Frequenza sessuale: la tua camminata è soddisfacente?

Chiunque parli di sesso con gli amici o partecipi a dibattiti in giro potrebbe aver lasciato alcuni dubbi. Dopo tutto, quale frequenza sessuale sarebbe considerata normale? Alcune persone dicono che hanno bisogno del sesso costantemente, un'altra parte è più tranquilla al riguardo, riuscendo a rimanere per periodi più lunghi senza l'attività.

Ed è qui che sorgono dubbi. Come con quasi tutto ciò che riguarda il sesso, quando vedi che le altre persone non si comportano allo stesso modo, le tue certezze possono scemare. E come ogni altra cosa nel sesso, questa frequenza è una questione personale e dipende dalle proprie esperienze e necessità.

In effetti, la frequenza sessuale femminile è strettamente correlata al suo momento di vita, al tipo di relazione che la donna sta vivendo, oltre alle esperienze sessuali passate, spiega Valéria Cavallari, psicologa clinica e psicoterapeuta: “Una donna, in diversi I momenti della tua vita possono avere una frequenza sessuale bassa o alta e questo è indipendente dalla tua età. Potrebbe avere una relazione coniugale insoddisfacente e questo contribuirà a una bassa frequenza sessuale. Allo stesso modo, se hai una relazione coniugale soddisfacente, la frequenza sessuale sarà più alta. C'è una stretta relazione tra vita coniugale e sesso?

L'età influenza la frequenza sessuale?

Secondo la ricerca, due fattori sono più significativi quando si parla di frequenza sessuale: età e tipo di relazione. Le donne sposate tendono ad avere una vita sessuale più attiva, mentre le donne single dicono di praticare molto meno. Anche i gruppi di età mostrano differenze sostanziali, come un forte calo dopo i 50 anni.

È naturale che il numero di relazioni diminuisca nel corso della vita. Alcuni fattori che contribuiscono alla caduta del desiderio possono essere fisici (come la caduta degli ormoni) o psicologici, che colpiscono il 70% delle donne, come la sensazione di rifiuto, la perdita di vanità, l'eccessiva preoccupazione per i bambini. , la mancanza di complicità tra la coppia, tra gli altri?

Ma la stessa ricerca mostra che nonostante l'età avanzata, le donne in relazioni stabili continuano a fare sesso anche se la quantità è ridotta. D'altra parte, le ragazze single hanno numeri molto bassi. Ciò può significare che gran parte della frequenza sessuale femminile dipende non solo dall'età, ma principalmente dal tipo di relazione.

Quanto sesso è abbastanza?

La frequenza del sesso può dipendere da molti fattori fisici, emotivi e persino sociali. Abbiamo già parlato dell'età e del tipo di relazione e di quanto possano influenzare al riguardo. Nelle tabelle seguenti possiamo vedere un sondaggio dell'Istituto Kinsey che mostra la frequenza sessuale divisa per età e stato di relazione tra uomini e donne. I numeri corrispondono alla percentuale di uomini e donne che hanno risposto a ciascuna opzione.

Nella tabella seguente sono riportati i dati forniti dagli uomini che hanno partecipato al sondaggio sulla frequenza sessuale di chi è o non è in una relazione. Confrontando entrambe le tabelle, puoi vedere che la differenza tra i dati è piccola. Nota:

Questi sono numeri di ricerca quantitativa piuttosto che qualitativa. Quindi non preoccuparti se la tua situazione non è la stessa mostrata nei sondaggi. Dopo tutto l'unica certezza è che ognuno ha i propri bisogni fisici ed emotivi.

Non esistono ricerche scientifiche per dimostrare quanto sesso sia sufficiente per le donne. La maggior parte delle donne pensa al sesso in modo diverso rispetto agli uomini. Le donne sono molto più mentali, mentre gli uomini sono assolutamente visivi. Il sesso inizia nelle teste delle donne. Pertanto, si aspettano più dal sesso che dall'atto stesso. La frequenza conta meno. Soprattutto, è la qualità? Dichiara Valéria Cavallari.

La dott.ssa Cristiane Martin è d'accordo e aggiunge che non esiste una regola per la frequenza sessuale. “Non possiamo fissare la quantità ideale di relazioni poiché dipende molto da persona a persona. Quando parliamo di rapporti sessuali, stiamo parlando dell'atto sessuale tra due persone e non di un atto individuale come la masturbazione. Pertanto, entrano in gioco diversi fattori, in particolare il legame, il desiderio e l'intimità della coppia e questo è ciò che definirà la frequenza delle relazioni tra di loro?

Come sapere se la tua vita sessuale è sana?

