Propoli: a? Medicina naturale? sorprendente per la quantità di benefici

La propoli è un prodotto ben noto, utilizzato soprattutto in caso di mal di gola e influenza. Ma sapevi che i benefici di questa sostanza vanno ben oltre? Non sorprende che sia molto apprezzato in altri paesi (come il Giappone) ed è un grande alleato della buona salute in generale.

Paula Crook, nutrizionista di Patrícia Bertolucci Nutrition Consulting, spiega che la propoli è una sostanza ottenuta dalle api raccogliendo resine vegetali. ? E questa resina viene utilizzata nei tuoi alveari per proteggerli da funghi e batteri. Pertanto, la propoli ha proprietà antibiotiche e antifungine, tra le altre ?, dice.

Dorival Ribeiro, proprietario di Mel Angelica? negozio che è sul mercato dal 1989, che agisce direttamente con miele, propoli, tra gli altri prodotti, a Piracicaba? spiega che la parola? propoli? (pro + polis) deriva esattamente dal fatto che l'ape passa propoli all'interno del nuovo indirizzo. "Se non ci fosse propoli, ci sarebbe una grande contaminazione e proliferazione di malattie da un pozzo all'altro", dice.

L'ape raccoglie la propoli dai germogli di piante; perché la propoli deriva da ciò che la pianta usa come "medicazione"? per se stessa? E questa è, quindi, l'origine vegetale della propoli, dal momento che l'ape? tutto questo da varie piante e ne fa una sostanza propria? ”, spiega Ribeiro.

Vale la pena notare che la propoli è stata conosciuta e apprezzata per molti secoli. È stato scoperto per la prima volta da un apicoltore che aveva mal di gola. La sostanza è stata quindi trovata eccellente per mal di gola, faringite, mal di stomaco, ecc. Oggi, anche diversi studi hanno sottolineato i suoi benefici nella prevenzione e nel trattamento del cancro? ”, Commenta Ribeiro.

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Di seguito puoi saperne di più sui vantaggi e sui modi di usare la propoli, che è un ottimo alleato della salute!

Tipi di propoli

Il Brasile è uno dei soli esportatori di propoli. "Questo perché abbiamo un basso indice di metalli pesanti nell'atmosfera e le nostre api producono propoli con un più alto contenuto di flavonoidi (che è ciò che conta di più)", afferma Ribeiro.

Per quanto riguarda i tipi di propoli, è possibile evidenziare quanto segue:

Propoli Verde: che è composto da resine ed estratti raccolti dalle api nei fiori di campo di rosmarino.

Propoli nera: che, come spiegato dal nutrizionista Paula, sono ottenuti da più piante dalle api.

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Propoli rossa: che si ottiene da una pianta specifica, la coda dell'urlo (Dalbergia ecastophyllum).

Ribeiro spiega che la propoli verde è la più esportata perché ha un contenuto più elevato di flavonoidi. Ma tutti i tipi sono eccellenti (quindi non associati ai benefici di questa sostanza a un solo tipo di propoli, ma a tutti i tipi).

10 benefici associati all'uso di propoli

Paula spiega che nella propoli sono già stati identificati più di 200 composti chimici. Tuttavia, di tutti i gruppi di composti presenti, sicuramente quello che attira maggiormente l'attenzione dei ricercatori è il gruppo di flavonoidi. Questi sono composti fenolici che comprendono un ampio gruppo di sostanze naturali non sintetizzate dall'uomo. L'ingestione di flavonoidi, a sua volta, interferisce in diversi processi fisiologici, aiutando l'assorbimento e l'azione delle vitamine, agendo sui processi di guarigione come antiossidanti e svolgendo attività antimicrobica e modulante del sistema immunitario ?, afferma.

In sintesi, i seguenti vantaggi possono essere evidenziati come benefici della propoli:

1. Azioni antibatteriche e antifungine

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La nutrizionista Sonia Ballesteros, Clinic Health e Pilates Apinajés, commenta che la propoli può essere ut? L? Z? Do p? R? combattere i germi e altre malattie b? cter ?? us.

È una sostanza molto efficace nella distruzione di vari batteri nocivi per l'uomo ed è quindi molto indicata nel trattamento di malattie come tonsillite, faringite, laringite, vermi, sinusite, bronchite, polmonite, influenza, rinite, tra gli altri.

Dorival Ribeiro commenta persino che alcuni paesi producono persino un gelato alla propoli (con ananas, per esempio) da somministrare ai bambini, una volta all'anno, per combattere i vermi a scuola.

