Cosa fare quando finisce una relazione?

“Il mio fidanzato ha detto che mi amava così tanto e il giorno dopo abbiamo avuto una lotta sciocca e si è rotto. Ora so che era già con un altro e ha usato una scusa per rompere. Li incontro tutti e due ogni giorno al college, non so più cosa fare, ho pensato di finire la mia vita. Non sopporti più la sofferenza? Lettore, Sao Paulo SP

il fine di una relazione è sempre difficile, indipendentemente da chi si è rotto, chi ama o chi non ama più, il punto è che molte persone hanno difficoltà a terminare una relazione, non è raro trovare persone che si aspettano che l'altra interrompa la relazione o finisca al telefono, e-mail, MSN ed ecc? Forse per il finale essere? Meno? dolente. Allora perché qualcuno dovrebbe dire "Ti amo così tanto?" alla vigilia dell'abbandono? È davvero difficile da dire, ma è molto probabile che l'amore esista ancora, ma con alcune modifiche, cioè l'amore potrebbe essere diventato amicizia e l'affetto potrebbe ancora esistere. Quello che sto dicendo è che quando una relazione finisce non c'è nulla di buono (che è stato scaricato) e cattivo (che è stato scaricato), c'è una persona che non ama più l'altra e che utilizzerà le risorse che deve mettere punto finale, sia calmo che travagliato, questo è il modo in cui la persona ha scoperto di affrontare la situazione.

Proprio come alcune persone hanno difficoltà a porre fine a una relazione, altre hanno difficoltà a occuparsene, vale a dire che chi soffre di più è perché ama di più e chi soffre di meno è perché ha amato di meno, ognuno ha una reazione. (poiché alcune persone si sentono più fredde di altre, per esempio). Naturalmente, perdere i propri cari può causare molta sofferenza, non solo perdita fisica, ma tutto ciò che comprende la relazione: telefonate, passeggiate di routine, programmi, famiglia, amici e così via.

Ecco perché diciamo che ogni perdita è dolore (in alcuni casi il dolore della separazione può essere maggiore del dolore della morte) e di conseguenza affrontiamo alcune fasi:

1o shock: quando all'inizio non abbiamo reazione;
2 ° rifiuto: quando non vogliamo credere che la perdita sia reale;
Terza rabbia: quando diamo la colpa della nostra infelicità all'altro;
4a depressione: È la fase più importante quando prendiamo coscienza della realtà e dei nostri errori;
5a accettazione: quando riprendiamo le nostre vite e ci rendiamo conto che dobbiamo andare avanti.

Tutte queste fasi sono normali e dovrebbero essere vissute, attenzione dovrebbe essere prestata solo se questa situazione è prolungata, come nel caso di una paziente che ha cercato la terapia perché soffriva da 18 anni alla fine del suo fidanzamento.

Se stai affrontando una situazione simile e non riesci a camminare da solo, cerca un professionista. Indipendentemente dall'amore che provi per questa persona, il tuo auto-amore deve essere più grande, molto più grande, soprattutto per rendersi conto che stai soffrendo e devi prenderti cura di te stesso. In campagna per una migliore autostima!

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