Probabilmente hai sentito parlare dell'aloe vera (nota anche come Aloe vera). È presente in shampoo, balsami, lozioni doposole, creme idratanti, ecc. Tuttavia, la verità è che la maggior parte delle persone non conosce il modo corretto di utilizzare l'aloe vera e quali benefici offre effettivamente. Di seguito ricevi tutti i tuoi dubbi sull'argomento:
Cos'è l'aloe vera e quali sono i suoi benefici?
Karina Altieri, nutrizionista di Onodera Aesthetics, sottolinea che l'aloe vera è una pianta medicinale, nota anche come Aloe vera, che cresce spontaneamente nel nord-est del Brasile e può raggiungere 1 metro di altezza. "È coltivato per scopi medicinali, cosmetici e ornamentali", sottolinea il professionista.
La parrucchiera Ana Paula Nesi, del Sonia Nesi Beauty Studio, commenta che l'aloe vera è conosciuta come la "pianta della bellezza" perché è molto completa: ha diciotto aminoacidi essenziali per la formazione delle proteine. Inoltre, è ricco di vitamina A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 e B13. Ha proprietà idratanti, con azione rigenerante, disintossicante e tonificante ?, dice.
La nutrizionista Karina Altieri evidenzia anche le proprietà curative e antimicrobiche dell'aloe vera. È famosa per i suoi benefici estetici. Il gel trovato all'interno delle foglie ha un potere accelerante e rigenerativo delle cellule della pelle. Pertanto, la pianta è ampiamente utilizzata in creme, lozioni e pomate, poiché i suoi attivi potenziano l'idratazione e la guarigione, agendo contro l'invecchiamento precoce della pelle ?, spiega.
Anche secondo la nutrizionista Karina, i nutrienti presenti nel gel di aloe hanno un grande valore nutrizionale e, nella sua composizione, hanno: manganese, magnesio, calcio, ferro, zinco, selenio, vitamine (complesso B, C ed E)? con proprietà antiossidanti.
"Oltre a questi benefici, se consumato come succo, l'aloe vera contribuisce ai processi digestivi, grazie alla sua azione curativa, agisce a beneficio della mucosa", aggiunge Karina Altieri.
Ricette di Aloe fatte in casa
Aloe per capelli
Ana Paula Nesi sottolinea che per godere dei benefici che l'aloe vera può offrire ai capelli, viene utilizzata la polpa, perché è lì che sono i nutrienti (sia nei cosmetici che nelle ricette fatte in casa).
Sotto il parrucchiere insegna come preparare una ricetta di aloe fatta in casa per idratare i capelli:
- Battere nel frullatore la polpa di una foglia di aloe con 100 ml di acqua;
- Dopo aver lavato i capelli come al solito, applicare la miscela sui capelli come idratazione;
- Lasciare agire per circa 20 minuti;
- Dopo un po ', lava i capelli normalmente rimuovendo tutto l'aloe dai capelli.
• Questa idratazione può essere effettuata ogni 15 giorni. Sicuramente noterai i benefici idratanti e rigeneranti che l'aloe vera offre ai capelli, oltre a lucentezza e vitalità? ”, Commenta Ana Paula Nesi.
Cura della pelle Aloe Vera
L'Aloe Vera è ampiamente usata in creme, lozioni e unguenti, poiché i suoi attivi aumentano l'idratazione e la guarigione, agendo contro l'invecchiamento precoce della pelle. Ma ci sono anche alcune opzioni di ricette casalinghe per coloro che vogliono godere dei benefici della pianta. Di seguito troverai due ben noti:
1. Maschera viso all'Aloe Vera
- Rimuovere il gel dall'aloe;
- In una ciotola, mescola 2 cucchiai di gel di aloe con latte e 1/2 succo di limone;
- Di notte, lavati il viso, facendo attenzione a non cadere negli occhi;
- Lascia agire per tutta la notte;
- Il giorno successivo, sciacquare abbondantemente con acqua fredda e asciugare con un asciugamano morbido;
- Termina con la tua crema idratante preferita e una buona crema solare.
2. Maschera viso aloe al miele
- Rimuovere il gel dall'aloe;
- In una ciotola, mescola 2 cucchiai di gel di aloe con 3 cucchiai di miele e mezzo succo di limone;
- Di notte applica la maschera su tutto il viso;
- Lasciare agire per 15 minuti;
- Risciacquare bene.
Consumo di succo di aloe
Oltre ad essere utilizzato in creme e lozioni topiche, oltre ad essere presente nelle formule di shampoo e balsamo, il gel di aloe può essere usato come succo, offrendo anche grandi benefici per la salute. Dai un'occhiata:
Aiuta a perdere peso: Con il consumo di succo di aloe, c'è un migliore assorbimento dei nutrienti e l'eliminazione delle tossine, oltre all'effetto antinfiammatorio? che fa arrossire il corpo.
