7 consigli per un volo più fluido

Quando si tratta di viaggiare, specialmente se il viaggio è lungo, è importante prepararsi per arrivare a destinazione nel miglior modo possibile. Dai un'occhiata ad alcuni suggerimenti per evitare situazioni scomode durante il volo e rendere il tuo viaggio più confortevole.

1. Migliora il tuo sistema immunitario in anticipo
   Tre giorni prima del tuo volo prendi il complesso vitaminico C e B. Alcuni studi hanno dimostrato che la probabilità di contrarre una malattia aumenta del 20% quando sei su un aereo, perché le tue membrane tendono ad asciugarsi, lasciando il tuo corpo sensibile ai germi e batteri. Quindi vale la pena prepararsi prima.
2. A bordo, fuga da alcol e caffeina
   L'aria sull'aereo è già secca e l'alcool e la caffeina possono ulteriormente disidratarla. A differenza della maggior parte dei tè di camomilla, che possono idratarlo, aiutandolo a rilassarsi e mantenerlo caldo durante il volo.
3. Non togliersi le scarpe durante il volo
   I piedi tendono a gonfiarsi mentre sei in aria, quindi una volta tolti le scarpe è difficile rimetterli.
4. Fai uno spuntino
   Non ci sono molte opzioni di cibo a bordo, quindi porta in borsa barrette di cereali e altri piccoli snack se non ti piace ciò che viene servito.
5. Scegli un posto vicino alla parte anteriore o inferiore del velivolo
   Di solito questi posti hanno più spazio per le gambe. E questo è utile quando vuoi allungare le gambe. Idealmente, dovresti farlo ogni mezz'ora per migliorare la circolazione sanguigna.
6. Siediti nel corridoio
   È più facile muoversi quando ci si trova in una poltrona del corridoio e questo è essenziale. Un altro consiglio è quello di evitare di incrociare le gambe. La possibilità di sviluppare coaguli di sangue raddoppia quando sei su un aereo, principalmente perché non puoi muoverti molto. I coaguli sono pericolosi perché possono viaggiare attraverso il flusso sanguigno e bloccare il flusso di sangue al cuore, ai polmoni o al cervello.
7. Porta auricolari, cuscino, coperta e alcool in gel
   Le compagnie aeree lavano i loro cuscini e coperte e disinfettano le cuffie, ma prevenire è davvero meglio che curare. Inoltre, fai una rapida pulizia sui bracci del sedile e sul tavolo.

E non dimenticare di seguire sempre le linee guida sulla sicurezza fornite dalla compagnia aerea, nonché di porre domande agli assistenti di volo.

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