Nella vita, tutto deve avere un equilibrio, quindi la mancanza o l'esagerazione di alcuni aspetti può avere conseguenze negative, anche quando l'esagerazione è nella salute e nella cura del corpo. Dai un'occhiata ai segni qui sotto e vedi se il tuo rapporto con la palestra è esagerato:
- I tuoi amici hanno smesso di chiamarti perché non hai mai tempo per altro che allenarti. Se la palestra si intromette nella tua vita sociale, è tempo di ripensare il tuo programma e prendere del tempo per uscire con amici e familiari.
- Altri clienti dell'Accademia ti hanno chiesto se lavori lì e persino i dipendenti ti trattano come se fossi uno di loro.
- Il tuo tempo è diviso tra: lavoro e palestra. Ricorda che è importante impegnarsi in attività ricreative come guardare un film, uscire con gli amici, viaggiare, andare in bicicletta all'aperto, ecc.
- Hai già la tua attrezzatura da palestra preferita e sei geloso quando altri clienti della palestra li usano nel loro tempo. Vacci piano! Prova a cambiare i tuoi gadget di tanto in tanto e non rimanere così attaccato agli oggetti della palestra.
- Ti senti male per perdere la palestra come per perdere una persona cara. Rivaluta le tue priorità nella vita. Perdere un giorno per una buona ragione non ti farà regredire nel tuo allenamento.
- Non sai più com'è vivere senza dolori muscolari e i rilassanti fanno già parte della tua vita quotidiana. Attenzione: l'assunzione di questo tipo di medicinale senza guida e senza limiti può danneggiare gravemente la salute, in particolare lo stomaco.
- Non ti riposi nessun giorno della settimana. Scegli almeno un giorno per rilassare e recuperare il tuo corpo. Approfitta della domenica per fare altre attività che non hanno nulla a che fare con l'attività fisica. Leggi un libro, guarda la TV o vai al cinema.
10 Chiari Segnali Della Crisi di Identità (Aprile 2024)
- Buona forma
- 1,230
