Sono finiti i giorni in cui, durante la gravidanza, le donne dovevano cambiare totalmente la propria routine riposandosi il più possibile. Al giorno d'oggi, anche se molti preferirebbero indulgere in questo, il ritmo veloce della vita quotidiana, le lunghe ore di lavoro e la necessità di spostarsi più velocemente fanno continuare molte donne incinte con i loro compiti comuni di giorno in giorno fino agli ultimi mesi di gravidanza, tranne ovviamente nelle gravidanze a rischio.
Come modo per ottimizzare il tempo che intercorre tra gli obblighi, molte donne continuano a guidare durante la gravidanza, ma per rimanere al sicuro e proteggere il bambino, è necessario prestare attenzione.
All'inizio della gravidanza, il rischio è dovuto alla frequente nausea e vertigini, che possono aumentare il rischio di incidenti. Inoltre, i riflessi della donna durante la gravidanza rallentano naturalmente, il movimento del bambino nella pancia può impedire alla donna di mantenere la sua attenzione concentrata al 100% sul traffico.
Negli ultimi mesi, quando la pancia diventa più grande, oltre a essere scomoda, la guida può diventare un'attività molto pericolosa, perché qualsiasi frenata improvvisa, slittamento, piccole collisioni e incidenti possono causare la pancia che è molto vicino alla ruota colpiti causando distacco della placenta, sanguinamento, lesioni alla madre e al bambino e persino inducendo parto prematuro.
Prima dell'applicazione del codice del traffico nazionale nel 1997, la legge vietava la guida di donne in gravidanza di età superiore ai cinque mesi, come nell'attuale codice, questo divieto è stato revocato e non vi sono restrizioni alla guida in stato di gravidanza. La maggior parte dei medici non proibisce ai loro pazienti in gravidanza di guidare i loro veicoli, ma maggiore è la cura, minori sono i rischi. Dai un'occhiata a un elenco di cure di base per proteggere mamma e bambino.
Cintura di sicurezza
La cintura deve essere regolata in modo tale che la fascia diagonale si trovi oltre la linea delle spalle e sia attraversata sul petto e la fascia orizzontale sia ben al di sotto dell'utero. Sebbene la cintura di sicurezza possa causare qualche disagio al guidatore, non influirà sul bambino e anche quando la pancia è molto grande, la donna incinta dovrebbe indossare la cintura di sicurezza sia dietro la ruota che sul sedile del passeggero.
pedali
La necessità di estendere il sedile per adattarsi alla pancia può rendere difficile l'accesso ai pedali. Spostare il sedile il più lontano possibile dalla ruota è una misura precauzionale per proteggere la pancia, ma l'accesso ai pedali dovrebbe essere sicuro e conveniente.
banca
Più il guidatore si sente a proprio agio, migliore e più dritta è la sua spina dorsale, minore sarà il dolore che sentirà, soprattutto per coloro che trascorrono molto tempo nel traffico.
tempo
Meno tempo la donna incinta rimane al volante, meglio evitare stress, gonfiore delle gambe, difficoltà nel ritorno venoso e ipoglicemia. Più di due ore al volante possono essere dannose, ma se non hai modo, l'ideale è fare delle pause per allungare le gambe, muovere il corpo e rilassarti, poiché lo stress nelle donne in gravidanza è più dannoso che per coloro che non sono in fase gestazionale. .
velocità
Con i riflessi più lenti dovuti alla gravidanza, è l'ideale per le donne in gravidanza guidare più lentamente del solito per prevenire la frenata, identificare buche e ridurre il rischio di incidenti.
Se sei incinta, sai già che non hai bisogno di cambiare drasticamente il tuo stile di vita, ma parla con il tuo medico, spiega la tua routine e le tue esigenze. Assicurati di considerare alternative come l'autostop e il rullaggio, che oltre a essere più sicuro, ti daranno un po 'più di tempo per goderti la pancia in tutta tranquillità.
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