Come riconquistare un amore: consigli pratici per aiutarti in questa missione

Alla fine di una relazione, indipendentemente dalla durata, una parte potrebbe non essere ben risolta. Molto probabilmente hai vissuto questo o visto diverse persone in una situazione come questa. Soprattutto quando la decisione di sciogliere viene presa da una sola persona, e non di comune accordo, si scopre che una delle due persone può farsi male.

Lo psicoanalista e coach delle relazioni Silvana Rangel aggiunge che “quando una relazione finisce e una delle parti continua ad amare, arriva il dolore che per alcuni è quasi insopportabile. C'è un misto di sentimenti come desiderio, abbandono, frustrazione e rifiuto coinvolti in questo processo?

Per iniziare a gestire questa situazione, devi prima sapere come rispondere a questa domanda:

Sei sicuro di voler davvero tornare indietro?

In effetti, è comune che in caso di rottura, una delle due voglia, almeno per un po ', riprendere. Potrebbe essere una risposta comune all'idea di un cambiamento drastico. La paura della nuova vita a venire può far sembrare l'opzione più sicura cercare di rimanere nella relazione. Questo è il motivo per cui è necessario riflettere attentamente, lasciare che le cose si raffreddino in modo da poter davvero capire se questo è quello che vuoi davvero.

“È naturale che la parte coinvolta voglia tornare e voler riconquistare il proprio amore. In questo caso, è importante che la persona valuti le vere ragioni per cui vogliono tornare perché spesso il dolore della perdita è inferiore al dolore dell'insicurezza causato dalla relazione ?, consiglia Silvana.

Pensaci, lo ami davvero e vuoi rivivere con questa relazione?

O la possessività e l'insicurezza parlano più forte e non vuoi perderti le tue cose?

"Sono determinato, voglio riconquistarlo?"

Dopo aver pensato bene, hai deciso che questo è quello che vuoi davvero? riconquista il tuo amore. Se sei risolto, sii preparato: potrebbe non essere un obiettivo facile da raggiungere, e anche senza alcuna garanzia che funzionerà, avrai bisogno di un buon controllo e consapevolezza di te stesso.

Poiché ogni incontro è unico, non esiste una formula per rimettere in sesto una relazione. Soprattutto quando la posta in gioco è la fine di una relazione, e ciascuna finisce per una o più ragioni specifiche.

Quindi non c'è modo di suggerire un passo alla volta o dire il modo migliore per riprendere la relazione. La cosa principale da fare potrebbe essere di meditare molto sul motivo per cui dovresti riprendere, se è quello che vuoi, perché lo vuoi e, soprattutto, capire cosa è andato storto e cercare di risolverlo.

10 consigli per aiutarti a riconquistare il tuo amore

1. Riacquista il tuo amore (te stesso!)

Per quanto sia cliché questa frase, la verità è che sarai molto più gentile se ami te stesso. Certo, non si può dire che questo sia solo uno schiocco delle dita e improvvisamente una super stima di sé. Ma il fatto è che è difficile essere attratti da una persona senza la minima fiducia e non valutare se stessi. Ottenere abbastanza da soli è la tua prima sfida.

2. Chiama per una conversazione

Risolvere i problemi precedenti è essenziale per qualsiasi tentativo di tornare alla relazione in modo sano. Se credi che ci siano ragioni reali per investire in questo amore, è tempo di essere umili e onestamente dialogare con il tuo ex, senza indicare colpevole, senza giudicare atteggiamenti e comportamenti. Ascolta quello che ha da dire, quali sono i motivi che lo hanno portato a rompere e se ha intenzione di riprendere ?, dice l'allenatore delle relazioni Silvana Rangel.

3. Non supplicare

Se sta giocando duro, non farà bene elemosinare e rotolare ai suoi piedi. Ti ha già rinunciato, quindi sapere che sei ancora disponibile probabilmente non gli farà venire voglia di spingere se stesso. Ad esempio, può essere difficile trattenere un tale impulso in un incontro inaspettato, ma dovrai davvero controllarti per evitare questi impulsi.

4. Lascialo senza notizie da te

Potrebbe essere una buona tattica che almeno genererà una curiosità da parte sua sapere cosa stai facendo di cui non è a conoscenza. Non esporsi troppo sui social network, non cercare di attirare l'attenzione? saprà o almeno sospetterà che lo stai facendo per lui. Se c'è ancora interesse da parte sua, la mancanza di informazioni sulle sue attività lo disturberà sicuramente.

5. Sapere se questa possibilità esiste davvero

Non ha senso commettere errori che possa avere successo o che vuole se non ne dà il minimo segno. C'è sempre la possibilità che stia mascherando, ma fidati del tuo intuito solo moderatamente.Se è già in una nuova storia d'amore o qualcosa del genere, probabilmente non è il momento migliore e potresti dover essere a sangue freddo e vedere se questa altra relazione durerà.

6. Completa le situazioni che non gli sono piaciute

Non farà molto bene provare a riconquistarlo comportandosi nello stesso modo in cui lo ha dispiaciuto prima. Se hai deciso di voler riprendere questa relazione, devi pensare che se non avesse accettato certe cose prima e fosse riuscito a finire, nulla gli impedirà di arrendersi di nuovo. Quindi avrai bisogno di molta pazienza e tolleranza, oltre alla flessibilità di accettare di cambiare le cose in te stesso.

7. Identifica cosa è andato storto

Uno degli atteggiamenti più difficili è quello di allontanarsi dalla situazione in modo da poter vedere le vere ragioni di questa separazione, dove sono iniziate quelle ragioni e modi per risolverle. Cercare i colpevoli, oltre a insistere sul fatto che l'altro fosse responsabile, non risolverà nulla e la sofferenza si estenderà solo senza che nessuno capisca. Dovrai essere estremamente onesto con te stesso e avere il coraggio di affrontare i tuoi difetti oltre ad accettare i loro.

8. Non contattarlo

Taglia i legami con lui, almeno per un po '. Se hai figli, non li usi affatto per creare collegamenti oltre ciò che è necessario tra di te? nessuno dà amore per obbligo o ricatto. Potresti chiarirgli a un certo punto che vuoi tornare nella relazione, ma solo una volta è abbastanza. Se gli piaci davvero, non ti dimenticherà presto. È meglio se gli manchi e cerca di conoscerti piuttosto che è bombardato da messaggi e telefonate.

9. Vivi la tua vita

Le persone interessanti hanno la propria vita di cui occuparsi piuttosto che gli altri per adempiere alle proprie responsabilità e obiettivi. Quando ti sei incontrato per la prima volta, eri indifferente a qualsiasi dipendenza l'uno dall'altro, ed è così che ti piacevi. Deve voler tornare con la persona che sei e non solo per quello che hanno creato insieme.

10. Tieni traccia

Sentirai gelosia, desiderio, rabbia e ancora un'altra serie di sentimenti folli. Dovrai imparare a controllarti intensamente. Potrebbe esserci un giorno in cui ti svegli desiderando chiamarlo ed esplodere subito! Una tale scivolata può far perdere tutto. Ci vorrà molto controllo emotivo per raggiungere il tuo obiettivo. Fai esercizi, yoga, meditazione. Pianifica bene la tua giornata in modo da non avere momenti di inattività che possono fare spazio a pensieri e atteggiamenti sbagliati.

Ma tutti questi suggerimenti funzioneranno solo se ti analizzi costantemente. Il processo di recupero non è altro che un risultato che parte da zero, dove hai l'opportunità di agire con più maturità, saggezza e comprensione.

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