Se hai sentito la massima "meglio prevenire che curare", tieni presente che quando si tratta di un ictus, non potrebbe essere più vero. Secondo uno studio pubblicato sul British Medical Journal e sviluppato da ricercatori dell'Università di Harvard, della Stanford University e della London School of Economics della Gran Bretagna, l'esercizio fisico è più efficace contro questo tipo di malattia rispetto ai farmaci comunemente prescritti.
Considera l'alto valore di alcuni di questi rimedi e avrai un conto di esercizi ancora più favorevole. Mantenere il corpo attivo è un modo sano per mantenere il corpo che funziona correttamente. I ricercatori hanno anche scoperto che l'attività fisica può essere efficace nel trattamento di pazienti con malattie cardiache o sintomi pre-diabetici.
Secondo i dati dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), circa 3,2 milioni di persone muoiono ogni anno per malattie che potrebbero essere prevenute solo avviando la pratica fisica.
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