Qual è il segreto per una vita lunga e sana? Dipende da chi chiedi. La maggior parte può rispondere che una dieta equilibrata è essenziale. Ma lo studio del Centenario di Okinawa ha mostrato risposte sorprendenti al cibo consumato.
- Vino e cioccolatini pregiati
- Banana e antidolorifici
- Sushi
- Maiale e fagioli
- bacon
Considerata la persona più anziana di sempre, Jeanne Louise Calment morì nel 1997 all'età di 122 anni. Si narra che mangiasse circa due chili di cioccolato alla settimana e amasse il vino da porto e le sigarette fino alla nona decade. Nonostante alcune abitudini malsane, praticava attività fisica e andava in bicicletta anche quando aveva 100 anni.
L'uomo attualmente più anziano del mondo, Salustiano Sanchez Blázquez, 112 anni, attribuisce il suo status centenario a un regime giornaliero di una singola banana e sei antidolorifici.
La giapponese Misao Okawa, 115 anni, è la donna più anziana del mondo. Il suo piatto preferito è il sushi. Per molti anni i giapponesi occuparono il rango di popolazione più longevo al mondo.
Nel 2011 la donna più anziana del mondo era una brasiliana di 114 anni di nome Maria Gomes Valentim o Nonna Quita. Poco dopo la sua morte, sua nipote ha rivelato di amare il tipico piatto brasiliano: la feijoada. Le piaceva anche una buona colazione a base di frutta, pane e caffè.
Pearl Cantrell ha? Solo? 105 anni ed è tutt'altro che uno dei più antichi al mondo. Ma dice che la chiave del suo invecchiamento di successo sta mangiando pancetta a colazione.
Attenzione: Non modificare la dieta in base a queste informazioni. Cercare un nutrizionista è essenziale. Non adottare diete senza supervisione professionale e mai automedicare.
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