Tè al mirtillo: un grande alleato per la digestione

Il tè Boldo è uno dei più ricercati quando si tratta di cattiva digestione e ha diverse proprietà benefiche per la salute.

Se sei un amante della medicina naturale, ti piacerà conoscere questa potente pianta e le sue funzioni nel nostro corpo.

Tutte le funzioni del tè boldo

Boldo è una pianta originaria del Cile, ampiamente usata per trattare problemi digestivi, perché agisce direttamente sullo stomaco. Le sue foglie sono utilizzate sotto forma di tè per estrarne le proprietà. Ecco quanti benefici ha il tè al mirtillo:

• digestiva: Riduce i sintomi di bruciore di stomaco e gastrite, aiuta la digestione di cibi pesanti ed è ottimo per combattere la costipazione.
• diuretici: Le sue proprietà diuretiche agiscono nel miglior funzionamento del sistema urinario.
• calmante: Ha un lieve effetto rilassante e può essere consumato prima di coricarsi per favorire il sonno.
• antiossidante: Agisce nella protezione delle cellule del corpo e conta l'azione dei radicali liberi, specialmente quando raggiungono il fegato.

A contatto con l'erborista Jessica Spinelli, l'esperta cita ancora più benefici del boldo, come il suo uso per alleviare i crampi mestruali e per aiutare nel trattamento dell'epatite cronica e acuta.

Come preparare il tè ai mirtilli

Puoi trovare foglie di mirtillo nei mercati, nelle farmacie o nei negozi di alimenti naturali. Guarda come è facile preparare:

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ingredienti

• 200 ml di acqua filtrata
• 1 cucchiaino di foglie di mirtillo tritate

preparazione

1. Metti l'acqua a ebollizione. Non appena inizia il processo di ebollizione, spegni il fuoco e aggiungi le foglie di mirtillo;
2. Chiudere con un coperchio e lasciar riposare per circa 10 minuti;
3. Passa un setaccio per rimuovere le foglie di mirtillo ed è pronto per servire.

Come si consuma

L'ideale è consumare sempre caldo e senza aggiungere alcun tipo di zucchero o dolcificante, poiché questi possono annullare alcuni dei suoi effetti.

Si raccomanda che la dose giornaliera non superi le due tazze, salvo consiglio medico. Jessica Spinelli avverte anche: "Le donne in gravidanza e in allattamento non dovrebbero consumare il boldo, perché può stimolare le contrazioni uterine".

È un tè potente, vero? Oh, e se preferisci, puoi piantare le foglie di mirtillo in casa. Ciò garantisce un prodotto più naturale e sicuro privo di pesticidi e altri interventi.