Sesso in età avanzata

Contrariamente alla credenza popolare, gli anziani non sono il momento di smettere di fare sesso. È proprio in questo momento che la coppia può sfruttare la maturità, l'intimità e il tempo libero che devono godere del piacere che il corpo può offrire ad entrambi.

Tuttavia, poiché in questo momento della vita sia il corpo dell'uomo che quello della donna subiscono cambiamenti che svantaggiano i rapporti sessuali, è necessario investire in alcune cure affinché il sesso sia piacevole piuttosto che doloroso e difficile.

Dopo i 65 anni, l'uomo ha ridotto i livelli di testosterone e dopamina e ha l'ormone responsabile del blocco dell'appetito sessuale. Questi fattori insieme possono minare il desiderio di un uomo di fare sesso, nonché ostacolare l'erezione e ridurre la quantità di sperma.

Nel corpo della donna, si verificano cambiamenti nel corso degli anni, con l'arrivo della menopausa e il corpo cambia a poco a poco.

La donna anziana può provare dolore nei rapporti sessuali a causa di cambiamenti nella pelle. Inoltre, dopo i 65 anni, la donna ha orgasmi diversi, con sensazioni diverse e meno intense.

Un altro fattore complicante è che diverse aree del corpo non sono più sensibili al tatto, in modo che solo i genitali possano eccitare la persona attraverso gli stimoli.

Nonostante questi fattori sfavorevoli, è possibile avere una vita sessuale sana e attiva in età avanzata. Segui i suggerimenti di seguito e non aver paura di investire nel piacere per due.

10 consigli per migliorare la vita sessuale nella vecchiaia

1. Non rimanere bloccato in passato, non farti continuare a fare le stesse cose a letto;
2. Non aver paura di innovare e conoscere diversi modi di provare piacere;
3. Discutere apertamente del sesso per capire insieme come possono migliorare la propria vita sessuale;
4. Non essere estremamente esigente con te stesso o il tuo partner, le accuse possono essere scoraggianti;
5. Non otterrai sempre i risultati previsti, quindi non lasciarti trasportare dalla frustrazione e riprova;
6. Tieni sempre d'occhio i segni che dà a letto per sapere quando continuare o quando fermare qualcosa;
7. Utilizzare lubrificante per facilitare la penetrazione e renderlo più piacevole;
8. Pratica un'attività fisica regolare e segui una dieta equilibrata per mantenere il tuo corpo sano e pronto al sesso;
9. Bevi molta acqua per aumentare la produzione di liquidi necessari per il buon sesso;
10. Non aver paura di provare piacere, questo non è proibito nella vecchiaia, ma è raccomandato.

È anche importante fare molta attenzione ai medicinali che promettono miracoli, quindi non dovresti mai prendere medicine prima di consultare un medico. Si consiglia inoltre di effettuare controlli regolari per verificare come sta la tua salute.

Tu e il tuo partner dovreste godere dei vantaggi del sesso nella vecchiaia, come una migliore autostima e qualità della vita. Ma non dimenticare che i preservativi forniscono sesso sicuro a persone di qualsiasi età e non devono essere trascurati.

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