I problemi rimangono spesso nella tua mente per giorni senza trovare una soluzione? Con alcuni consigli, tutto sarà risolto facilmente:
- Fingere che il problema non sia molto importante per te
Cerca di distanziarti mentalmente dal problema immaginando che lo stai risolvendo per qualcun altro e che non abbia nulla a che fare con te. Questo aiuta ad aprire la tua immaginazione a soluzioni a cui non stavi pensando e ti aiuta a risolvere tutto con calma. Gli esperti chiamano questo la creazione della distanza psicologica. - Disegna un'immagine del problema
Prova a disegnare grafici o linee temporali per aiutarti a vedere meglio le soluzioni. Disegnare un'immagine o creare un organigramma ti aiuta a capire i dettagli che potrebbero passare inosservati se rimanessi solo nei pensieri. - Fai una pausa
Stare fermi a guardare il computer non risolve nulla. Cerca di alzarti, fare una passeggiata, fare una doccia o correre. Le intuizioni spesso arrivano quando le persone si prendono una pausa dalle attività di routine. - Lavora anche quando non stai bene
Non importa quale sia il problema, prova ad affrontarlo in un giorno in cui preferiresti non farlo. Ad esempio, se ti senti stanco al mattino, inizia a pensare al problema subito dopo il risveglio, anche prima di colazione. Avere meno attenzione può aiutare a trovare una soluzione. Quando si tratta di pensare in modo creativo, troppa intelligenza può far male. - Esci dal tuo solito spazio
Cerca di essere in posti diversi. Siediti in un bar per un'ora, cerca lavoro in una stanza vuota. Il cambiamento degli ambienti può essere la chiave per aprire la mente. Un nuovo ambiente significa stimoli diversi, che possono innescare nuove idee o pensieri.
Via Fitnea
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