Se c'è una cosa spiacevole è che noti che il tuo cappotto nero è pieno di piccoli punti bianchi che sono caduti direttamente dalla tua testa? È la temuta forfora.
A nessuno piace sfoggiare questi coni in giro, ma è importante sapere che non sono un segno di scarsa igiene. In effetti, la forfora è una conseguenza del ridimensionamento del nostro cuoio capelluto.
In generale, il peeling leggero e sottile non è un segno di problemi; sta semplicemente rinnovando le cellule della pelle che rivestono la nostra testa.
La vera forfora appare quando i capelli di pelle rilasciano croste più grandi, in un peeling eccessivo che caratterizza una forma lieve di dermatite seborroica.
Se questo problema ti disturba così tanto, devi consultare un dermatologo per verificare l'infiammazione del cuoio capelluto. Nel frattempo, controlla il nostro elenco di alcune abitudini che peggiorano questa situazione:
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1. Lavare i capelli con acqua molto calda
L'acqua a temperature molto elevate può causare secchezza del cuoio capelluto, con conseguente aumento della produzione di petrolio e desquamazione delle cellule in questa regione.
Questa abitudine è più comune in inverno, quando il freddo ci fa fare bagni più caldi e più lunghi, contribuendo all'aggravamento della forfora.
2. Lasciare residui di shampoo o balsamo sui capelli
L'abitudine di non risciacquare completamente lo shampoo o il balsamo nella speranza di controllare il volume dei fili durante il giorno può contribuire all'emergere della forfora, poiché i fili saranno pieni di detriti.
3. Applicare creme per capelli sulla pelle
La pettinatura di creme e altri prodotti da lasciare in bocca dovrebbe essere applicata solo alla lunghezza dei capelli, non al cuoio capelluto.
Se usati in questa regione, questi prodotti aumentano il grasso della pelle e lasciano molti rifiuti accumulati, contribuendo ad aumentare il peeling.
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4. Lavare i capelli in eccesso
Come abbiamo detto prima, la forfora non è un segno di scarsa igiene e può anche essere un segno di eccessivi lavaggi dei capelli.
Sottoponendo i capelli ad acqua calda e shampoo in eccesso, finiamo per rimuovere tutti gli oli naturali dal cuoio capelluto. Di conseguenza, la pelle in questa regione può agire con un effetto di rimbalzo e aumentare ulteriormente la produzione di olio, peggiorando la forfora.
5. Dormi con i capelli bagnati
Anche abitudini come dormire o legare i capelli bagnati contribuiscono ad aumentare la forfora perché il cuoio capelluto è soffocante e non si asciuga correttamente. Allo stesso modo, l'uso costante di berretti, berretti e cappelli può anche accentuare questo problema.
Alimenti che aiutano a controllare la forfora
In generale, una dieta ricca di grassi e zuccheri animali compromette il funzionamento delle ghiandole del corpo, compresi i sebacei, contribuendo alla comparsa della forfora. Pertanto, una dieta sana con consumo controllato di carne rossa e dolce è il primo passo per evitare questo problema.
Per coloro che soffrono di un peeling eccessivo del cuoio capelluto, è interessante includere alcuni alimenti che contribuiscono alla prevenzione della forfora:
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arancione
La parte bianca dell'arancia, chiamata pectina, è composta da fibre che aiutano il corpo ad eliminare le tossine, che, in eccesso, contribuiscono all'aumento dell'oleosità e alla comparsa della forfora. La pectina si trova anche in poncã.
zenzero
Lo zenzero agisce sulla digestione e quindi aiuta anche a combattere la forfora. Inoltre, le proprietà antifungine e antibatteriche di questa radice rendono difficile l'installazione di questi microrganismi sul cuoio capelluto.
Semi Di Girasole
I semi di girasole sono ricchi di zinco, che aiuta a controllare la produzione di sebo. Inoltre, forniscono vitamina B6, che è essenziale per l'assorbimento di zinco nell'intestino e in altri processi metabolici, contribuendo alla salute del cuoio capelluto.
Se ritieni che il problema stia peggiorando e il cuoio capelluto prude, la cosa migliore da fare è consultare un medico, poiché potrebbe essere necessario un trattamento specifico contro la forfora.
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