Come assottigliare o ispessire i capelli

È molto comune per alcune donne, almeno ad un certo punto della loro vita, voler cambiare i capelli. Se sono bassi, vogliono crescere, se sono lunghi, vogliono tagliare. Se sono dritti, vogliono arricciarsi, se sono ricci, vogliono raddrizzare.

Un altro cambiamento che molti stanno cercando è quello di cercare di assottigliare o ispessire i capelli, ridurre o aumentare il volume. In questo modo l'intero taglio assume altre dimensioni e lo spessore dei fili può cambiare completamente l'aspetto.

Ma bisogna sapere che i cambiamenti strutturali nei fili sono molto delicati e non hanno sempre il risultato atteso. Pertanto è bene conoscere molto bene gli effetti di ogni procedura prima di giocare a testa in giù!

Come ispessire i fili?

Probabilmente hai sentito parlare di diverse tecniche che hanno promesso di rendere i fili più spessi, dando un effetto più pieno, giusto? Abbiamo parlato con la dott.ssa Juliana Spector, una dermatologa specializzata in terapia per capelli, per scoprire cosa può davvero aiutare a rendere i capelli sani e ad un buon volume. Scopri le quattro opzioni commentate dall'esperto:

1. Integrazione con biotina

La biotina è stata utilizzata per aiutare a indurre la crescita dei capelli. Normalmente, una dieta equilibrata è sufficiente per soddisfare le esigenze quotidiane di biotina, ma in caso di malnutrizione o di alcune malattie, l'organismo potrebbe aver bisogno di dosi aggiuntive di biotina. Ma un avvertimento: troppa biotina può causare la caduta dei capelli?

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2. Segui una dieta nutriente

"Avere una dieta nutriente è importante per la salute generale, compresa la crescita di fili forti e sani". Consulta il tuo nutrizionista per fare un lavoro insieme al dermatologo.

3. Allevia lo stress

Fermare lo stress non renderà correttamente i capelli più spessi, ma troppo stress può innescare o aumentare un processo di perdita di capelli, rendendo i capelli complessivamente meno voluminosi. Vale quindi la pena affrontare i problemi e cercare di risolverli. Se necessario, assicurati di cercare un aiuto professionale.

4. Integrazione con Pantogar

• Eventuali integrazioni devono essere prescritte solo in caso di smarrimento. L'eccesso di alcune vitamine può produrre l'opposto dell'effetto atteso. Ma se indicato correttamente, questo farmaco può aiutare ad aumentare la massa dei capelli ?, spiega.

Qualunque tecnica tu voglia piegare ulteriormente i capelli, è molto importante farlo sotto la supervisione di un dermatologo di fiducia.

Sintonizzare i fili: una buona o una cattiva idea?

D'altra parte, ci sono anche quelli che vogliono mettere a punto i fili, lasciandoli con meno volume e un aspetto più contenuto. Il problema è che l'assottigliamento dei fili è quasi sempre sinonimo di danni ai fili.

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Secondo la terapista dei capelli Vaneza Arruda, il fusto del capello è formato da cellule cheratinizzate che hanno una delle loro funzioni per impedire la penetrazione di agenti chimici. Usando metodi che attaccano questa barriera di penetrazione, le cuticole vengono danneggiate e assottigliano i fili?.

Ecco alcuni esempi di procedure che finiscono per danneggiare i fili:

• spazzola: Spazzolare i capelli provoca molto attrito ed espone i capelli a troppo calore (il calore è anche un fattore dannoso per il ferro arricciacapelli e la babyliss).
• Procedure chimiche: Spazzole per raddrizzare, spazzole progressive e altre procedure come queste cambiano la struttura dei fili, rendendoli troppo sottili o addirittura facendo cadere i capelli.

• Usa sapone di cocco: Oltre al fatto che non esiste alcuna prova scientifica del fatto che il sapone di cocco picchietti i fili in modo sicuro, li danneggia rimuovendo il grasso protettivo, afferma la dott.ssa Cristiane Braga.

Quello che puoi fare per rendere i tuoi capelli più controllati è investire in trattamenti per capelli o semplici trucchi per rendere i tuoi capelli ben nutriti. Dai un'occhiata:

• Maschere e rifinitori con oli minerali: "Ciò che accade con i prodotti con oli minerali è la sigillatura delle cuticole, che riduce visivamente l'effetto crespo dando un aspetto più disciplinato, meno voluminoso", ha affermato la dott.ssa Juliana.
• Lavare i capelli con acqua fredda: L'uso di acqua fredda aiuta a sigillare le squame dei capelli, dando un aspetto molto migliore e più sano ai capelli nel loro insieme.

Esistono molte altre tecniche che promettono di fare miracoli e fornire il risultato che ti aspetti dai tuoi capelli, ma fai attenzione a non rimanere bloccato! La cosa migliore è sempre idratare, trattare e prendersi cura dei capelli in modo che siano sempre forti e sani.

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