Agopuntura: 10 incredibili benefici per la tua salute

Una delle tecniche più importanti della medicina tradizionale cinese, l'agopuntura è stata introdotta in Brasile oltre 40 anni fa. Considerata come terapia complementare, dal 1995 è anche riconosciuta come specialità medica.

Il metodo consiste nell'applicare gli aghi a punti definiti del corpo mirando a diversi effetti terapeutici. Secondo il fisioterapista e agopuntore Daiane Perez, l'obiettivo principale dell'agopuntura è quello di promuovere un bilancio energetico in tutto il corpo che si tradurrà in benefici generali per esso. "Dal punto di vista della medicina orientale, ciò che chiamiamo malattie, sarebbero in realtà squilibri energetici, che si manifesterebbero attraverso segni e sintomi come dolore e cambiamenti emotivi", spiega.

Pertanto, l'agopuntura tratta attraverso meccanismi energetici e fisiologici. Il meccanismo energetico è l'equilibrio dei canali attraverso i quali fluisce l'energia del corpo. Il fisiologico è il rilascio di analgesici, antinfiammatori, miorilassanti e un'azione modulante su emozioni, sistema endocrino e immunitario.

Se non ti è ancora piaciuta l'idea di avere aghi appuntiti su tutto il corpo, potresti voler rivedere la tua opinione dopo aver appreso alcuni dei benefici della tecnica cinese. Dai un'occhiata:

1. Cura il mal di testa

Numerosi studi hanno scientificamente dimostrato l'efficacia dell'agopuntura nella prevenzione e nel trattamento del mal di testa e degli attacchi di emicrania. In caso di mal di testa, le tecniche di medicina tradizionale cinese producono effetti analgesici, antinfiammatori e miorilassanti.

L'educatrice Ana Carolina Guimarães ha già sperimentato in pratica i benefici degli aghi per questo tipo di problema. Ho sofferto di emicrania per anni e ho provato vari trattamenti. Solo con l'agopuntura ho visto un risultato duraturo? In caso di mal di testa, l'agopuntura può favorire un immediato sollievo dal dolore e curarne le cause, afferma l'agopuntore Daiane Perez.

2. Riduce al minimo i sintomi di depressione e ansia.

L'antica tecnica cinese può anche essere un'opzione per il trattamento di disturbi emotivi come depressione e ansia. Questo perché stimola la produzione di ormoni della gioia e del benessere (serotonina ed endorfina).

L'agopuntura fornisce anche rilassamento, disperdendo ansia e tensione bilanciando le energie del corpo, sottolinea l'agopuntore.

3. Alternativa per il trattamento della sindrome dell'ovaio policistico

Uno studio dell'Università di Göteborg, in Svezia, ha scoperto che la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) può essere alleviata usando l'agopuntura e l'esercizio fisico. Durante il sondaggio, un gruppo di donne con PCOS ha ricevuto elettroagopuntura (una tecnica in cui gli aghi sono stimolati da una corrente elettrica a bassa intensità) regolarmente per quattro mesi. Di conseguenza, avevano il loro ciclo mestruale e livelli ormonali regolarizzati.

Le donne con ovaie policistiche non ovulano normalmente? Ciò può portare alla sterilità e aumentare il rischio di obesità, lo sviluppo del diabete di tipo 2 e lo sviluppo di malattie cardiovascolari.

4. Previene e mitiga i sintomi allergici.

L'agopuntura può essere un'alternativa se soffre di allergie stagionali da anni e per qualche ragione non va d'accordo con i farmaci per il problema. Un sondaggio tedesco pubblicato sulla rivista Annals of Internal Medicine ha riferito che dopo essere stati trattati con la tecnica cinese, i partecipanti hanno trovato sollievo dai sintomi di allergia.

Tuttavia, alcuni dei pazienti che hanno subito solo sessioni di agopuntura falsa hanno riportato anche un miglioramento, che può indicare un effetto placebo.

5. Cura l'incontinenza urinaria

I problemi di incontinenza urinaria possono anche essere affrontati dal concetto di medicina tradizionale cinese sia per pazienti adulti che per bambini.

"Ho portato il mio figlio minore dai pannolini attraverso l'auricoloterapia seminata", afferma l'agopuntore Daiane Perez. La tecnica consiste nello stimolare nelle orecchie i punti riflessi o le aree che corrispondono all'organo del corpo da trattare. Invece di aghi, lo stimolo è prodotto da semi attaccati a un piccolo cerotto.

6. Allevia il mal di schiena cronico.

L'agopuntura può offrire sollievo a chi soffre di dolore cronico come la lombalgia. Ma uno studio dell'Ospedale School of Medicine dell'Università di San Paolo das Clínicas sostiene che la tecnica deve essere combinata con il trattamento convenzionale per ottenere risultati migliori.

7. Allevia i sintomi della menopausa

La riduzione dei livelli di estrogeni è responsabile delle vampate di calore che disturbano le donne nella fase della menopausa. Se stai vivendo questo, sappi che gli aghi possono alleviare questo indesiderato sintomo dell'età.

L'agopuntura ha un effetto sulle strutture cerebrali che coordinano le funzioni ormonali. Stimolandoli, la terapia non solo combatte le vampate di calore, ma migliora anche l'ansia, il sonno e la secchezza vaginale.

8. Aiuta a smettere di fumare

Se hai deciso di smettere, l'agopuntura può alleviare i sintomi che di solito seguono l'astinenza da nicotina, come ansia e insonnia? ricordando che gli aghi stimolano la produzione di endorfine, serotonina e dopamina (ormoni del piacere e del benessere).

In generale, il trattamento di agopuntura per il fumo, l'alcol e alcuni farmaci è efficace. Per ottenere i risultati desiderati, si raccomanda che il paziente faccia una sessione alla settimana per 3 mesi o più, a seconda di ogni persona.

9. Allevia i sintomi della sindrome premestruale

Buone notizie per le donne: l'agopuntura può alleviare nervosismo, crampi, ritenzione di liquidi, mal di testa e malumore così caratteristici del periodo premestruale.

In questo caso, gli aghi sono sparsi attorno a punti specifici nella pancia vicino all'ombelico, al piede, alla testa e all'orecchio. Pertanto, l'agopuntura cerca di regolare il sistema nervoso, la funzionalità epatica e gli ormoni. Il trattamento dura da otto a dieci sessioni, una alla settimana. Quindi Daiane suggerisce la manutenzione mensile la settimana prima delle mestruazioni.

10. Ridurre al minimo il dolore TMD

Un esperimento condotto da un professore presso la Ribeirão Preto School of Dentistry dell'USP ha sottoposto 25 pazienti con disfunzione temporomandibolare (TMD) a sessioni di agopuntura invece delle placche da morso utilizzate durante il sonno.

Il risultato è stato che l'agopuntura ha avuto un effetto molto simile alla placca, con il vantaggio di fornire un sonno migliore e una migliore qualità della vita.

Raccomandazioni e controindicazioni

Gli esperti assicurano che la tecnica sia adatta a tutti, anche ai bambini. Ma c'è un'eccezione alla tecnica dell'ago, poiché non dovrebbe essere usata da persone che hanno cambiamenti nella coagulazione del sangue.

Quando si sceglie un professionista, cercare riferimenti su di lui e verificare la cura che viene presa con gli aghi (dovrebbero essere usa e getta). L'asepsi (pulizia) è essenziale.

Infine, è importante notare che, in molti casi, l'uso dell'agopuntura da solo non è sufficiente per risolvere i problemi e, nelle malattie più gravi, la tecnica dovrà essere combinata con il trattamento convenzionale.