L'esercizio fisico durante la gravidanza non è solo un bene per la donna incinta. Un'ora di attività moderata alla settimana può aumentare lo sviluppo del cervello del tuo bambino, secondo un recente studio dell'Università di Montreal.
I ricercatori hanno reclutato 18 donne in gravidanza nel loro primo trimestre e hanno chiesto a metà di loro di allenarsi per almeno 20 minuti tre volte a settimana. Nel frattempo, l'altra metà è rimasta sedentaria durante la gravidanza.
Dopo la nascita, è stato eseguito un test per misurare la capacità dei bambini di discriminare i suoni, che sono alla base dell'apprendimento. Con questa analisi, hai concluso che i bambini delle donne che hanno esercitato hanno avuto una risposta più matura? indicando che avevano la capacità cerebrale più sviluppata.
Precedenti studi hanno dimostrato che l'esercizio fisico può migliorare la funzione cerebrale negli adulti a causa dell'aumento del flusso sanguigno verso tutti gli organi? compreso il cervello. I ricercatori ritengono che l'impatto sul bambino possa essere lo stesso, trasmesso solo dalle azioni delle loro madri durante la gravidanza.
Ulteriori ricerche saranno condotte in futuro per testare lo sviluppo cognitivo, motorio e del linguaggio dei bambini dopo una certa età per vedere se i miglioramenti dell'intelligenza sono stati sostenuti nel corso degli anni.
Se sei incinta ma hai paura di esercitare, non preoccuparti. Non ci sono rischi Preoccupati per la regolarità e non esagerare con l'intensità. Tuttavia, evitare gli sport che potrebbero causare lesioni o quelli in cui una palla potrebbe colpire la pancia. Vai dal tuo dottore, assumi una brava persona e muoviti senza paura. L'intelligenza di tuo figlio ti ringrazia.
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