Quando arriva il momento di riprendere la routine dopo la nascita del bambino, molte madri non sono sicure su come continuare l'allattamento. Anche se la donna torna al lavoro o a scuola, il bambino può (e dovrebbe) continuare ad essere allattato al seno.
La soluzione è rimuovere il latte dal seno e fare scorta per garantire che il bambino continui a beneficiare delle proprietà del cibo quando la madre non è in giro.
Come si ottiene il latte materno?
Il modo più semplice e pratico è rimuovere il latte dal seno a mano, facendo movimenti come la mungitura.
Un modo è posizionare il pollice appena sopra l'areola e le altre dita in basso, formando una "C". Se il pollice e l'indice sono troppo vicini al capezzolo, avvertirai dolore e non sarai in grado di esprimere il latte.
Massaggia il seno nel suo insieme e premi ritmicamente il fondo con movimenti circolari dalla base verso l'areola. Il processo di sospensione manuale del latte materno può richiedere circa 30 minuti per ciascun seno.
Poiché non tutte le madri possono eseguire la mungitura manuale, la soluzione è utilizzare una pompa di aspirazione. Ci sono donne che preferiscono la pompa a mano, altre la pompa elettrica. Se si sceglie di pompare il latte materno, è essenziale prendersi cura dell'igiene e della sterilizzazione.
Qualunque sia il processo di estrazione del latte, scegli un posto tranquillo. È normale che una donna abbia difficoltà ad esprimere il latte materno le prime volte, quindi non avere fretta. Preferibilmente farlo quando il bambino dorme in modo da non dover interrompere l'attività e il latte scorre meglio.
Non dimenticare di lavarti molto bene le mani e il seno. Puoi farlo usando un sapone delicato e asciugando leggermente il seno con un asciugamano molto morbido.
Per memorizzare
Una volta raccolto, il latte materno può essere conservato in qualsiasi bottiglia di vetro sterile. Identifica i vasi con un tag con il giorno che è stato rimosso. Se utilizzato entro 24 ore, il latte può essere lasciato solo in frigorifero. Oltre questo periodo, dovrebbe essere congelato e durare fino a 15 giorni nel congelatore.
Quando si prepara il latte per il bambino, non bollire o usare il microonde. Se non è congelato, deve essere riscaldato a bagnomaria. Il latte congelato deve essere rimosso dal congelatore il giorno prima di essere utilizzato e quindi il processo di riscaldamento è lo stesso.
Se stai esprimendo latte quando sei al lavoro o in qualsiasi situazione fuori casa, dovrebbe essere trasportato in un sacchetto più fresco. Il latte non utilizzato dopo il riscaldamento deve essere eliminato.
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