Conosci già il potere dei tè per eliminare il grasso della pancia? Tieni presente che oltre agli esercizi addominali e ad una dieta equilibrata, i tè sono ottimi alleati per perdere peso e grasso.
Il risultato del consumo di questi tè è così buono che l'abitudine è stata adottata da molti famosi, come Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche e Polliana Aleixo.
Abbinati a una dieta sana ricca di frutta, verdura, carni magre e cereali integrali ed esercizio fisico, questi tè asciugano la pancia e ti aiutano a ottenere la silhouette che hai sempre sognato.
Le ricette non includono zucchero, ma se ti manca il gusto dolce, preferisci un dolcificante per stevia.
1. Tè verde
Potrebbe non essere il tuo gusto preferito, ma il tè verde ha potenti effetti sul corpo. Poiché contiene stimolanti come la caffeina, il tè verde può accelerare il metabolismo, facendoti bruciare più calorie. Inoltre, contiene antiossidanti, che combattono l'invecchiamento cellulare e importanti minerali come potassio e fluoro.
Questa bevanda è così benefica per il corpo che è ancora in grado di disintossicare, abbassare i livelli di colesterolo e regolare la pressione sanguigna.
ingredienti
- 500 ml di acqua
- 10 cucchiai di foglie di tè verde
Modalità preparazione
Riscaldare l'acqua fino al punto prima dell'ebollizione. Spegni il fuoco, aggiungi le foglie e lascia che l'infusione rimanga calda, sempre con il contenitore chiuso. Si consiglia di bere il tè entro 24 ore.
2. Tè alla menta con limone
La menta è un'erba che contribuisce al processo di digestione, facendo funzionare il corpo in modo più efficiente ed è in grado di eliminare i grassi e le tossine dalla dieta sbagliata.
Inoltre, la menta dona un effetto rilassante, riducendo l'ansia. E sai: quando l'ansia colpisce, è abbastanza comune voler incassare il cibo.
Per migliorare l'effetto del tè, puoi aggiungere un po 'di succo di limone, che fornisce un effetto termogenico.
ingredienti
- 10 rametti di menta fresca
- 10 tazze d'acqua
- 1 succo di limone
Modalità preparazione
Riscalda l'acqua a piccole bolle e aggiungi le foglie di menta ben lavate. Quindi spremi il succo di limone, attendi che il tè si scaldi e conservi in frigorifero per due ore.
3. Tè all'ibisco
Il tè all'ibisco è diventato una mania tra i famosi come Sabrina Sato e Fernanda Souza. Questa pianta ha un effetto antiossidante (lotta contro i radicali liberi e l'invecchiamento cellulare), diuretica (elimina il liquido in eccesso) e perdita di peso, aiutando a perdere grasso addominale.
Anche l'ex chiquitita, che una volta era considerata "cheinha", ha reso omaggio al tè all'ibisco sul suo Instagram. Ha pubblicato un'immagine della sua pancia piatta accompagnata dalla didascalia "Un bacio pro-obliquo che sta spuntando (il tè all'ibisco è vita, ragazze)". Cioè, il tè è davvero buono!
ingredienti
- 1 litro d'acqua
- 2 cucchiai di ibisco secco
Modalità preparazione
Riscalda l'acqua fino a quando non inizia a formare piccole bolle, ma non lasciar bollire. Spegni il fuoco, aggiungi l'ibisco e copri il contenitore. Lasciare riposare l'infusione per 5-10 minuti e bere subito dopo.
4. Tè allo zenzero e senna
Lo zenzero è una radice termogenica, il che significa che aumenta il dispendio energetico del corpo ed elimina il grasso addominale. Inoltre, previene gravi malattie come il cancro del colon e la disfunzione cardiovascolare.
La senna, a sua volta, ha un effetto lassativo, stimolando l'intestino ad eliminare i rifiuti derivati dal cibo e prevenendo l'accumulo di grasso situato nella pancia.
ingredienti
- 1 litro d'acqua
- 1 pezzo di zenzero con circa 2 dita
- 1 tazza di senna
Modalità preparazione
Riscaldare l'acqua fino al punto prima dell'ebollizione. Spegni il fuoco, aggiungi zenzero e senna e attutisci il contenitore. Lasciare riposare l'infusione per 5-10 minuti e bere subito dopo.
5. Tè in foglie di ulivo
Gli ulivi sono più famosi per la produzione di olive e olio d'oliva, ma tieni presente che le loro foglie sono ingredienti termogenici che ti aiutano a perdere peso ed eliminare il grasso. Per risultati ottimali, bere un tè caldo o freddo prima dei pasti.
ingredienti
- 1 litro d'acqua
- 5 cucchiai di foglie di ulivo essiccate
Modalità preparazione
Riscalda l'acqua e spegni il fuoco prima dell'ebollizione. Aggiungi le foglie di ulivo e copri il contenitore. Lasciare riposare l'infusione per 5-10 minuti prima di consumare.
Certo, i tè da soli non sono un miracolo, ma se sono associati a una dieta equilibrata e all'attività fisica, potrebbero essere la piccola spinta di cui hai bisogno per iniziare a notare una diminuzione della circonferenza della vita.
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