Miglioramento del sistema immunitario: L'Aloe Vera fornisce al corpo le riserve necessarie per l'uso secondo le sue esigenze. In altre parole, il consumo di succo di aloe vera aumenta regolarmente il sistema immunitario.
Contribuisce alla salute orale: Il consumo di succo di aloe può dare un eccellente contributo alla salute di denti e gengive.
Aiuta la digestione: Il succo di aloe vera mantiene un tratto digestivo sano, assicurando che i nutrienti della dieta siano assorbiti dalle cellule. L'Aloe Vera ha anche proprietà disintossicanti, aiuta a mantenere in equilibrio la flora intestinale e il suo consumo aiuta ad alleviare l'indigestione e altri problemi digestivi.
Combattere l'invecchiamento precoce: Il consumo di succo di aloe contribuisce anche al mantenimento di una pelle più sana e più bella, poiché, utilizzando i nutrienti dell'aloe vera, la pelle combatte più efficacemente gli effetti dell'invecchiamento precoce.
Contribuisce alla bellezza delle donne: Poiché il succo di aloe fornisce un buon funzionamento del corpo, non solo la pelle, ma anche i capelli e le unghie diventano più belli e sani.
Aiuta a mantenere il tuo cuore sano: Alcuni studi recenti sottolineano che il succo di aloe vera può aiutare ad aumentare la circolazione, abbassare il colesterolo, i trigliceridi e i livelli lipidici nei grassi nel sangue. Può anche offrire sollievo dallo stress aiutando ad abbassare la pressione sanguigna e mantenere il cuore sano.
Come dovrebbe essere consumato il succo di aloe?
La nutrizionista Karina Altieri spiega che il consumo di succo di aloe può essere quotidiano, ma non è consigliabile bere più di 100 ml al giorno. Questo perché contiene sostanze che alterano il funzionamento dell'apparato digerente. Inoltre, il succo deve essere acquistato in negozi specializzati e produttori affidabili?
"È interessante notare che non sono raccomandate ricette casalinghe per il consumo di aloe, perché il guscio esterno dell'aloe presenta sostanze tossiche che possono scatenare gravi problemi di avvelenamento dello stomaco", aggiunge il professionista.
11 Usi stupefacenti dell'aloe
Di seguito conosci ancora usi sorprendenti dell'Aloe Vera e altre buone ragioni per amarlo:
1. Trattamento di scottature e scottature lievi: Poiché il gel ha un effetto rinfrescante, idratante e curativo, devi solo aprire un foglio e strofinare l'interno della pelle per trovare un sollievo immediato. È davvero un'ottima lozione doposole!
2. Sollievo dalle punture di insetti: gli effetti antinfiammatori e rinfrescanti dell'aloe vera aiutano notevolmente ad alleviare il prurito alle punture di insetti.
3. Massaggio rilassante: concediti un massaggio rilassante per il corpo. Basta passare l'interno della foglia di aloe sul corpo prima di fare la doccia.
4. Esfoliazione del piede: mescolare mezza tazza di farina d'avena, mezza tazza di farina di mais, quattro cucchiai di gel di aloe vera e mezza tazza di lozione per il corpo inodore. Massaggia i piedi con il composto e poi risciacqua.
5. Rilievo di bolle: distribuire del gel di aloe sulle vesciche che si formano, ad esempio, sui piedi per un sollievo e una guarigione più rapidi.
6. Idratazione della pelle: Il gel di aloe vera può essere un'eccellente opzione idratante naturale per chi ha la pelle secca.
7. Prevenzione di cicatrici e smagliature: Usa semplicemente il gel di aloe su aree esposte del tuo corpo, come gambe, pancia, glutei.
8. Trattamento verruche: In alcuni casi, l'applicazione di gel di aloe può aiutare a ridurre una verruca.
9. Aiuta la crescita dei capelli: Basta massaggiare il gel di aloe sul cuoio capelluto, lasciandolo agire per 30 minuti e quindi risciacquare.
10. Rimozione del trucco: Applicare un po 'di gel sul viso, prendendosi cura degli occhi e quindi risciacquando.
11. Sollievo nei sintomi dell'asma: fai bollire dell'acqua con il gel di aloe in una padella e respira il vapore per alleviare i sintomi dell'asma.
Ti sono piaciuti i consigli? Ora conosci i numerosi vantaggi che l'aloe vera può offrire. Ma ricorda: se scegli di consumarlo, il succo di aloe vera deve essere acquistato da negozi specializzati e produttori di fiducia. Le ricette fatte in casa in questo senso sono totalmente controindicate poiché il guscio esterno dell'aloe vera contiene sostanze tossiche.
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