Quando inizia una relazione e stai ancora incontrando il tuo partner, può essere difficile immaginare di voler scappare? Ma più una coppia è unita, più ti renderai conto che è bello avere un tempo separato per fare le tue cose.
Tutti noi ogni tanto abbiamo bisogno di tempo da soli per rilassarci o per stare con alcuni amici e parenti. E mentre questo è essenziale per mantenere una relazione sana, sapere come ordinare questo spazio non è un compito facile. All'ascoltatore può anche sembrare spaventoso.
Ecco cinque consigli di esperti per avere una conversazione senza problemi e far sì che entrambi abbiano un po 'di tempo per se stessi.
1. Imposta il momento giusto per te
Se hai bisogno di un weekend o solo un'ora per rinfrescarti o fare altre cose, assicurati di metterlo in chiaro con il tuo partner. «Ho bisogno di fare una passeggiata intorno all'isolato. Voglio passare il fine settimana a casa dei miei genitori. Vuoi affittare un appartamento per sei mesi in un'altra città? Di 'sempre quanto tempo sarà e cosa intendi fare. Avere questa chiarezza rende l'altra parte più sicura.
2. Spiega i tuoi sentimenti
Ogni volta che devi comunicare qualcosa di difficile nella tua relazione, spiega i tuoi sentimenti e i motivi per cui hai preso una tale decisione. È un modo semplice per mostrare agli altri che la necessità di spazio non è un riflesso dei tuoi sentimenti o relazioni, ma una decisione personale. Ho bisogno di spazio perché devo scoprire / riposare / organizzare i miei pensieri / scrivere / lavorare su questo progetto?
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3. Ascolta le preoccupazioni dei partner
Naturalmente, il tuo partner potrebbe avere alcune domande sul tuo ordine. Invece di ignorare i tuoi sentimenti o dare una risposta vaga ("non preoccuparti, andrà tutto bene"), ascolta preoccupazioni specifiche, paure, ansie e, se ha senso per te, fai un piano per impegni futuri insieme. .
4. Ricorda che sei un individuo prima di essere un partner.
Se sei l'unico a chiedere spazio o ti viene chiesto spazio, è importante tenere presente che sia tu che il tuo partner siete persone con esigenze diverse, non estensioni reciproche. Questo è vitale per la longevità delle relazioni. Sappi che il bisogno dell'altro non riguarda sempre te.
5. Cercare l'equilibrio
Quando si tratta di chiedere spazio, può essere difficile sapere quanto è troppo (o troppo poco). Non esiste un importo adeguato, perché ognuno può trovarsi in un momento diverso. Ecco perché è importante parlare e vedere il tempo che ognuno vede secondo necessità.
Ricorda sempre che una persona non può soddisfare le esigenze di tutti gli altri e il desiderio di te o del tuo partner di avere spazio è necessario affinché ogni persona si prenda cura di se stessa e torni più forte e riempita.
Soprattutto, siate entrambi chiari su quale tipo di spazio desiderano / di cui hanno bisogno, quanto siete a vostro agio con lui e lei e cosa significa quel desiderio per un po '.
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