Depressione postpartum: lo psicologo spiega sintomi, cause e trattamenti

La nascita del bambino è un evento che deve essere celebrato da mamma e famiglia, è tempo di fare molti piani. Ma a volte non succede nel modo in cui la maggior parte della gente pensa. Questi sono i casi di depressione postpartum, in cui, qualche volta dopo l'arrivo del bambino, la gioia lascia il posto alla tristezza, una sensazione di vuoto e angoscia.

La psicologa Luciana Rocha, specialista negli universi materni e infantili e autrice del programma Tons da Maternidade, spiega che la depressione postpartum è caratterizzata da qualsiasi episodio depressivo che si verifica durante la gravidanza o dopo il parto.

Secondo lei, i maggiori rischi per i bambini di una madre depressa sono legati allo sviluppo neurocognitivo e psicomotorio. Questi sono bambini che ricevono meno stimoli e, quindi, hanno ritardi significativi nel loro sviluppo. Sono anche a maggior rischio di sviluppare sintomi depressivi e deficit di apprendimento in futuro.

Ma uno dei problemi principali è che incolpano e giudicano la madre per l'intera situazione. “Mi rendo conto che la depressione postpartum provoca ancora convinzioni errate, come se la donna depressa non fosse in grado di prendersi cura del proprio bambino o di mettere a rischio la propria vita o di squalificarla come madre. Tutte queste credenze si basano su miti. Una donna potrebbe avere qualche difficoltà a prendersi cura del proprio bambino da sola, ma in realtà nessuna donna dovrebbe prendersi cura del proprio bambino da sola. Inoltre, solo i casi più gravi sono potenzialmente letali, sia per la madre che per il bambino? In generale, questi casi sono facili da individuare e ammettere, richiedendo maggiore cura. E nessuna madre dovrebbe essere squalificata per prendersi cura di suo figlio se non è nel suo interesse cosciente. Non esiste madre migliore o peggiore di un'altra madre. Questo deve essere chiaro. Una madre malata ha bisogno di cure per poter continuare a essere per se stessa e i suoi figli? ”, Spiega lo psicologo.

Quali sono i sintomi della depressione postpartum?

Alcune caratteristiche generali possono aiutare a rendersi conto che una donna ha la depressione postpartum. Dico spesso che la depressione postpartum ha tre manifestazioni tipiche che richiedono un'attenzione differenziata: la donna che non può prendersi cura del bambino, che si sente così indifesa e così indifesa che preferisce non avvicinarsi a lei per proteggerla; l'opposto di questo caso, che è la donna che protegge troppo il bambino e crede che solo lei sia in grado di comprendere e soddisfare i suoi bisogni, impedendo il contatto con chiunque, incluso il padre; e il terzo, che è il più comune e il più difficile da percepire, poiché è una via di mezzo, la donna che si prende cura del bambino come dovrebbe, a quanto pare, ma non si sente bene e presenta sintomi tipici della depressione? ”, spiega Luciana Rocha . All'interno di questi frame, i sintomi principali sono:

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Umore depresso: Costante tristezza, anche senza una ragione apparente. Anche se va bene, la donna non si sente bene, felice o in pace. È come essere sopraffatti, tesi, preoccupati e tristi tutto il tempo o la maggior parte del tempo.

lo scoraggiamento: Mancanza di spirito, mancanza di energia per svolgere le attività, anche le più semplici e ordinarie, o quelle che erano comuni o precedentemente interessate.

Perdita di piacere: Non sei più interessato alle attività che ti interessavano prima, non fatte o soddisfatte. Fa ciò che è necessario e poiché è necessario solo, soddisfa gli obblighi.

la stanchezza: Costante sensazione di stanchezza e mancanza di energia. Al minimo sforzo, è immensamente stanca. La sensazione di stanchezza non è direttamente proporzionale allo sforzo fatto.

Mancanza di concentrazione: Non hai abbastanza energia per rimanere concentrato o concentrato per il minor tempo possibile.

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Disturbi del sonno e dell'appetito: Sono spesso segnalati insonnia e sonno eccessivo. Dormi di giorno e insonnia di notte. Anche l'appetito è generalmente influenzato dalla mancanza di interesse per il cibo, ma può anche accadere il contrario.

Ma secondo l'esperto, è difficile identificare questi sintomi poiché sono simili allo stato d'animo di questa fase.

Cause e fattori di rischio della depressione postpartum

Il problema può manifestarsi durante la gravidanza, specialmente nell'ultimo trimestre. Ma secondo l'esperto, i picchi di rischio più elevati per la depressione postpartum sono: 30/40 giorni dopo il parto; terzo mese; sesto mese e un anno?