La propoli ha anche il grande vantaggio di distruggere i batteri nocivi preservando quelli benefici (come i batteri nella flora intestinale).

L'azione antifungina della propoli lo rende efficace nel trattamento di problemi del cuoio capelluto, micosi in generale, geloni ecc. Può essere utilizzato, ad esempio, direttamente sulle unghie, combattendo i problemi comuni in questa regione.

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La propoli agisce anche contro la Candida albicans, un fungo responsabile delle infezioni del sistema vaginale, orale e digestivo.

2. Azione antivirale

La sostanza è ampiamente usata per combattere l'herpes, ad esempio, ed è comunemente indicata contro raffreddore, influenza, congiuntivite e mal di gola.

3. Azione antinfiammatoria

La propoli può quindi essere indicata per il trattamento di malattie come l'artrite, l'artrosi e i reumatoidi.

4. Potere antiossidante

L'azione antiossidante aiuta la propoli a combattere i radicali liberi (responsabili dell'invecchiamento cellulare e dell'insorgenza di malattie come il cancro).

Ribeiro sottolinea inoltre che la propoli è comunemente usata nelle formule cosmetiche, come creme o saponi per il viso, e può aiutare a ringiovanire e bellezza la pelle.

5. Azione anticancro

Molti studi hanno associato il consumo di propoli alla prevenzione e alla lotta contro il cancro. Cioè, alcuni studi hanno dimostrato che la sostanza non è solo in grado di inibire la crescita delle cellule tumorali, ma anche di distruggere parzialmente le cellule esistenti.

Ribeiro commenta che in Giappone molte persone affette da cancro sono trattate con propoli e molti benefici sono stati segnalati a questo proposito.

6. Azione curativa

A causa della presenza di flavonoidi e aminoacidi, la propoli è efficace nel trattamento di lividi, dermatiti, ferite, ustioni ecc. Può anche aiutare? A secco? brufoli.

"Molti pescatori, ad esempio, in particolare quelli che muovono i crostacei, quando si fanno male, beneficiano dell'uso di alcune gocce di propoli". La ferita guarisce dall'oggi al domani? ”, Commenta Ribeiro.

7. Azione anestetica

Ciò rende la propoli efficace nella lotta contro mal di gola, tonsillite, mal di denti, ecc.

8. Effetto immunostimolante

Il nutrizionista Sonia sottolinea che propoli è? Mul? i corpi? nt? e aiutare lo stelo? È il munologico dell'individuo da rafforzare. Pertanto, la resistenza dell'individuo contro le malattie e le infezioni aumenta, migliorando la salute nel suo insieme.

9. Igiene orale

Ribeiro sottolinea che il consumo di propoli fornisce un miglioramento dell'intera regione buccale. "Ci sono gomme da masticare in Giappone, ad esempio, per combattere la carie", dice.

10. Effetto digestivo e di perdita di peso

La propoli può anche aiutare a migliorare la digestione e, in alcuni casi, anche la perdita di peso se associata a una dieta equilibrata.

Sebbene non ci siano prove di quella propoli? da solo? Agendo sulla perdita di peso, Dorival Ribeiro commenta che mescolare alcune gocce di propoli in un succo d'ananas, per esempio, è una ricetta? vecchio e ampiamente usato per coloro che vogliono perdere peso.

"Non esiste una base per la sola propoli per aiutare chiunque voglia perdere peso, ma poiché fornisce un miglioramento dell'intero sistema immunitario e del sistema linfatico, può in questo senso essere associato alla perdita di peso", afferma Ribeiro.

Forme d'uso e trattamenti propoli domestici

Ma, dopo tutto, come usare la propoli e godere di tutti i vantaggi che questo prodotto può offrire?

Le quantità possono variare in base a ciascuna indicazione e all'età della persona (bambino o adulto). Ma generalmente sono indicate da 3 a 20 gocce diluite in acqua.

