Ovviamente nessuno vuole parlarne, ma le relazioni sono per natura difficili da mantenere a lungo. Pertanto, le possibilità che il tuo ragazzo diventi il tuo ex ragazzo sono molto alte. Quindi, se stai affrontando una brutta fase della relazione e stai pensando di rompere con il tuo partner, abbiamo preparato una guida per aiutarti a capire le fasi della separazione e imparare a gestirle senza perdere la strada.
Fase 1? periodo di lutto
Quando si termina una relazione, è assolutamente normale sentirsi tristi e delusi: ciò che conta è come affrontiamo questi sentimenti. Cerca di essere circondato da persone care, specialmente dai tuoi amici. Isolarti può sembrare un'idea allettante, ma sarà il modo più semplice per ricordare la relazione.
Questo è il momento giusto per calmare la tua tristezza facendo cose per te stesso. Andare al centro commerciale, al cinema o al salone di bellezza, oltre ad acquisire coccole a lungo desiderate, sono modi per mantenere alta la tua autostima e non essere scossi.
Idealmente, focalizza le tue energie su te stesso ora. Fai cose che ti piacciono, compra cose che ti piacciono, sii con persone che ti piacciono. Non importa quanto sia grande il tuo dolore, se ti prendi cura di te stesso passerà più velocemente.
Fase 2? prendendo le redini della situazione
La difficoltà maggiore dopo il completamento è il superamento del senso di proprietà. Immaginare il tuo ex con gli altri di solito provoca così tanta gelosia che, di fatto, è difficile separare la proprietà dall'amore.
Con i social network in pieno svolgimento, è ancora più complicato rimanere ignari di ciò che il ragazzo sta facendo della sua vita. Per questo motivo, potresti voler escluderlo dalla tua rete di amici di Facebook, ad esempio, ed evitare di contattare o chiedere della sua vita, anche se ne hai voglia.
L'ideale è non umiliarsi per l'altra persona. Infastidirti con telefonate e messaggi non è solo noioso, è scortese. Perdonalo di cuore per gli errori che potresti aver fatto e cerca di non pensare a lui come al tuo nemico. Anche se hai speranze di tornare nella relazione, vai avanti nella tua vita senza dipenderne.
Fase 3? risolvere dettagli pratici
Non serve cercare di restituire le tue ex cose che sono rimaste con te, o persino di ottenere le tue cose che sono rimaste con lui, mentre sei triste e arrabbiato per quello che è successo. Tuttavia, una volta che ti rendi conto di sentirti meglio con la rottura, metti fine definitivamente alla relazione prendendo queste azioni. Se stai per concludere un matrimonio, questo è il momento per te di discutere le condizioni di divorzio in modo civile.
Idealmente, evitare a tutti i costi scene drammatiche o le famose "baracche". Non stai più insieme ma non devi odiarti? e questo tipo di situazione favorisce la rabbia. Se possibile, organizza con lui un modo per non trovarlo quando raccogli le sue cose o le restituisci. Se il problema è davvero un divorzio, cerca di capirne il lato e non discutere per ogni centesimo. Se ti rendi conto che non riesci a capirti, assumere un buon avvocato potrebbe essere la soluzione migliore.
Fase 4? trovare un nuovo amore
Non serve? e non è carino? che esci con il primo bel ragazzo che ti viene in mente, solo per dimostrare che sei alla fine della tua precedente relazione. Tuttavia, nel tempo, trovare un nuovo compagno può essere fantastico. Se non sei interessato adesso, va bene. Goditi la tua singola fase e prepara il tuo cuore per una nuova relazione futura.
Ricorda che è estremamente elegante sapere come affrontare le fasi di una separazione. Preservando la tua integrità fisica ed emotiva, supererai questo delicato momento senza essere sopraffatto? e ne uscirà più potente che mai.
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