Il collagene è una proteina estremamente importante per mantenere la pelle compatta e naturalmente bella! Questo perché la funzione principale del collagene (che rappresenta circa il 25% di tutte le proteine del nostro corpo) è quella di mantenere le cellule sode e unite, supportando la pelle, oltre a rendere i capelli e le unghie più sodi, aiutando a funzionare. intestino e mantenere l'idratazione della pelle.
Da quando siamo nati, il nostro corpo produce il collagene di cui abbiamo bisogno, con l'aiuto di una dieta equilibrata, ovviamente. Ma invecchiando, il corpo perde la sua capacità di produrre collagene. Dopo 50 anni, ad esempio, la carrozzeria produce solo il 35% della quantità di cui abbiamo bisogno. Ecco perché invecchiamo e la pelle perde la sua presa, i capelli si indeboliscono e così via.
È possibile invertire l'immagine?
Far sì che il tuo corpo produca il collagene prodotto all'età di 20 anni è impossibile, alcuni effetti meteorologici sono complicati da invertire completamente? che è naturale.
Ma con l'avanzamento dell'industria farmaceutica e della medicina estetica, ci sono innumerevoli opzioni per medicine e trattamenti che fanno sì che la pelle produca più collagene e sembri più giovane. Guarda cosa sono:
Trattamenti estetici
Peeling, laser e co. Aiutano la pelle a produrre più collagene nelle aree trattate in modo da poter ottenere una pelle più bella in breve tempo. Puoi combattere rughe, smagliature, imperfezioni e cellulite quando la tua pelle produce più collagene e si ringiovanisce.
Chiedi al tuo dermatologo: Dopotutto, ci sono diverse opzioni di trattamento e il medico può anche combinare più di un'opzione per rendere l'effetto più potente.
Supplementi di collagene
Ci sono opzioni di diverse marche e in diversi formati per aggiungere collagene alla tua dieta: polvere, barrette, capsule, iniezioni o anche in forma di shake, ma è inutile prenderti da solo.
Quello che è certo è che ci sono ancora pochi studi sui benefici della supplementazione di collagene, quindi è l'ideale che il supplemento sia indicato dal vostro nutrizionista, dopo aver valutato come sono la vostra dieta e la vostra routine. È un dato di fatto che migliore è la dieta e le abitudini quotidiane, più facile sarà l'assorbimento del collagene.
Ad esempio, alcuni fattori influenzano notevolmente questo processo di sostituzione: presenza di vitamina C e D negli alimenti, bere molta acqua, attività fisica ed esposizione al sole con moderazione e con cura adeguata (leggi: troppa protezione solare e fuggire dal sole nel momento più critico, dalle 10 alle 16).
L'opzione migliore: Il collagene idrolizzato è uno dei più adatti in quanto viene assorbito più facilmente dal sistema gastrointestinale.
Non prendere mai il collagene da solo
Esatto! Andare in farmacia e acquistare da soli non è una buona opzione, poiché il consumo di integratori può avere effetti collaterali, soprattutto se si ha una restrizione dietetica, poiché i prodotti disponibili in farmacia sono realizzati con collagene di bovini e suini.
Idealmente, dovresti assumere il supplemento di prescrizione, quindi puoi essere sicuro che avrà l'effetto desiderato. Un dietista può anche prescrivere una prescrizione manipolata più specifica per le tue esigenze. Ecco perché la consultazione è così importante.
Dopo tutto, non ha senso auto-medicare senza garanzie dell'effetto desiderato o, peggio ancora, soffrendo di qualche effetto collaterale. Una cosa è certa, per quanto ne sai, hai bisogno di un medico per assicurarti di non fare la scelta sbagliata, questo professionista valuta ancora tutte le tue abitudini per indicare il trattamento più accurato. Non puoi giocare con la tua salute, sei d'accordo?
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