Di seguito sono riportati alcuni dei modi più comuni per utilizzare con successo la propoli:

• Puoi consumare 5 gocce di propoli regolarmente, diluite in 3 cucchiai di acqua. Questo, secondo Ribeiro, è ottimo per il sistema immunitario.
• Quando si tratta di igiene orale, secondo Ribeiro, puoi usare anche 5 gocce di propoli in circa 4 cucchiai di acqua? Questo prodotto è un ottimo collutorio.
• Quando hai un mal d'orecchi, secondo Ribeiro, puoi gocciolare 2-3 gocce di propoli intorno all'orecchio e massaggiare bene.
• Sonia sottolinea che la propoli può anche aiutare a trattare l'herpes con 3-4 gocce di estratto applicato sulle ferite circa 3 volte al giorno.
• In caso di lesioni o ustioni, è possibile applicare da 3 a 4 gocce direttamente sul sito, circa 3 volte al giorno.
• Per curare i brufoli, possono essere applicati 1-2 volte direttamente sul posto, 4-5 volte al giorno.
• Quando la persona ha l'influenza, secondo Ribeiro, può prendere circa 15 gocce di propoli diluite in acqua.
• Nel caso di un virus, secondo Ribeiro, possono essere indicate più di 30 gocce di propoli.
• Per il mal di gola, è possibile mettere 4 o 5 gocce di propoli in una tazza d'acqua per fare i gargarismi. Questa soluzione può anche essere utilizzata più di una volta al giorno.
• Per problemi respiratori, alcune gocce di propoli possono essere poste in acqua bollita e inalate con vapore da questa miscela.

Queste sono le forme più comuni di utilizzo della propoli, ma per i risultati più efficaci l'ideale è avere la guida di un operatore sanitario che valuterà le particolarità di ciascun caso.

Propoli come prodotto di bellezza

Per le sue preziose proprietà, la propoli è presente nelle formulazioni di saponi, creme ringiovanenti, shampoo ecc. Ci sono ancora quelli su cui scommettere? Ricette fatte in casa?:

• Ribeiro spiega che è possibile effettuare la pulizia della pelle usando miele, propoli e argilla; o miele, propoli e farina di mais; o miele, propoli e zucchero. Basta mettere circa 1 cucchiaio di farina di mais (o argilla o zucchero), 1 cucchiaio e mezzo di miele con 15 gocce di propoli, esfoliare, quindi risciacquare la pelle.
• Per curare brufoli o contusioni, è possibile applicare 1 o 2 gusti di propoli direttamente sul posto 4-5 volte al giorno.
• Alcune gocce di propoli possono essere posizionate direttamente nella crema per il viso per aiutare a ringiovanire la pelle. Ma in questo caso, è interessante parlare con il dermatologo e vedere qual è la tua posizione sull'argomento.

Questi sono gli usi più comuni (e sicuri) della propoli direttamente per la bellezza. Ma ricorda che la sostanza è presente nelle formulazioni di prodotti cosmetici, che possono essere utilizzate in modo sicuro ed efficace per vari scopi.

Avvertenze sull'uso di propoli

Paula sottolinea che alcuni studi hanno indicato che la propoli ha una bassa tossicità. Tuttavia, poiché viene raccolto nella regione circostante dell'alveare, un certo numero di contaminanti può essere accidentalmente aggiunto alla propoli, come asfalto, ferro in eccesso, rame, magnesio o persino piombo. Quindi, è importante conoscere l'origine della propoli consumata ?, dice.

Sonia spiega che alcune persone possono avere reazioni allergiche alla propoli, mostrando segni come gonfiore, arrossamento, prurito. Pertanto, si consiglia di eseguire un test di sensibilità prima di utilizzare il prodotto: basta gocciolare 2 gocce sull'avambraccio, attendere 30 minuti e controllare se non sono comparsi prurito o arrossamento.

In questo senso, Sonia sottolinea che le uniche controindicazioni della propoli sono per i pazienti con allergia alla sostanza o ai suoi componenti. E che le versioni dell'estratto di alcol sono controindicate per i bambini.

Ma in generale, la propoli è un prodotto ben accettato dalla maggioranza della popolazione e può offrire molti benefici per la salute.

"Penso che valga la pena prendere l'abitudine di consumare almeno 5 gocce di propoli al giorno. Con un prodotto e un prodotto economico, ottieni molti benefici per la salute. Intendo a buon mercato? Perché la propoli brasiliana è la più apprezzata (per la maggior quantità di flavanoidi) e, quindi, molto esportata? E qui in Brasile, costa circa 4 o 5 dollari, mentre in Giappone? dove sono i suoi benefici ampiamente studiati? 30 ml di propoli costano circa 100 dollari. Quindi credo che i brasiliani dovrebbero dare più valore a questo prodotto, saperne di più e sfruttarlo!?, Conclude Dorival Ribeiro.

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