Come calcolare il periodo fertile

Può sembrare ovvio e semplice, ma scoprire quando si verifica un periodo così fertile è ancora un dilemma per molte donne? per coloro che vogliono rimanere incinta il prima possibile e per coloro che vogliono ancora evitare di avere un bambino in questo momento.

Altre donne sanno ancora più o meno come calcolare quando si verifica il loro periodo fertile, ma ne sanno poco?

Cosa significa in realtà questo termine? La donna di solito ha sintomi durante il suo periodo fertile? Queste e altre domande saranno chiarite di seguito.

Qual è il periodo fertile?

Marcello Valle, MD, MD, direttore della Clinica Origen, spiega che il periodo fertile è il tempo del ciclo mestruale in cui la fecondazione degli spermatozoi dell'uovo e quindi la gravidanza è molto probabile.

Quindi, è il periodo fertile in cui le donne hanno maggiori probabilità di rimanere incinta, quando si verifica la cosiddetta ovulazione? quando l'ovaio rilascia una o più uova da fecondare.

Come calcolare il periodo fertile?

Marcello Valle spiega che le mestruazioni di solito arrivano dopo 2 giorni di sanguinamento minore. È dalle mestruazioni che va conteggiato il ciclo mestruale. In un ciclo con una durata media di 28 giorni, la donna può calcolare il suo periodo fertile dalla data più probabile dell'ovulazione, che sarà il 14 ° giorno del ciclo ?, dice.

È interessante notare che, nell'ovulazione, l'uovo scende attraverso le tube di Falloppio e diventa disponibile per lo sperma. Ma bisogna considerare che il corpo non è una "macchina", cioè, proprio come non tutte le donne hanno un ciclo mestruale regolare (la stessa durata ogni mese), il periodo fertile potrebbe non avvenire solo in un giorno .

Pertanto, la donna e il suo partner devono essere sempre attenti al loro intento:

• Se il desiderio è di rimanere incinta, il momento ideale per avere un rapporto sessuale è di 3 giorni prima o 3 giorni dopo il giorno previsto per l'ovulazione.
• Tuttavia, se il desiderio è di evitare la gravidanza, è necessaria attenzione, perché anche se i rapporti si verificano un giorno o due prima del periodo fertile, lo sperma può ancora "avere il respiro per compiere la sua missione". Questo perché lo sperma può sopravvivere fino a 72 ore dopo il rapporto sessuale.

Suggerimento: utilizzare il tavolino Baragosse per calcolare facilmente il tuo periodo fertile e pianificare di conseguenza.

Vale la pena ricordare che la tabella inizia con il primo giorno del ciclo mestruale, cioè il primo giorno delle mestruazioni.

Marcello Valle avverte ancora. "La donna può rimanere incinta in qualsiasi momento del ciclo, ma molto probabilmente è durante il periodo fertile, che di solito è tra il 12 ° e il 16 ° giorno del ciclo", ricorda.

Cicli mestruali regolati vs. cicli mestruali non regolati

Come mostrato, per le donne con un ciclo mestruale regolato, calcolare il periodo fertile non è un compito difficile.

Ma per le donne con cicli mestruali non regolati, il calcolo del periodo fertile è una sfida. "Nelle donne con irregolarità mestruale non è possibile specificare quando sarà il giorno più probabile dell'ovulazione e, quindi, calcolare il periodo fertile diventa un compito difficile", commenta Marcello Valle.

È interessante notare, tuttavia, che non avere un ciclo mestruale di 28 giorni non significa che ci sia qualcosa di sbagliato nel corpo di una donna. Ogni organismo funziona in un modo. L'importante è consultarsi di routine con un ginecologo che consiglierà, tra le altre cose, le cure che una coppia può fare per evitare la gravidanza, nonché cosa possono fare per cercare di rimanere incinta, quando lo desiderano.

Sintomi durante il periodo fertile

Questa è un'altra domanda comune che spesso sorge: la donna sente qualcosa di strano durante il suo periodo fertile?

Marcello Valle sottolinea che sì, cioè possono verificarsi alcuni sintomi legati a questo periodo:

• Può verificarsi un leggero aumento della temperatura corporea basale;
• Il muco cervicale può diventare più fluido e evidente;
• Può verificarsi un lieve dolore pelvico causato dall'ovulazione.

Suggerimenti per chi vuole rimanere incinta

Quando una coppia decide di voler rimanere incinta, è difficile calmare le aspettative! Tuttavia, è importante che le donne sappiano che l'ansia può ostacolare questo processo!

Questo perché, vale la pena ricordare, l'ipotalamo (area del cervello) regola il ciclo mestruale, ma si riferisce anche al sistema limbico? che è esattamente l'origine e il controllo delle emozioni.Cioè, se l'emozione non è regolata, lo stimolo dell'ovulazione non è regolato e senza una corretta ovulazione, la donna non rimane incinta.

La coppia che desidera rimanere incinta deve fare sesso in date strategiche: il periodo ideale è intorno (3 giorni prima a 3 giorni dopo) l'ovulazione.

In passato si riteneva che alcune posizioni durante il rapporto sessuale potessero contribuire alla capacità di una donna di rimanere incinta più velocemente. Tuttavia, i medici attualmente non sostengono alcuna posizione specifica. Questo dipende dalla coppia, che può o meno avere le proprie convinzioni.

Una dieta sana con molta frutta e verdura è importante anche nella vita della donna che vuole rimanere incinta. Nel caso di donne anche obese, la perdita di peso può aiutare molto. Pertanto, la raccomandazione è sempre quella di consumare cibi a basso contenuto di grassi e calorie. Un nutrizionista può anche essere un buon alleato in questo periodo.

Ragazza x ragazzo

Lasciando da parte qualsiasi tipo di superstizione, sorge la domanda: ci sono davvero delle linee guida mediche che possono aiutare la coppia ad avere un figlio del sesso desiderato?

Innanzitutto, dobbiamo capire come viene definito il genere di un bambino: sarà determinato dallo sperma che fertilizza l'uovo.

La donna produce solo uovo con cromosoma x, mentre l'uomo produce sperma xey. Pertanto, quando l'ovulo viene fecondato dallo sperma x, si ottiene una ragazza; quando viene fecondato dallo sperma, si traduce in un ragazzo.

All'interno di questa idea, ci sono misure che possono aiutare la coppia a concepire un bambino di un certo sesso. Tuttavia, è interessante notare che non sempre funzionano.

Per rimanere incinta di una ragazza, sono importanti i seguenti fattori:

• Diete ricche di calcio e magnesio: latte, formaggio, fagioli bianchi e cereali;
• Rapporti sessuali due o tre giorni prima dell'ovulazione;
• Ph acido vaginale.

Per le coppie che desiderano avere un figlio, sono importanti i seguenti fattori:

• Diete ricche di potassio e sodio: dieta ricca di carne e pesce;
• Rapporto sessuale vicino all'ovulazione o fino a dopo;
• Ph vaginale alcalino.

Ora sai tutto sul periodo fertile e hai anche buoni consigli su come rimanere incinta il prima possibile! Se questo è il tuo desiderio, ricordati di parlarne con il tuo medico, è molto importante che sappia sin dall'inizio il desiderio della coppia di avere un bambino.

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