Bruciore di stomaco in gravidanza: rimedi naturali e consigli per combattere questo fastidio

Il bruciore di stomaco è una sensazione di bruciore allo stomaco. Questo fastidio è comune durante la gravidanza, in particolare dal secondo o terzo trimestre. Molte persone dicono che questo potrebbe essere associato al fatto che il bambino ha molti capelli, il che è un mito senza alcuna prova.

La causa principale del bruciore di stomaco è l'eccesso dell'ormone progesterone, che fa sì che l'utero abbia muscoli rilassati per sostenere il bambino, ma rilassa anche il muscolo che chiude la divisione tra stomaco ed esofago. Quindi l'acido gastrico ritorna all'esofago. Un altro fattore che contribuisce è lo sviluppo del bambino che, man mano che cresce, restringe lo spazio tra gli organi dell'addome, comprimendo lo stomaco.

Le abitudini alimentari possono anche contribuire al verificarsi di bruciori di stomaco. Ecco perché è importante consumare cibi sani. Consulta semplici suggerimenti che possono aiutarti a migliorare questa immagine.

Come prevenire il bruciore di stomaco in gravidanza

A causa della crescita del bambino, il bruciore di stomaco in gravidanza è abbastanza comune, ma ci sono alcuni fattori che intensificano questo disagio. Quindi sii consapevole di questi punti:

• Mangia più volte al giorno, con piccole porzioni alla volta.
• Includi frutta come mela, pera, pesca e mango nella tua dieta quotidiana.
• Masticare bene il cibo ed evitare di ingerire liquidi durante i pasti.
• Dopo aver mangiato, siediti per 30 minuti.
• Sfuggire ai vestiti che stringono la pancia o lo stomaco.
• Evita i succhi, le bibite, il caffè e gli alimenti trasformati come cioccolato, pepe, maionese e senape.
• Non mangiare per almeno 2 ore prima di coricarsi e posizionare un cuneo sulla testiera in modo che il corpo non sia completamente orizzontale.

Se il disagio persiste, uno dei modi naturali per alleviarlo è bere un bicchiere di latte, preferibilmente scremato. Un altro consiglio è quello di mangiare una buccia di mela o un biscotto alla crema. Questi alimenti riportano il contenuto gastrico allo stomaco.

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In casi più gravi e / o frequenti, la nomina di un medico è importante per poter prescrivere farmaci adeguati senza rischi per la donna incinta e il bambino.

Bruciore di stomaco in gravidanza? Ricordati questi consigli... (Aprile 2024)