Molte persone si preoccupano della propria salute, vogliono iniziare un'attività fisica, ma perché non amano l'ambiente o anche perché non hanno il tempo di andare in palestra, assumere un personal trainer Risulta essere la soluzione.
Tra i vantaggi dell'assunzione a personal trainer Ci sono il follow-up degli esercizi, l'allenamento adatto al tuo profilo, gli orari compatibili con i tuoi appuntamenti e la possibilità di prendere lezioni a casa.
Inoltre, la motivazione del allenatore dare quel piccolo aiuto quando quella pigrizia di allenarsi da solo a casa o nella palestra dell'edificio.
Il tuo trainer può fare una valutazione fisica e indirizzarti per esami e test, ma non puoi prescrivere diete se non sei addestrato nella nutrizione o se lavori sulla riabilitazione delle lesioni senza l'assistenza di un medico o di un fisioterapista.
Se hai le condizioni finanziarie per assumere un personal trainer, ne vale la pena, poiché questo ti darà la massima attenzione e la compagnia permanente di un professionista, che ti guiderà al momento degli esercizi e li migliorerà sempre in modo che tu possa sentirti bene con il tuo corpo.
Per ottenere grandi risultati, devi avere disciplina e seguire rigorosamente il linee guida per i pullman, soprattutto nell'esecuzione corretta degli esercizi.
Altri suggerimenti
Quando assumi un personal trainer, assicurati che il professionista abbia una laurea in Educazione Fisica e sia registrato presso il Consiglio Regionale per l'Educazione Fisica (CREF).
Cerca riferimenti sul tuo lavoro attraverso accademie o studenti. Questo è importante per la tua sicurezza e fiducia nel lavoro offerto dai professionisti. Ricorda che sceglierne uno buon personal trainer È importante quanto quello di un medico o di un dentista e deve esserci una buona armonia tra lo studente e l'insegnante.
10 DOMANDE AL MIO PERSONAL TRAINER \\ Fitness time (Marzo 2024)
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