Gli scaffali dei supermercati sono sempre più pieni di novità alimentari per persone a dieta, ma non vogliono rinunciare al cibo o al suo sapore originale. Dopo la famosa dieta leggera, arrivarono gli alimenti zero. Ognuno di questi tipi di alimenti ha una restrizione di una sostanza, ma ha un contenuto di un'altra.
Un cioccolato dietetico, ad esempio, non ha zucchero, ma la quantità di grasso è la stessa dei normali cioccolatini. Pertanto, solo il consumo di dieta, cibi leggeri o zero non è sufficiente per coloro che vogliono perdere peso. Comprendi le differenze tra loro e impara a scegliere quella più adatta a te.
dieta
I prodotti dietetici sono indicati per le persone che hanno restrizioni dietetiche su determinate sostanze, come diabetici, ipertesi e persone con problemi di colesterolo. Sono utilizzati nelle diete dove è necessario controllare zucchero, sale, grassi o proteine.
luce
I prodotti leggeri contengono sale, zucchero, grassi e colesterolo. La differenza è che gli ingredienti alimentari leggeri hanno valori energetici ridotti fino al 25%. Sono adatti a coloro che seguono una dieta ipocalorica.
zero
I prodotti Zero sono una versione modificata degli originali e hanno una restrizione o esenzione di alcuni nutrienti come grasso, sodio e proteine nella loro composizione. Non contengono zucchero e pertanto il loro valore calorico è ridotto.
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- Dieta, perdita di peso
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