Gli studi dimostrano che una donna su cinque può avere una depressione permanente. Tuttavia, ricerche più recenti portano speranza a coloro che soffrono di depressione ma non rifiutano un buon caffè quotidiano.
Consumo di caffè e depressione nelle donne
Lo studio è stato condotto presso Scuola di salute pubblica di Harvard e analizzato per un decennio il consumo di caffè di oltre cinquantamila donne. I risultati hanno mostrato che anche le donne che bevevano meno caffè erano le più depresse. D'altra parte, le donne senza segni di depressione consumavano una quantità regolare di caffeina.
Secondo il sondaggio, le donne che bevevano tra le due e le tre tazze di caffè al giorno avevano una probabilità di soffrire di depressione ridotta fino al quindici per cento. Si stima inoltre che le donne che hanno bevuto quattro o più tazze di caffè al giorno potrebbero ridurre queste possibilità fino al venti percento.
Tuttavia, questo effetto del caffè sulle donne è associato solo alle bevande contenenti caffeina. Secondo la ricerca, il caffè decaffeinato non cambia le possibilità di una donna di soffrire di depressione.
Sfortunatamente, lo studio sottolinea solo che esiste un'associazione tra il consumo di caffè e la bassa propensione ad avere depressione nelle donne. Non ci sono ancora prove del fatto che bere caffè ogni giorno diminuisca necessariamente la sua possibilità di contrarre la malattia.
Il caffè può ridurre le possibilità di suicidio
Ricerche precedenti hanno identificato una relazione tra il consumo regolare di caffè e una certa riduzione del rischio di suicidio. Ciò rafforza ulteriormente i risultati della recente ricerca del Scuola di salute pubblica di HarvardDopo tutto la depressione e il suicidio hanno anche una forte connessione.
Un altro fatto interessante legato alla depressione e al consumo di caffè è che alcune donne che soffrono di depressione soffrono anche di insonnia e ansia, il che le fa bere ancora meno caffè.
Pertanto, gli esperti ritengono che sia troppo presto per prescrivere il consumo di caffè come trattamento contro la depressione, perché non è ancora chiaro se i depressivi bevano meno caffè perché sono depressi o se sono depressi perché bevono meno caffè.
Tuttavia, guardando da una prospettiva ottimistica, il caffè rinvigorisce le energie e dà più coraggio per affrontare la giornata. Pertanto si ritiene che bere regolarmente il caffè sia buono, ma non è necessario esagerare. Chi soffre di emicrania, ad esempio, sa che il caffè può scatenare una crisi. Quindi, non iniziare a bere una pinta di caffè al giorno, bevi moderatamente e goditi i benefici del consumo di caffè.
Gli EFFETTI del CAFFE' sul CERVELLO (Potrebbe 2024)
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