Luciana spiega anche che, secondo la ricerca, le cause della depressione postpartum sono multifattoriali. Cioè, coinvolgono fattori fisici, psichici e sociali. Inoltre, sappiamo anche che maggiore è l'aspettativa, maggiore è l'idealizzazione con il bambino, maggiore è il rischio di depressione. Tra le cause più comuni ci sono:

• Rapida caduta di ormoni nel periodo postpartum;
• Elevate aspettative associate alla maternità e al parto;
• Storia personale di depressione, episodio depressivo o ansioso durante la gravidanza;
• Gravidanza altamente desiderata o che richiedono un trattamento come l'inseminazione artificiale o la fecondazione in vitro;
• Supporto sociale fallito? rete di supporto insufficiente o scadente;
• Complicanze ostetriche e / o parto prematuro;
• Storia di abuso sessuale o relazione conflittuale con la madre;
• Conflitti nella relazione coniugale;
• Gravidanza indesiderata;
• Bassa autostima.

Ma è importante differenziare la tristezza postpartum dalla depressione. Questo varia in base al tempo e all'intensità dei sintomi e dei sentimenti coinvolti. • Nella depressione, la sensazione di impotenza e disabilità è molto comune. Nella tristezza postpartum, la sensazione più comune è la stranezza. Questa tristezza tende a durare 15 o 20 giorni e termina naturalmente. La depressione postpartum tende a venire dopo e richiede un intervento? Dice la psicologa Luciana Rocha.

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Come trattare la depressione postpartum

Non appena la donna o il partner si rendono conto che qualcosa è fuori linea, si dovrebbe cercare aiuto. “Ogni momento è un momento per chiedere aiuto, anche se è puramente tristezza, dopo tutto, questa fase del periodo postpartum è estremamente dolorosa, delicata e talvolta solitaria, ma non deve sempre essere così. Inoltre, prima viene richiesto un aiuto, maggiori sono le possibilità di remissione precoce della malattia e maggiori sono le possibilità di successo del trattamento? ”, Spiega il professionista.

Spesso il primo professionista che identifica o diffida della depressione materna è l'ostetrico o il pediatra. Sono quelli che si rivolgono sia a psichiatri che a psicologi, che sono professionisti formati per fare la diagnosi.

I trattamenti sono diversi per ogni tipo di depressione. C'è il più lieve, moderato, grave e grave. Questi ultimi due casi richiedono un follow-up psicologico e psichiatrico congiunto. Il moderato dipende dal caso. Per la maggior parte delle donne con depressione lieve, la psicoterapia è sufficiente.

Quando sono necessari farmaci, anche la donna che allatta può essere trattata senza rischi per il bambino. Esistono diversi farmaci completamente compatibili con l'allattamento al seno, incluso l'allattamento al seno su richiesta. Tuttavia, in questi casi, deve essere accompagnata da uno psichiatra che capisca bene il ciclo gravidanza-puerperale e lo sviluppo del bambino, o abbia un buon pediatra che supporti il ​​suo trattamento e consulti lo psichiatra accompagnatore sui farmaci indicati. È anche molto efficace partecipare alle ruote delle madri, alla psicoterapia (individuale, familiare o di gruppo), all'attività fisica, alla dieta equilibrata ?, spiega.

La durata media del trattamento varia anche per ciascun caso. In quelli più leggeri, può durare solo sei mesi. Nel più grave, tre anni o anche di più. • Una volta trattato, è importante essere attenti ai sintomi. Qualsiasi segnale di ritorno, per quanto piccolo, richiede una valutazione il più presto possibile. Altrimenti, la vita continua normalmente?, Dice.

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Come prevenire la depressione postpartum?

La psicologa Luciana spiega che è possibile prevenire la depressione postpartum, specialmente nelle donne che hanno, ad un certo punto della vita, uno dei sintomi menzionati. Esistono progetti, come il Programma prenatale psicologico o il Programma prenatale emotivo, che offrono supporto psicologico con il supporto di un team interdisciplinare, individualmente o in gruppo, per rispondere alle aspettative, alla pianificazione e alle realtà relative alla gravidanza, al parto, alla maternità, al partner. e famiglia.

L'idea è di preparare la donna all'esercizio della maternità e all'arrivo del bambino, lavorando tutte le trasformazioni implicite, dalle loro potenzialità e possibili difficoltà.

È importante anche il sostegno della famiglia e delle persone vicine dopo la nascita del bambino. Il primo consiglio per la famiglia è la pazienza. Il secondo, amore. Questa donna ha bisogno di essere e sentirsi amata, rispettata e accolta dalla famiglia. I giudizi non aiutano in questo momento. Anche le spese, no?, Finiscono.

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