C'è qualcosa di meglio per rilassarsi e dimenticare la fretta della vita quotidiana di una bella tazza di tè? Il rituale di preparazione, unito alla tranquillità causata dall'ingestione di un fluido così delicato, aiuta a respirare più lentamente e ad iniziare o terminare la giornata con una dose minore di stress, organizzando meglio i pensieri. Comunque, bere una tazza di tè è una garanzia di vero relax.
I nonni, le madri, le zie e le damigelle hanno sempre suggerimenti su quale sia il miglior tè per lo stomaco, il mal di testa, lo stress, le coliche, il fegato e così via. Ma hai mai smesso di cercare quale tè funziona davvero in una determinata situazione? Se la tua risposta è stata no, l'elenco qui sotto contiene sei tè e le loro vere applicazioni.
1? Tè nero per svegliarsi
Molte persone non possono iniziare la giornata senza avere una tazza di caffè. Ci sono anche quelli che tengono una bottiglia di liquido scuro sulla scrivania per non rischiare di perdere la fornitura di caffè. Questo perché la caffeina, una sostanza presente in quantità elevate nel caffè, ti aiuta a rimanere sveglio.
Uno studio condotto da ricercatori del George Institute for Global Health di Sydney, in Australia, e pubblicato sul British Medical Journal, ha dimostrato che la caffeina riduce il rischio di incidenti del 63% se consumata dai conducenti. E questo è solo un esempio di ciò che questa sostanza può fare se consumata a dosi moderate.
Il tè nero, che contiene anche una generosa quantità di caffeina, è una buona scelta per chi non ama il caffè, ma ha anche bisogno di quella piccola spinta per tenere gli occhi aperti.
2? Tè bianco per diventare più leggero
Con una concentrazione di caffeina inferiore e una presenza antiossidante più forte, il tè bianco è ottimo per rilassare il corpo dopo una giornata faticosa. Secondo uno studio dell'Università dell'Oregon, questa maggiore concentrazione di polifenoli? circa il 40% in più rispetto agli altri tè? Può anche aiutare a inibire le mutazioni del DNA, un fattore che provoca tumori.
3? Tè verde per spendere energia e grassi
Secondo uno studio pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition, il tè verde aumenta il dispendio energetico del corpo e aiuta anche a bruciare i grassi. Questo perché il tè verde ha antiossidanti e caffeina in concentrazioni adeguate per ottenere questi effetti.
4 Chai indiano per la creatività
Il? Chai? È un tipo di tè indiano che combina un'ampia varietà di sapori come cannella, zenzero, noce moscata e pepe nero. Grazie a questa combinazione, alcuni studi di ricerca, possono stimolare la creatività.
5? Tè alla frutta per curare i sintomi fastidiosi
I tè a base di alcuni frutti portano con sé le proprietà caratteristiche della materia prima da cui provengono. In questo modo, il tè all'arancia può aiutare a combattere i sintomi dell'influenza e il tè al limone è efficace contro il mal di gola, ad esempio.
6 Tè oolong o tè d'orzo per le giornate calde
Il tè Oolong è una specie di tè asiatico che, come il tè d'orzo, si abbassa perfettamente nei giorni caldi, soprattutto se ingerito gelato. Oolong è anche indicato da diversi studi come utile per aiutare a prevenire le malattie vascolari e migliorare la funzione cognitiva.
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