Ciò che si può dire della frequenza sessuale sono le statistiche basate sulla ricerca. Ogni persona ha (e può avere, senza essere diverso) le proprie preferenze e riferimenti, diventando raramente un problema fisico o psicologico.Spetterà a te vedere se la tua situazione arriva a un punto che ti preoccupa davvero e cerchi un'analisi medica.

La quantità di sesso indicata è necessaria solo per soddisfare le tue esigenze, sia fisiche che emotive, e non si adatta ai tavoli. Più o meno desiderio di sesso rispetto ai numeri non significa che tu abbia qualche forma di disfunzione a meno che tu non raggiunga livelli critici.

1. Il sesso è fatto per entrambi?

La psicologa Valeria Cavallari avverte che se ti sottometti costantemente ai desideri del tuo partner, potresti essere corrotto. Il sesso è uno scambio di energia positivo ed è buono quando tutti sono dell'umore giusto. Quindi, se stai spesso facendo sesso non volentieri, stai subendo abusi o stai permettendo a te stesso di essere maltrattato. Molte donne affrontano questo problema e non hanno il coraggio di cambiare questa condizione. Ma è importante sapere che la situazione può diventare insostenibile e portare problemi?

2. Il problema è fisico o emotivo?

Il sesso e la vita coniugale raramente vanno in pezzi. Uno ha la capacità di influenzare l'altro e i problemi affettivi possono interrompere la vita sessuale e viceversa, come spiega la dott.ssa Cristiane: Le difficoltà sessuali possono influenzare notevolmente le persone e le relazioni interne. Il funzionamento sessuale implica non solo determinate risposte fisiologiche, ma un intero insieme di variabili situazionali, personali e relazionali.

3. È piccolo?

Chi risponde è la psicologa Valeria. “Ognuno ha il suo ritmo, il suo tempo e le sue necessità, ma se non ti perdi il sesso, potresti avere qualcosa di sbagliato. Il sesso fa parte della vita ed è uno dei nostri bisogni più elementari. Va bene, possiamo sottolinearlo, ma questo di solito viene fatto da persone che adottano uno stile di vita celibe. Ma se questa non fosse la tua scelta, fermati e ripensare cosa potrebbe accadere e, in tal caso, cercare un aiuto professionale?

4. O è troppo?

Il sesso è importante ed è buono, ma tutto ha dei limiti ed è sempre bene stare attenti a non trasformarsi in una dipendenza. Se perdi la concentrazione su altre aree importanti della tua vita come il lavoro, la famiglia o la salute legata al sesso, potresti dover cercare un aiuto psicologico.

5. Ti ha fatto bene?

Indipendentemente da quanto sesso hai, single, sposato o a spirale, giovane o maturo, è la tua soddisfazione che dovrebbe essere la regola. Quindi se fai molto o fai poco e stai bene con quello? e, nel caso di quelli impegnati, fa bene anche al tuo partner? Non c'è nulla di cui preoccuparsi.

Per il momento di ogni donna, ogni fase, l'importanza di conoscere il nostro corpo e la nostra storia può fare la differenza per le scelte dei partner che ci piacciono e ci trattano bene, così come una vita sessuale più felice e più sana. . Abbi cura di te, mantieni alta la tua autostima e goditi il ​​tuo potere seducente a qualsiasi età.

L'opinione di sposata e single

“Quando sono single, finisco per fare poco, trascorrendo fino a tre mesi senza niente perché non mi piace quello che chiamano sesso occasionale. Ma quando sto uscendo con questo numero sale almeno due volte a settimana, quale penso sia una frequenza minima per soddisfare le mie esigenze in orari normali? Vanessa, 26 anni, studentessa. Incontri.

“Due volte a settimana va bene. Non sempre dura quanto vorrei. Ma penso che dieci minuti con amore siano meglio di dieci ore solo troia. Andreia, 36 anni, contabile. Sposato.

Per me, meglio è. Fino a quando non ti stanchi! Almeno una volta alla settimana quando sono single e quando esco tutti i giorni. Divento irritabile quando sono senza sesso, i miei capelli sembrano cattivi, così come la mia pelle. Juliana, 33 anni, imprenditrice. In una relazione complicata.

“Non penso che abbia quella frequenza ideale. Penso di avere più desiderio prima del periodo mestruale. Di solito ho lunghi periodi senza sesso, da due a tre mesi. All'inizio è più necessario. Se hai già avuto una vita sessuale attiva, tendi a voler la stessa costanza? Pearl, 29 anni, giornalista. Singolo.

“Quando ero sposato, la frequenza era da due a tre volte a settimana. Single, è diminuito molto perché è stato difficile trovare persone simpatiche. Ma penso che un numero ragionevole sarebbe cinque volte a settimana? Monica, 50 anni, cantante. Divorziato.

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