Lo yoga è un'attività piacevole che ha molti benefici per la salute e il benessere. Consapevoli di questi punti di forza, alcune aziende hanno creato app per smartphone e tablet che ti offrono posizioni, suggerimenti e lezioni di yoga da fare senza iscriverti a un corso o gruppo privato. Ecco alcune app che puoi scaricare sul tuo telefono Android o iOs (iPhone):
- Pocket Yoga: Questa app fornisce istruzioni dettagliate e la possibilità di personalizzare la musica e la voce dell'istruttore. ($ 6,16 per Android e $ 2,99 per iO);
- Yoga Studio: In questa app le lezioni sono in video HD e puoi persino creare la tua playlist per esercitarti. ($ 2,99 per 10 secondi);
- Semplicemente Yoga: Il grande vantaggio di questa app è che puoi scegliere aspetti come la durata e la routine delle pose, consentendo la piena personalizzazione della classe. (Gratuito per Android e iOS);
- Yoga quotidiano: Questa app è facile da usare ed è adatta sia ai principianti che ai principianti esperti. (Gratuito per Android e iOS);
Ora puoi praticare lo yoga dove vuoi: a casa, nel parco, in spiaggia? Per iniziare le tue lezioni e beneficiare di questa attività, fai clic sul tuo smartphone.
Ginnastica posturale da fare a casa (Potrebbe 2024)
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