Tavolino per rimanere incinta: cos'è e come si fa

È molto bello quando donne e uomini decidono insieme che è tempo di avere un figlio. Da quel momento in poi, è normale che la coppia inizi a fare tutti i passi possibili per realizzare questo sogno.

Certo, la donna non rimane incinta? E in alcuni casi, la grande sfida è proprio il controllo dell'ansia durante questo "tempo di attesa". Per questo motivo, molte coppie finiscono per ricercare misure che possono essere prese per rendere più rapida la gravidanza. Ma ci sono davvero modi per farlo?

Alessandra Bedin, una ginecologa dell'ospedale israeliano Albert Einstein, spiega che la possibilità di una gravidanza per una coppia perfettamente normale è di circa il 20% ogni mese. Ci sono alcuni passi che possono essere intrapresi dalle donne in modo che possa rimanere incinta presto, ma vale la pena notare che ovviamente non offrono una garanzia al 100%. Tuttavia, non alzarti immediatamente dopo il rapporto sessuale; non fare il bagno dopo; Mettere un cuscino sotto il bacino per tenerlo leggermente elevato sono alcuni "consigli", punti salienti.

Il ginecologo aggiunge che mantenere aggiornata la routine ginecologica; seguire una buona dieta che contenga, tra gli altri nutrienti, vitamine (acido folico) o scommettere sull'integrazione per potenziare l'acido folico; smettere di fumare; adeguare al medico l'uso di farmaci vietati; Anche la sospensione dell'uso di droghe illecite e alcol è una misura chiave.

Nel tentativo di avere un bambino, molte donne hanno ancora l'aiuto del cosiddetto "tavolino per rimanere incinta". Questo diagramma di fertilità funge da calcolatrice per l'ovulazione, poiché indica quando una donna sta ovulando ed è quindi più probabile che rimanga incinta.

Ma è vero che questo argomento è ancora abbastanza confuso per alcune donne. Questo è esattamente il motivo per cui puoi trovare le informazioni di seguito sulla tabella per la gravidanza e ulteriori indicazioni dalla ginecologa Alessandra Bedin.

Qual è il tavolino per rimanere incinta?

Alessandra Bedin spiega che il tavolo per rimanere incinta è davvero efficace. "Ma la relazione non può essere limitata al periodo fertile, dal momento che è molto male per la coppia, oltre a rischiare una leggera variazione nel ciclo e finire per ovularsi al di fuori dei giorni" corretti "", dice.

Il ginecologo sottolinea che se la donna ha cicli molto regolari, c'è una piccola regola per apparecchiare la tavola. • È necessario prendere 3 cicli e durata media (esempio: 28-29-30 giorni; media 29 giorni). Sottrai 14 da questa media (nel caso 15). Questo è il giorno della probabile ovulazione. Poiché vi è una piccola variazione normale, il periodo fertile è di 4 giorni prima fino a 4 giorni dopo (in questo caso, tra l'11 ° e il 19 ° giorno), sempre dal primo giorno delle mestruazioni? ”, Spiega. Guarda l'esempio nella tabella:

Come puoi vedere, se il tuo ciclo è regolare, impostare la tabella è abbastanza semplice! Ma vale la pena ricordare che è interessante parlare sempre con il tuo ginecologo non appena decidi di rimanere incinta, in modo che lui / lei dia tutte le indicazioni necessarie sull'argomento. Forniamo un file di Microsoft Word per consentirti di stampare e compilare il tuo tavolino a casa.

App che possono aiutarti a provare a rimanere incinta

In questi giorni, la tecnologia può essere un grande alleato! Sapevi che ci sono app mobili che possono aiutare la donna che vuole rimanere incinta?

androide

Un buon esempio è l'app My Ovulation Calculator sviluppata per Android. Secondo la descrizione, è un'applicazione semplice e facile da usare per calcolare il tempo di ovulazione e determinare il periodo fertile.

Registrando semplicemente il primo giorno dell'ultimo periodo mestruale e il numero medio di giorni del ciclo mestruale, verranno visualizzate la data di ovulazione e il periodo fertile. Avere intimità durante il periodo fertile aumenta le possibilità di rimanere incinta in modo significativo. L'applicazione mostra anche la data di consegna prevista in caso di gravidanza in quel momento?

iOS

Il? Calendario dell'ovulazione? è un'applicazione gratuita sviluppata per Apple iOS e compatibile con iPhone, iPad e iPod touch. Secondo la descrizione, aiuta a determinare i giorni fertili del mese, "in modo che la donna possa rimanere incinta o addirittura evitare la gravidanza".

Windows Phone

L'app? LoveCycles? per Windows Phone ha una versione gratuita (leggermente meno completa) e una versione a pagamento. Secondo la descrizione, offre caratteristiche interessanti per il controllo del ciclo mestruale e per aiutare con il concepimento o la contraccezione.

L'app ha alcune funzioni extra oltre al tavolino: • calendario del ciclo mestruale in codici colore intuitivi; previsione della fertilità automatica e accurata; regolare la durata del ciclo e il flusso mestruale; protezione con password; facile accesso ai cicli precedenti; previsione per l'inizio del ciclo nei mesi successivi; opzioni per la registrazione di amore, peso e temperatura; grafici per peso e temperatura; visualizzare statistiche e cronologia; impostare promemoria; modalità di pausa automatica; Riquadro live che mostra la data di inizio prevista?

Ma ricorda che queste sono solo alcune delle opzioni dell'app. Cerca quello che si adatta bene alle tue esigenze ed è progettato per il tuo tipo di dispositivo.

L'ansia può interferire?

Come già accennato, è spesso difficile per le coppie (e soprattutto per le donne) evitare / controllare l'ansia che di solito insorge a causa del desiderio di rimanere incinta.

Tuttavia, si deve capire che tale ansia può essere molto distruttiva per il tentativo di una donna di concepire. • Chi regola il ciclo mestruale è un'area del cervello chiamata ipotalamo. È lui che invia le informazioni alla ghiandola pituitaria, che regola le ovaie per l'ovulazione. Ma l'ipotalamo si riferisce anche al sistema limbico, che è esattamente l'origine e il controllo delle emozioni. In altre parole, ha un'emozione non regolata, non ha stimolato lo stimolo dell'ovulazione e, senza un'adeguata ovulazione, la donna non rimane incinta? ”, Sottolinea Alessandra Bedin.

Quindi, il suggerimento è: alcuni passi possono essere fatti dalla coppia in modo che il tentativo di rimanere incinta "funzioni presto". Certo, è fondamentale che le donne parlino sempre al loro ginecologo di tutte le possibilità e facciano del loro meglio per controllare le proprie emozioni, non volendo "affrettare le cose" in modo che tutto vada nel modo più fluido possibile.

Osho - Meditare è Non Fare (Aprile 2024)