5 motivi per fare sesso oggi

Innumerevoli ricerche scientifiche dimostrano ogni anno i benefici del sesso per la salute umana. L'esercizio? Migliora l'umore, brucia calorie e può persino prevenire alcune malattie. Ma se ancora non conosci le meraviglie che il sesso può fare nella tua vita, perché non dare un'occhiata a un elenco di cinque motivi per pensare meglio prima di dire che hai mal di testa?

1? Il tuo corpo ti ringrazia

Secondo uno studio del Dr. Paul Pearsall, direttore della medicina comportamentale presso il Beaumont Hospital di Detroit, diversi pazienti con infarto avevano precedentemente avuto periodi di insoddisfazione sessuale. Apparentemente mantenere una vita sessuale attiva è un buon modo per proteggere il corpo da una serie di problemi di salute.

2? Addio calorie

Per coloro che vogliono perdere peso, il sesso è un'ottima opzione di esercizio perché brucia molte calorie e non richiede grandi sacrifici. Alcune ricerche garantiscono che 30 minuti di sesso possono bruciare circa 90 calorie? Ciò significa che se fai sesso tre volte alla settimana, potresti perdere fino a cinque sterline in un anno.

3? Conosci quel mal di testa?

Non è una scusa per mettere da parte il sesso, dicono gli esperti. Questo perché il sesso rilascia determinate sostanze che inibiscono il dolore, come l'ossitocina, nel corpo. Secondo i dati disponibili nel libro How to Treat Arthritis, scritto dal reumatologo Carter V. Multz, il sesso può ridurre il gonfiore, il dolore e l'infiammazione spesso associati ad artrite, crampi mestruali e mal di testa.

4 Non sei mai troppo vecchio per lui

In passato, l'età era una scusa accettabile per le persone di smettere di fare sesso. Oggi, tuttavia, è noto che può aiutare a ricostituire una serie di ormoni che si perdono nel corso degli anni? compreso il testosterone. Questa proprietà rende le persone che fanno sesso su base regolare un aspetto più felice e più sano di chiunque altro, indipendentemente dalla loro età.

Secondo uno studio condotto presso il Royal Edinburgh Hospital, in Scozia, dal neuropsicologo clinico David Weeks, i pazienti che hanno riferito di aver fatto sesso in media da tre a quattro volte a settimana sembravano essere circa dieci anni più giovani della loro età fisica. vero e proprio. Questo tipo di beneficio secondario dal sesso è un motivo in più per non smettere di praticarlo, anche nel corso degli anni.

5? Nessuna depressione, il sesso è sinonimo di divertimento

"La sensazione di orgasmo è molto efficace nel calmare le persone", afferma Jennifer Gravez, capo dell'ufficio stampa del Kinsey Institute for Research in Sex, Gender and Reproduction a Bloomington, Indiana. La dichiarazione è tratta da un recente articolo pubblicato dall'Istituto. Jennifer spiega che "lui [il sesso] aiuta con il sonno, indipendentemente dal fatto che stiamo parlando di sesso solitario o con un partner".

La sensazione di felicità è dovuta ancora una volta alle sostanze rilasciate nel corpo al momento dell'orgasmo, come la serotonina. Queste sostanze promuovono il benessere dell'individuo e quindi il sesso può essere un alleato importante nella lotta contro problemi come la depressione.

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