Come fare una lista della spesa pratica

Sei mai stato in drogheria e ti sei reso conto di aver dimenticato di comprare qualcosa di cui avevi bisogno solo quando sei già tornato a casa? Quando fai shopping, fare affidamento sulla memoria non è sempre abbastanza. Dopotutto, i supermercati sono pieni di imballaggi colorati che possono agire come potenti distrazioni.

Anche la persona più concentrata può distrarsi e scoprire, mentre disimballa, che si sono dimenticati di prendere un pacchetto di sale, un rotolo di carta igienica e una scatola di detersivo.

Mettere insieme un elenco e andare in drogheria con tutto ciò che è necessario notare aiuta molto nel processo. Pertanto, è più difficile dimenticare di acquistare tutti gli articoli necessari, non sei spiacevolmente sorpreso di realizzare qualcosa che manca quando sei già a casa ed evitare una nuova visita al mercato. È anche un ulteriore incentivo a spendere meno: con l'elenco, sai di cosa hai veramente bisogno e non hai più la tentazione di acquistare altri prodotti.

La lista della spesa è pensata per essere organizzata al momento dello shopping, aiuta a non dimenticare gli articoli, non accumula cibo e li perde a causa della data di scadenza, controlla gli impulsi di consumo non necessario e garantisce risparmi e soddisfazione. ? dice l'organizzatore personale Helo Henne.

Mentre lo shopping è un'attività relativamente semplice e comune, organizzare e strutturare ciò di cui hai bisogno in un elenco fa la differenza e può ottimizzare l'attività, risparmiando tempo e denaro. Inoltre, gli elenchi sono anche ottimi modi per chiarire le tue esigenze nei casi in cui gli acquisti vengono effettuati da qualcun altro.

Leggi anche: Fiera: ottieni il miglior cibo e prezzi al momento giusto

5 suggerimenti per creare una lista della spesa efficace

Non esiste solo un modo ideale per creare una lista della spesa efficace. Dopotutto, devi adattare l'elenco alle tue esigenze e alla frequenza con cui vai al supermercato. Tuttavia, alcuni suggerimenti possono aiutare nel processo e rendere più pratico il tempo di shopping. Dai un'occhiata:

1. Portare sul mercato l'elenco scritto

Il suggerimento più semplice può sembrare ovvio, ma non è sempre. Dimenticare di portare l'elenco al momento dello shopping è comune e fare affidamento sulla memoria potrebbe non funzionare altrettanto. Per non sbagliare, preferisci scrivere l'elenco su supporti facili da trasportare: singoli fogli di carta, cellulare, piccoli quaderni. Notebook, computer e lavagne di grandi dimensioni possono essere molto utili per elencarli a casa, ma assicurati di fornire una versione che puoi portare con te!

2. Avere un elenco pronto per l'uso

Fai un elenco di tutte le cose che usi a casa e, quando vai al supermercato, assicurati che gli articoli in tale elenco debbano essere acquistati. In questo modo, non rischi di dimenticare di scrivere qualcosa e ti prendi comunque il tempo di controllare ciò che hai già controllando le quantità e le date di scadenza.

3. Crea un menu e crea il tuo elenco basato su di esso

"Le persone di solito vanno al negozio di alimentari, effettuano ogni acquisto, quindi creano menu in base a ciò che hanno nell'armadio. In modo da non sprecare prodotti, lasciandoli dimenticati nella dispensa, provare il contrario. Montare l'intero menu? colazione, pranzo, cena o merenda? secondo la frequenza con cui vai a fare shopping e poi inizi a costruire la tua lista in base al menu impostato, suggerisce Helo.

4. Ordina per categorie

Dividere l'elenco in categorie è un buon modo per mettere in ordine i tuoi pensieri e visualizzare ciò che è necessario, oltre a facilitare la ricerca di prodotti nel supermercato. Puoi separare ciò di cui hai bisogno: prodotti per la pulizia, igiene, verdure, spezie, carne, bevande, articoli per il frigo o la dispensa, ecc.

Leggi anche: 26 modi intelligenti per risparmiare in cucina

5. Mantenere un elenco aggiornato su base giornaliera.

Da tenere a mente quando si scrive tutto in una volta, tenere un elenco di aggiornamenti frequenti è una buona alternativa. Lascia l'elenco in un posto visibile (ad esempio fissato magneticamente alla porta del frigorifero) e annota un prodotto ogni volta che ti rendi conto nelle tue attività quotidiane che dovrà essere sostituito.

