Trasforma il bagno quotidiano in un rituale, un momento tutto tuo per disconnetterti dal resto del mondo e ritrovare energia. Un bagno rilassante può lasciare alle spalle lo stress e la stanchezza e ridurre tutto lo stress della corsa quotidiana.
Se non hai una vasca da bagno a casa, va bene. Nella doccia o nella vasca da bagno, il bagno può essere ancora più rilassante se si imposta l'atmosfera. Vale la pena investire in candele, spugne speciali e valorizzarlo con alcuni ingredienti come sali, oli e saponi, che possono fare miracoli per il tuo benessere e la tua bellezza.
Inizia a preparare il tuo bagno rilassante rendendo l'ambiente del bagno più accogliente. Usa candele profumate per creare un'atmosfera armoniosa. Le candele con profumi di agrumi sono stimolanti, le candele di finocchio si calmano e le fragranze legnose riducono la tensione.
Usa liquido o sapone di barra, ma scegli sempre quelli che hanno proprietà che fanno bene al tuo tipo di pelle.
I saponi fatti in casa sono un'ottima scelta perché di solito sono fatti con glicerina, essenze e oli naturali che rendono la pelle molto più morbida dei normali saponi. Un altro buon consiglio sono i sali effervescenti, che causano una sensazione energizzante nel corpo.
Massaggiare la pelle durante la doccia è ottimo per dare più energia e disposizione. Attiva la circolazione e rimuove le cellule morte dal corpo. Usa spugne e boccole naturali per eseguire movimenti fluidi e circolari, sempre dal basso verso l'alto.
In un contenitore con acqua calda, metti qualche goccia di olio aromatico e spargi l'essenza su tutto il corpo dopo il bagno. Lascia che il corpo si asciughi naturalmente. Nella vasca, metti qualche goccia di olio e immergilo per dieci minuti. Gli oli da bagno lasciano la pelle morbida e idratata. Gli oli con l'essenza di rosa, camomilla, lavanda, fiori d'arancio, canfora e alghe sono rinfrescanti.
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