva esposizione al sole può arrecare alla pelle.
Secondo gli studi all'università, coloro che mangiano frutta e verdura, e in particolare il kiwi, possono abbronzarsi più facilmente, in modo sano e mantenere il colore più a lungo. La differenza si nota dopo 6 settimane di consumo di questi alimenti e la pelle viene evidenziata con pigmentazione rossa e gialla, che dà l'aspetto del bronzo senza la necessità di un'esposizione eccessiva al sole, soprattutto se questa esposizione è in momenti inappropriati, quando il i raggi sono molto forti e possono essere dannosi per la salute.
Un altro punto importante che la ricerca rivela è quello delle persone analizzate, quelle che consumavano quotidianamente 3 porzioni degli alimenti raccomandati sembravano essere più attraenti, sia per il colore della pelle che per i benefici che la dieta porta alla pelle, alla salute e all'umore.
Vale la pena ripensare le abitudini alimentari e investire in pasti sani e per coloro a cui piace essere sempre il colore dell'estate, vale anche la pena aggiungere più frutta e verdura alla dieta.
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- concia
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