Una lista della spesa pronta per l'uso

Avere una lista della spesa pronta all'uso rende molto più semplice prendere nota dei prodotti che è necessario acquistare a turno. Idealmente, includere in questo elenco tutti i prodotti che sono comunemente usati in casa e che vengono regolarmente acquistati.

Con l'elenco di riferimento pronto, è più facile controllare ciò che deve essere sostituito ogni viaggio al supermercato: basta modificare l'elenco in base alle quantità richieste e cosa dovrebbe o non dovrebbe essere acquistato il giorno.

Quando si imposta l'elenco di riferimento, tenere presente che ogni casa ha gusti, costumi ed esigenze diversi? I prodotti di cui una famiglia con bambini ha bisogno saranno diversi dalle scelte di una singola persona, per esempio. Di seguito è riportato un modello che può essere utilizzato come base per la creazione dell'elenco e può essere riorganizzato in base a ciò che è essenziale per la tua casa.

Lista della spesa (riferimento)

Esistono modi diversi e pratici per applicare l'elenco di riferimento su base giornaliera. Un'opzione è stampare più copie e modificare le quantità con ogni acquisto. È inoltre possibile modificare l'elenco sul computer dopo aver verificato ciò che è necessario e stampato le versioni aggiornate per ogni occasione. L'elenco può anche essere utilizzato come base per gli aggiornamenti quotidiani: tenerlo nella porta del frigorifero o della dispensa rende facile prendere appunti man mano che i prodotti si esauriscono.

5 errori che devi evitare quando fai la lista e vai al mercato

Anche con l'elenco pronto, si può fare attenzione a rendere la spesa ancora più pratica ed efficace. Dai un'occhiata ai suggerimenti per evitare di perdere la concentrazione:

1. Fai una lunga pausa tra gli acquisti

Più a lungo vai al supermercato, più articoli dovrai acquistare contemporaneamente. A lunghi intervalli, l'elenco deve essere ampio e coprire tutto ciò di cui avrete bisogno, il che rende l'attività più complicata. Pertanto, se disponibile, pianificare gli acquisti per periodi più brevi.

• Lo shopping settimanale aiuta a ricostituire gli articoli mancanti e hai prodotti freschi nei giorni feriali, oltre a non sprecare o lasciare cibo dimenticato nell'armadio. Idealmente, vai al supermercato almeno due volte al mese?, Raccomanda Helo.

2. Vai al supermercato affamato

Fare shopping affamato può diventare uno stimolo a spendere di più. D'impulso, finisci per distrarti e acquistare prodotti di cui non hai davvero bisogno.

3. Porta i bambini al supermercato

Se hai figli e hai la possibilità di non portarli al supermercato, prendi la possibilità. L'enorme quantità di prodotti è allettante per i più piccoli, che possono essere riempiti con ordini e desideri, quindi puoi portare a casa cose che non avevi intenzione di acquistare.

4. Crea l'elenco senza controllare la dispensa

Non uscire di casa per lo shopping senza controllare la tua dispensa o frigorifero! Ciò evita l'acquisto dei prodotti che già possiedi, ti consente di visualizzare lo spazio disponibile e di informarti su tutti i prodotti scaduti che devono essere sostituiti.

5. Acquista separatamente

"Uno degli errori principali è quello di acquistare sciolti o d'impulso senza avere un programma, poiché ciò aumenta le possibilità di acquistare prodotti non necessari", afferma Helo. Quindi, evitare di andare al mercato nei giorni in cui non l'hai pianificato? Le probabilità di finire con i prodotti che non ti servono sono più alte in queste occasioni.

Con un elenco ben preparato su misura per le esigenze della tua casa, fare la spesa è molto più conveniente! Oltre ad essere un modo semplice per assicurarsi che tutti i prodotti siano ricordati, è un modo per tenere traccia di ciò che hai messo nel carrello e non spendere troppo o sprecare cibo. Approfitta dei suggerimenti e adattali alla tua vita quotidiana!

La Lista della Spesa di chi è a Dieta e si Allena | Cibi da Comprare (Aprile 2024)